腹筋 | アサジョ

“ながら”でできる「ぽっこりお腹」凹ませ術

エイジングケア

“コロナ太り”が慢性化していませんか？座っていることの多い巣ごもり生活で、お腹周りが自然とたるんできてしまっているのかもしれませんね。エクササイズ...

キレキレの筋肉を連日投稿！なかやまきんに君の肉体に大反響

芸能

お笑い芸人のなかやまきんに君が8月14日、自身のインスタグラムを更新。脂肪をそぎ落とし、仕上がった筋肉を披露した。きんに君は「＃東京ボディビル選手...

元AKB48バックダンサーが発明した“コロナ太り解消”の1日1分エクササイズとは？

エイジングケア

長引くコロナ禍で運動不足となり、いわゆる“コロナ太り”してしまった人たちも多いのではないでしょうか。そんな中、1日1分でできる簡単なエクササイズが...

ダレノガレ明美が美ボディ披露！30代からの「男女から好かれる身体」とは

芸能

モデルでタレントのダレノガレ明美が3月9日に自身のツイッターアカウントを更新。日々のトレーニングの成果として、シェイプアップされた圧巻の美ボディを...

たるんだお腹解消に！“腹筋を鍛えながら”歩く方法

エイジングケア

外出自粛やテレワークなどが続くことで、運動不足になっていませんか？たまに歩く機会があれば、そんなときこそチャンス！たるんだお腹を鍛えながら、効率よ...

「青天を衝け」V字回復も見えた！吉沢亮の腹筋＆ヒップへの“食いつき”

イケメン

吉沢亮主演の大河ドラマ「青天を衝け」（NHK）の第2話が2月21日に放送され、世帯平均視聴率16.9％と初回の20％から大幅ダウンしたものの、同時...

倖田來未、ストイック生活で得た“バッキバキの腹筋”にファン騒然！

芸能

歌手の倖田來未が12月1日に自身のインスタグラムアカウントを更新し、鍛え上げられた腹筋をファンにお披露目した。2000年のデビューから20周年を迎...

玉木宏が「極主夫道」で披露する“シックスパック”に視聴者メロメロ

イケメン

玉木宏主演のドラマ「極主夫道」（日本テレビ系）の初回が10月11日に放送され、世帯平均視聴率11.8％と2ケタをマーク。ツイッターでは「＃極主夫道...

福士蒼汰、鍛えた腹筋も効果ナシ？「DIVER」視聴率がイマイチのウラ

イケメン

俳優の福士蒼汰が主演を務める特別ドラマ「DIVER－特殊潜入班－」（フジテレビ系）の第4話が13日に放送され、世帯平均視聴率が6.6％（関東地区・...

嵐メンバーに腕相撲で全勝！NEWS増田貴久「使える肉体美」魅せた

イケメン

深夜ドラマ「レンタルなんもしない人」（テレビ東京系）で主演を務めるNEWSの増田貴久が、6月24日発売の女性誌「anan」の表紙に登場。ベビーフェ...

関ジャニ・村上信五が寝起きに見せた“シックスパック”に大反響！

イケメン

外出自粛で引きこもりな毎日。そんな中、関ジャニ∞の村上信五が4月18日に、ジャニーズ公式YouTubeチャンネルで映像を公開、大きな話題を呼んでい...

松岡茉優も実践！？最短で腹筋を割る簡単エクササイズ

エイジングケア

最近は、腹筋が割れている女子によるSNSへの自撮り画像投稿が当たり前になっていますよね。プヨプヨしているお腹はもはや「時代遅れ！」ですが、腹筋を割...

ゆりやんが明かした失禁癖とその対処法に「不快」と非難殺到！

芸能

お笑いタレントのゆりやんレトリィバァが1月14日放送の「明石家電視台」（MBS）に出演し、かつての“失禁癖”を明かしている。最近は筋力トレーニング...

今ドキ大人女子の理想体型「パキふわボディ」を作る簡単エクササイズ

エイジングケア

女性の体型といえば、かつては「ぽっちゃり」、ちょっと前なら「激細」などのボディが求められてきましたが、今ドキの30～40代の大人女子の間では、「パ...

ボディメイクも！？「腹巻き」は美容・健康のために1年中活用すべし！

エイジングケア

冬に使うイメージが強い「腹巻き」。冷え対策で活用している女性も多いのではないでしょうか。でも、美容・健康効果を考えると、寒い時期だけではなく、1年...

お腹すっきり！菊地亜美、ダイエット美ボディに浮上した“疑念”

芸能

タレントの菊地亜美が3月13日に都内で行われた「RIZAP新CM発表会」に出席。見事に引き締まったウエストラインと腹筋を披露して話題になっている。...

“ずぼら女子”でもできるお手軽な美容法2選

エイジングケア

あなたは自分のことを「ずぼらだなぁ」と感じることはありませんか？美容に気を使わず暮らしていると、鏡の前に立ったときにそう感じることもありますよね。...

すごい腹筋！みちょぱ、極上のアンダーウエア姿を披露して絶賛の嵐

芸能

ただのギャルモデルではない！？“みちょぱ”ことモデルの池田美優が10月30日にインスタグラムを更新。アンダーウエア姿で引き締まったボディを披露して...

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