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月経周期の乱れや閉経による女性ホルモンのゆらぎは、肩こりや頭痛、イライラ、疲れ、不眠、気分の落ち込みなど、さまざまな不調につながります。これらを予...

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近年、腸にアプローチする健康法が流行っています。腸にいいものを食べたり、腸をもんだりする方法など、いろいろあります。そんな中、腸を温める「腸温活」...

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冬はただでさえ肌の調子が不安定になるのに、日常的にマスクを着用することでトラブルが起こらないか心配……。そんな場合は、マスクによる肌ストレスを防ぐ...

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マスク生活は私たちにさまざまな変化をもたらしていますが、鏡をチェックしていて、「あれ？頬がたるんできたかも…！」なんて感じていませんか。もしかした...

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仕事から帰宅後または休日に、美容のスペシャルタイムをとっていますか？40代後半からの“美魔女”は、そのプライベートな時間に努力を欠かしていないんで...

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コロナ太りが悩ましい中、ダイエットをけなげに実践している人もいるかもしれません。ダイエットって、お腹が空いたときに我慢しなければいけないのがツラい...

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近年、タンパク質を効率的に摂取して筋肉作りに励む“プロテイン女子”が話題になりました。そんな女子たちにとって便利なのが「プロテインバー」。バー形状...

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白髪ってどうしても老けて見えてしまいますよね。あなたは男性に対して、何歳までは「黒髪でいて欲しい」と思っていますか？全国30～59歳の男女1,20...

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カフェラテをオーダーするとき、ミルクを豆乳に替えた「ソイラテ」にするという人もいるのでは？最近では、市販飲料も多く登場していますね。そんなソイラテ...