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「おうち美容」×「ながら美容」が実践できる最新アイテム3選

コロナ禍の間、自分なりの“おうち美容”術をみつけたという人は多いのでは?テレワークや家事の時間を使って、「おうち美容」×「ながら美容」をしている人...

ショック!アンダーヘアの白髪ってみんなどうしてる?

女性たちの間では、アンダーヘアに白髪が生えているのを発見して「相当なショックを受けた」ということがたびたび話題になります。でもそれは、多くの女性が...

胸より腹?「呼吸」でダイエット!

普段、「呼吸」をどのくらい意識していますか?無意識のとき、とくに何かに集中しているとついつい呼吸が浅くなってしまいがち。酸素をしっかり体内に取り入...

ビタミンC・カロテン・ポリフェノール……柿の「美容効果」とは?

秋といえば柿!スーパーでもキレイなオレンジ色の柿をよく見かけますよね。そんな柿、実は次のような「美容効果」が期待できるんです。相模女子大学名誉教授...

室内で下半身を引き締める!「トランポリン」でお手軽ダイエット

運動不足の解消や下半身の引き締め、運動が苦手だけれど運動不足を解消したい場合などにオススメなのが「トランポリン」です。子どもがいる家庭では、室内遊...

なんとなくやる気が起きない……私は「鉄」不足?

最近、やる気が起きない、なんとなく身体が重いと感じていませんか?それ、もしかしたら「鉄」不足かもしれません。鉄不足といえば、一時期Twitterで...

こんな原因も!?ほうれい線を“つくりやすくする”NG生活習慣

ほうれい線を予防したいけれど、何をしたらよいか分からない……。そんな場合は、次のようなほうれい線を“つくりやすくする”NG習慣を見直すことから始め...

美容家がアドバイス!老化肌に必要な「サンドイッチ方式」のケアって何?

スキンケアを頑張っていても肌の弾力は日に日に衰え、「たるみやシワなどが改善しない……」と悩んでいませんか?そう感じている女性は多いようです。LAM...

便秘がツラい……“出ない”ときのお助けメニュー3選

よくある女性の悩みに「便秘」があります。どうしても出ないときって、本当に苦しいですよね。そんなとき、自分の中で、「これを食べれば“出る”!」という...

家にあるものだけでできる「ゼロ円美容」3選

あなたは普段の生活で、どのような美容習慣を持っていますか?美容は、お金をかければいくらでもできますが、そうかけ過ぎてもいられませんよね。そこで、タ...

肌に化粧水が入りにくい……原因は“光老化”だった!その対策は?

スキンケアの際、なんだかお肌に化粧水や美容液が入りにくいと感じていませんか?それ、もしかしたら紫外線による“光老化”が原因かもしれませんよ。資生堂...

おうちでヘアケア!“洗い流さない”2つの新トリートメント

“おうち美容”は、肌だけでなく髪も行いたいもの。そんなときに重要なのが、トリートメントです。そこで、いま注目の“洗い流さない”トリートメントを紹介...

ネイルなしでも大丈夫!美しい爪の条件とは?

テレワークが浸透し、メイクや身だしなみに気を配らなくなってきた今、ネイルも必要でなければしないという人は多いようです。そんな今だからこそ、自分の“...

今すぐできる!目の下の“クマ”の予防・改善法

目の下の皮膚は薄いため、健康状態が現れやすい部位です。一時的にできる“クマ”は、血行不良や疲労・寝不足などが主な原因のため、予防・改善には生活習慣...

リバウンド対策にも! “うっかり太り”を防ぐ3つの習慣

せっかくダイエットに成功したのに、ちょっとしたきっかけでリバウンドしてしまった……!そんな失敗を防ぐには、日々の運動量を確保しておくことが重要です...

夜の小腹を満たす“低カロリー“夜食3選

忙しくて夕食をしっかり食べられなかった日や、食べたけれども小腹が空いてしまった夜中には、胃に優しく太りにくい料理で、罪悪感なく満足したいですよね。...

頑張っているのに痩せない……自己流トレーニングの落とし穴

毎日筋トレなどのワークアウトに取り組んでいるのに、結果が出ない……!そんな場合は、日々のトレーニング方法を見直す必要があるかもしれません。こんなN...

痩せ体質に!?全身の巡りを整える「足指ほぐし」

みなさんは“足の指”をしなやかに動かせますか?サイズの合わない靴やヒールをよく履く場合など、足指を縮こませる習慣がついている人は要注意。足回りの血...

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