入浴法 – アサジョ

疲れをため込まないカラダに！疲労回復力を高める“ちょっとした”3つの習慣

疲労を回復するためには、「休日だけ特別な何かを頑張ればよい」というものではありません。毎日、コンスタントに疲労を回復していかなければ眠気やだるさが抜けず、仕事に集中できなかったり家事や育児でイライラしやすくなったりして … 続きを読む疲れをため込まないカラダに！疲労回復力を高める“ちょっとした”3つの習慣

よりポカポカに！？“冷え”により効果的な入浴の仕方

この冬はとくに寒くなるといわれていますね。夜、お風呂に入るときに服を脱いだら、「例年より凍えるような寒さを感じる」という人は多いかもしれません。そんな人は、ぜひ入浴の仕方を工夫して冷え対策してくださいね。そこで、身体が … 続きを読むよりポカポカに！？“冷え”により効果的な入浴の仕方

白石麻衣、「サウナーになりました」告白でわかったこだわりの「浴室流儀」

女優の白石麻衣が、7月4日放送の番組「ノンストップ！」（フジテレビ系）に出演。最近ハマっていることとして「私、サウナーになりました。なっちゃいました」「やっぱり、サウナに入って水風呂入って、外気浴びて、整う感じがたまら … 続きを読む白石麻衣、「サウナーになりました」告白でわかったこだわりの「浴室流儀」

「タモリ式入浴法」よりオリジナル度数高めの「タモリ式健康法」とは

入浴時に石鹸やボディソープを使わず、およそ38度のお湯に10分ほど浸かるだけという「タモリ式入浴法」をご存じだろうか。　タモリが実践しているという、この「身体を洗わない入浴法」が注目を集めたのは今から6年ほど前のこと … 続きを読む「タモリ式入浴法」よりオリジナル度数高めの「タモリ式健康法」とは

夏の入浴を爽やかに！「ハッカ油風呂」の健康効果とは？

夏は、湯船に浸かるのがちょっと苦手という人もいるのでは。でも、お湯に浸かることは健康やダイエットのためにもいいといわれるので、ぜひ夏場でも続けたいものです。　そんなとき、オススメなのが「ハッカ油」。ハッカ油をお湯に入 … 続きを読む夏の入浴を爽やかに！「ハッカ油風呂」の健康効果とは？

これってアリ？きゃりーぱみゅぱみゅが告白した驚愕の「お風呂事情」

歌手のきゃりーぱみゅぱみゅが、3月3日放送の「突然ですが占ってもいいですか？」（フジテレビ系）で衝撃発言！　なんと「服を着たまま風呂に入る」というのだ。　占い師から「飽きっぽくて面倒くさがり屋さん」と診断されたきゃり … 続きを読むこれってアリ？きゃりーぱみゅぱみゅが告白した驚愕の「お風呂事情」

貫地谷しほりもデトックス痩せ？「エプソムソルト」

半身浴を続けてダイエット効果を狙う人は多いものの、なかなか思うような結果が出ない、気休め程度の体重減しかないと悩んでいるいう人は多いことでしょう。　確かに半身浴程度の発汗では、望む体重までははるかに届かないものです。 … 続きを読む貫地谷しほりもデトックス痩せ？「エプソムソルト」