メモ

気軽にリフレッシュ！ひとり時間を楽しむヒント【自宅編】

「子どもが予想外の時間に寝たので、空き時間ができた！」。そんな突然訪れる自宅での“ひとり時間”、あなたなら何をしますか？　充実させたいと思いつつその方法がみつからない場合は、次のような楽しみ方はいかがでしょうか。 ■おう … 続きを読む 気軽にリフレッシュ！ひとり時間を楽しむヒント【自宅編】

大掃除はもっと楽に効率よくできる！“たったこれだけ”の秘策とは？

毎年やってくる年末。「また、大掃除かぁ……」と気が滅入っていませんか。でも、大変な大掃除も「去年よりもラクに効率よくできる」と思えば楽しくなってくるものです。去年より大変な思いをしなくていいよう、確実によりよくするため … 続きを読む 大掃除はもっと楽に効率よくできる！“たったこれだけ”の秘策とは？

またあるのに買っちゃった……食材や日用品の“買い間違い”を防ぐコツ

食材や日用品の買い物で、まだストックがたくさんあるのに買ってしまったり、必要なものを買わずに帰ってきてしまって後悔したり……そんなことはありませんか？ 　家庭内での食材や日用品の使用・購入状況をすべて把握しておくことは … 続きを読む またあるのに買っちゃった……食材や日用品の“買い間違い”を防ぐコツ

効率重視ならコレ！見返しやすい「ノートテイキング」のコツ

読み返したときに分かりにくかったり、後から必要な情報をピックアップしにくかったりすると、せっかくのメモ取り＝ノートテイキングももったいないですよね。メモの成果を最大限生かせるよう、次のようなノートテイキングを意識しては … 続きを読む 効率重視ならコレ！見返しやすい「ノートテイキング」のコツ

「メモ」が大切！家事も仕事も子育てもスムーズにこなすために習慣化したいこと

「毎日やることがいっぱいで、どれも中途半端な気がする」「家事も仕事も子育ても、ていねいにできているとは言えない気がする」「どうすればよりよくなるのか分からない」などの悩み、女性にとっては切実ですよね。でも、実はこれ、すべ … 続きを読む 「メモ」が大切！家事も仕事も子育てもスムーズにこなすために習慣化したいこと

朝の時間をもっと有効に活用したい！人がやるべき3つのプチ習慣

みなさんは朝の時間の過ごし方に満足していますか？ 「もっとやれることを増やしたい」「朝活に時間をかけたい」「もっと生産性のある過ごし方をしたい」と思ったら、次のような“頭を切り替えるワンアクション”を行ってみてはいかが … 続きを読む 朝の時間をもっと有効に活用したい！人がやるべき3つのプチ習慣

貯金を増やすことにつながる意外な習慣とは？

「貯金を増やしたいけれど節約は苦手」「お金が入ればある分だけ使ってしまう」という悩みから抜け出せずにいませんか？ 「無駄遣いを減らそう」「もう少し生活を切り詰めよう」という意識だけではうまくいかない場合は、次のようなこと … 続きを読む 貯金を増やすことにつながる意外な習慣とは？

今度こそ達成するために！「目標」の立て方

2023年はどんな1年にしようかと考え始めている人も多いのではないでしょうか。毎年目標を立てるけれど「忘れてしまってまったく達成できていない」という人は、今度こそ楽しくクリアしていける目標を立てて1年を有意義に過ごして … 続きを読む 今度こそ達成するために！「目標」の立て方

仕事や勉強への“集中力を格段に高める”お助けアイテム3選

「学習机や仕事用のデスクに向かっても、集中できずになかなか進められない……」と悩んでいませんか？ 　そんな場合は、次のようなアイテムを活用して集中力が高まる環境に整えましょう。 ■付箋やメモ 　付箋やメモが手元にあれば、 … 続きを読む 仕事や勉強への“集中力を格段に高める”お助けアイテム3選

メモ帳よりも使いやすい！？「情報カード」をメモ代わりに使う3つのメリット

いつでも思い出せるように、しておきたいことや忘れたくないアイデアなどをメモ帳に書き込んでいる方も多いと思います。でも、「このメモ帳ちょっと使いにくい……」「お気に入りのメモ帳がなかなか見つからない……」ということもある … 続きを読む メモ帳よりも使いやすい！？「情報カード」をメモ代わりに使う3つのメリット

“いつかやりたいこと”を実現する時間の作り方

「いつか時間ができたら……」と、やりたいことをずっと先延ばしにしていませんか？ 　夢や目標を次々に叶えていく人は、やりたいことを着実に進めていく人です。そうなるためには、次のように時間を作っていくのがオススメです。 ■や … 続きを読む “いつかやりたいこと”を実現する時間の作り方

心の疲れが取れない……ときに試したい3つのこと

「なんだか考えることが多過ぎて少しも心が休まらない……」と感じたら、何も考えずに寝たいものですよね。でも、そうはいかないことも多いですから、次のような方法で思考をシンプルにし、不安や問題をクリアにするとよいですよ。 ■“ … 続きを読む 心の疲れが取れない……ときに試したい3つのこと

これでスッキリ！デスク周りの整理整頓に役立つアイテム3選

年末年始にデスク周りを整理したのに、あっという間に散らかってしまった……そんな場合は、整った状態をキープしやすい仕組みをつくるのがオススメです。次のようなアイテムを活用すると、デスク周りのものを管理しやすくなりますよ。 … 続きを読む これでスッキリ！デスク周りの整理整頓に役立つアイテム3選

何のために書くの？“欲しいもの・やりたいことリスト”を作るメリット

「欲しいものリストとかやりたいことリストを作っている人をよくみかけるけれど、なぜ書き出す必要があるの？」と疑問に思ったことはありませんか？　実は、書き出すことで明確化し、それらと向き合える状態にすることで、次のようなメリ … 続きを読む 何のために書くの？“欲しいもの・やりたいことリスト”を作るメリット