吉田羊が愛用する夏の冷房対策とは?

心地良く過ごせることの多い今日この頃ですが、時に夜は冷え込むこともあり、油断は禁物。特に冷えにいつも悩まされているという人は、対策をしたいですね。  女優の吉田羊さんは、レッグウォーマーを愛用しているのだそう。自称、「レ … 続きを読む 吉田羊が愛用する夏の冷房対策とは?

頭寒足熱?足の冷えは良くない!でも頭は冷やした方が良い?

「キレイの先生」編集部の山田です。 アロマオイルマッサージサロン「ソラノカガミ」のメグリオリ由紀子先生に取材したとき、「頭寒足熱(ずかんそくねつ)」という言葉を知りました。 これは、東洋医学から来ている考え方だそうです。 … 続きを読む 頭寒足熱?足の冷えは良くない!でも頭は冷やした方が良い?

鈴木奈々も大間違い!冷え性だから「靴下履いて寝る」は逆効果だった!?

タレントの鈴木奈々に滝沢カレン、お笑い芸人の松嶋尚美、歌手の松下優也が、3月23日に放送された「ダウンタウンDX 2時間SP」(日本テレビ系)に出演した際、“靴下履いて寝る派”であることを明かした。  世の中には「冷え … 続きを読む 鈴木奈々も大間違い!冷え性だから「靴下履いて寝る」は逆効果だった!?

内田恭子も飲む!梅醤番茶でぽかぽか温まろう!

外はずいぶん冷たくて、手袋が欠かせない今、手足の冷えに悩まされている人は多いのではないでしょうか。風邪を引かないためにも、日頃から「温め」はしっかり行いたいものですよね。  元フジテレビアナウンサーの内田恭子さんは、体 … 続きを読む 内田恭子も飲む!梅醤番茶でぽかぽか温まろう!

女性は糖質制限すると体が冷える?鈴木蘭々さんの対策法に学ぶ

女優・鈴木蘭々さんが、1日60gのみの糖質摂取生活を続けていることをブログで明かしていました。なんでも糖質制限ピザなどをうまく取り入れることで、なんとか継続できているとのことでした。  糖質制限ピザとは、小麦粉の生地の … 続きを読む 女性は糖質制限すると体が冷える?鈴木蘭々さんの対策法に学ぶ

冷え解消に効果的!使い捨てカイロの裏技3選

寒い季節になると活躍するのが使い捨てカイロですね。みなさん、どんな使い方で暖を取っているでしょうか。今回はそんな使い捨てカイロの効果的な使い方を紹介しましょう。 ・クロスヒート方式 前後ポケットが4つあるパンツファッシ … 続きを読む 冷え解消に効果的!使い捨てカイロの裏技3選

寒い季節、風邪やインフルエンザ対策は、温めることが一番

風邪をひきやすい季節、あなたはどんな対策をしていますか。  医師や感染症の研究者に多く取材をするという健康雑誌ライターに話を聞くと「最大の予防法は体を冷やさないことです」とのこと。やはり昔から言われていることは正しいよ … 続きを読む 寒い季節、風邪やインフルエンザ対策は、温めることが一番

手足が冷たくないのに…。実は怖い“隠れ冷え性”を知っていますか?

空気が冷たい季節になってくると気になるのが“冷え”ですよね。最近ではエアコンの普及で、季節に関係なく冷えを感じることがあります。そんななか今注目されているのが“隠れ冷え性”なんです。 「隠れ冷え性というのは、手足が冷た … 続きを読む 手足が冷たくないのに…。実は怖い“隠れ冷え性”を知っていますか?

有村架純さんがキレイなのは、長年の体質改善と「温活」にあり?

女優の有村架純さんが1年前からやっているという体質改善。いろいろ調べ、自分に合うものを取りいれた結果、「内臓を温める食事を摂るのが一番」ということに行きついたとか。  それまでも小麦粉やジャンクフードを食べなかったそう … 続きを読む 有村架純さんがキレイなのは、長年の体質改善と「温活」にあり?

