日記

これってモラハラ？事例と対処法をチェック！

家庭や職場で受ける精神的な暴力「モラハラ」。あなたがもし「これってモラハラかも？」と感じているのなら、早めに対処するのがいいかもしれません。そこで、モラハラの意味や事例を紹介するとともに、対処法もみていきましょう。 ■ … 続きを読む これってモラハラ？事例と対処法をチェック！

貯金を増やすことにつながる意外な習慣とは？

「貯金を増やしたいけれど節約は苦手」「お金が入ればある分だけ使ってしまう」という悩みから抜け出せずにいませんか？ 「無駄遣いを減らそう」「もう少し生活を切り詰めよう」という意識だけではうまくいかない場合は、次のようなこと … 続きを読む 貯金を増やすことにつながる意外な習慣とは？

我が子の成長のために！子どもの“日記習慣”をつくるサポートのコツ

自分の心と向き合う機会として、また、書く力の育成や言葉のインプット・アウトプットの機会として役立つ「日記」。我が子にもたっぷり経験して欲しいと考えている方も多いのではないでしょうか。とはいえ、「書いていいよ」と日記帳を … 続きを読む 我が子の成長のために！子どもの“日記習慣”をつくるサポートのコツ

イライラを翌日に繰り越さない！心を鎮める「日記」の書き方

その日の出来事や思いを素直に綴る日記とは別に、“イライラを鎮めて心を整える”ための日記を書いてみませんか？　次のような事項を書き出していくと気持ちを客観視できるので、イライラ気分が消化しやすくなりますよ。 ■失敗やイラ … 続きを読む イライラを翌日に繰り越さない！心を鎮める「日記」の書き方

我が子へ“お金の大切さ”を伝えたい！いますぐ始めるべき3つの教育法とは？

「ピッ！と決済すれば欲しいものが手に入る時代だからこそ、お金の大切さを我が子にしっかり教えたい」と思っていても、なかなかできていないご家庭が多いのではないでしょうか。でも、次のような方法なら、気軽にお金について考える機会 … 続きを読む 我が子へ“お金の大切さ”を伝えたい！いますぐ始めるべき3つの教育法とは？

仕事のストレス──“意外”な発散法

仕事のストレスが“溜まりまくっている”人は多いと思います。最近ではリモートワークなどの“新しい働き方”も生まれていて、その環境に馴染むのに苦労している人もいるでしょう。そんな仕事のストレス、どのように発散していますか？ … 続きを読む 仕事のストレス──“意外”な発散法

日々増えるスマホの写真、どう活用する？

スマホのフォトメモリーは日々増えていく一方で、さかのぼってじっくり見返す時間がなく、気付けば撮りっぱなしになっている写真たち……。そんなとき、振り返りやすい方法で、思い出を形に残す方法がないかと悩んでいませんか？　次の … 続きを読む 日々増えるスマホの写真、どう活用する？

自分を見失わないために！手帳で叶う“見える化”術

毎日が何となく過ぎていき、「本当に自分のやりたいことができているのかしら……」と悩んでいませんか？ 　これからどんな方向に進んでいきたいのかがみえない……そんな場合は、日々の思考をノートに書き出して“見える化”するのが … 続きを読む 自分を見失わないために！手帳で叶う“見える化”術