無理なダイエットが原因?舟山久美子さんも悩んだ“冷えくすみ”

くみっきーこと、舟山久美子さんは、無理なダイエットをしていたときに、冷えを強く感じていたそうです。同時に、肌のくすみも気になっていたとか。  冷えは血行不良を引き起こし、その結果、代謝が低下することで身体と血液が酸化し … 続きを読む 無理なダイエットが原因?舟山久美子さんも悩んだ“冷えくすみ”

菜々緒も優雅に飲む!冬にホットチョコレートが良い理由

冬といえば温かい飲み物が人気になりますよね。でも、その温かい飲み物のバリエーションは、いまや実に豊富。今日はどれにしようか迷ってしまいませんか?   そんななか、美味しさだけでなく健康面でもおすすめしたいのが、冬のホッ … 続きを読む 菜々緒も優雅に飲む!冬にホットチョコレートが良い理由

冬は冷えに注意!みんな「温活」どうやってる?

冬の寒さもずいぶん増してきました。もともと冷えに悩まされている女性たちも、特に「温活」に力を入れなくてはいけない今日この頃です。  温活は、ただ冷えが解消されるだけでなく、妊娠もしやすくなるといわれており、女性の体には … 続きを読む 冬は冷えに注意!みんな「温活」どうやってる?

覚えておきたい!寒い冬は“4つの首”を温めて冷え性対策

女優の高畑充希さんの美声の秘密は、夜寝るときに首を温めることと言っていましたが、声のためだけでなく、カラダのあらゆる首を温めると、いろんないいことがあるんです!   とくに女性に実践してほしいのは、4つの「首」を温める … 続きを読む 覚えておきたい!寒い冬は“4つの首”を温めて冷え性対策

伊東美咲も思わず絶賛する韓国の「美肌飯」ってナニ?

近年、女性の間で好まれているのが韓国料理。食べて美味しく、美容面でも効果が期待できることが、その人気の理由かもしれません。  日本でも、美人と呼ばれる女性たちがこぞって食べています。例えば、女優の伊東美咲さんがその一人 … 続きを読む 伊東美咲も思わず絶賛する韓国の「美肌飯」ってナニ?

「秋バテ」を引き起こす、夏の終わりの悪習慣とは?

今年の夏もいよいよお別れ。間もなく秋が訪れます。そんな時期は夏の疲れがどっときて、秋本番に向けて体調を崩す人も増えるのだそう。  特に「秋バテ」には気を付けたいところ。秋バテの症状には疲れがとれない、だるい、倦怠感のほ … 続きを読む 「秋バテ」を引き起こす、夏の終わりの悪習慣とは?

夏の胃腸不良・冷えには「夏用腹巻」を使うのが効果的!

特に思い当たる原因もないのに胃腸の調子が悪い‥‥そんな経験したことありませんか?  「実は夏場に胃腸の調子を崩す大きな原因の一つが“冷え”だそうです」。  こう教えてくれるのは、先日、消化器の専門医を取材したという医療 … 続きを読む 夏の胃腸不良・冷えには「夏用腹巻」を使うのが効果的!

見た目はおがくずなのに中は驚きの熱気!温かいではなく“熱い”酵素風呂

「キレイの先生」編集部の山田です。 「ん!!?!!?!!!!?!!」  これは、私があるエステサロンさんを取材して、酵素風呂の中に手を入れてみたときの反応です。  なぜこんなに驚いたかというと、酵素風呂は見た目、おがくず … 続きを読む 見た目はおがくずなのに中は驚きの熱気!温かいではなく“熱い”酵素風呂

夏も冷えとり対策を!波瑠もやってるあの方法とは?

素肌の綺麗な女優の波瑠さんは、数ある美容法の中でも、冷えとりにはずいぶん気を遣っているそうです。  冷えるといえば秋冬のイメージがありますが、夏も冷え取りはかかせません。特に冷房のガンガンきいた部屋の中で過ごすことが多 … 続きを読む 夏も冷えとり対策を!波瑠もやってるあの方法とは?

12