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悩ましい“正月太り”。年末年始に食べ過ぎてしまって後悔している人もいるのではないでしょうか。そして、「なかなか痩せられない……」という人もいるでし...

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「冬休みが終わって日常生活に戻ったはずなのに、体が重く体調がすぐれない……」と困っていませんか？長期休暇で崩れてしまった体内リズムを次のように整え...

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健康維持やダイエットのために、プロテインを飲み物などで取り入れる人が増えていますが、「本当に必要なの？」と疑問に思っている方もいるのではないでしょ...

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女性は便秘に悩む人が多いといわれますが、そんなときに役立つのが「お茶」です。お茶は基本的に太る心配はありませんし、健康にもよいといわれるものもたく...

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年末から年明けにかけて需要が急増する飲み物がある。アルコールはもちろんだが、それ以外で、意外にも「烏龍（ウーロン）茶」の人気がググッとアップすると...

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心身ともにリフレッシュしたい年末年始ですが、「気付いたら後戻りできないほどに太ってしまった……」という事態は避けたいですよね。次のような手軽にでき...

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50代女性の肌といえば、乾燥や小じわ、ハリ不足、毛穴の開き、シミなど、さまざまなものが複合してトラブルが起きやすくなりますよね。そんな悩ましい肌悩...

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いま、若者たちの間で人気の韓国美容。中でも、「シュリンク」は日本で注目を集めている美容施術の一つです。そこで今回は、シュリンクの特徴から素朴な疑問...

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スキンケアの基本アイテムといえば「化粧水」ですよね。その使用方法には“コットンを使う”方法と“手でつける”方法とがありますが、どちらがいいのか迷い...

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年齢を重ねるごとに「体力やリカバリー力が低下している……」と感じる方は多いのではないでしょうか。忙しい日常を送りながら、いつでもパワフルに過ごすた...

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手軽にたるみ改善やリフトアップが期待できると話題の「ハイフ（HIFU）」施術。高密度焦点式超音波療法（High Intensity Focused...

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バラエティ豊かな商品が激安価格で揃う『ドン・キホーテ』。女性にうれしいコスメもずらりと並び、なぜか欲しくなってしまいますよね。そんなドンキで売られ...

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もうすぐ12月。クリスマスや忘年会、年末年始のイベント、新年会と、会食シーズンの到来です。そんな時期、「しまった……」と後悔することの1つが、つい...

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今年もクリスマスコフレなど“冬コフレ”の季節がやってきましたね。各ブランドの看板商品をはじめとしたアイテムが、ミニサイズのセットになって登場してい...

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皆さんはダイエットが得意ですか？ダイエットって必ずしも成功するとは限らないため、多くの人は苦手と感じているのではないでしょうか。でもダイエットには...

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女性にとって何かと悩ましい“むくみ”。ちょっとでもむくんでいるとテンションが下がって、なんだかやる気が出なくなってしまうこともありますよね。むくみ...

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40代も過ぎてくると、そろそろ老後の暮らしを考え出す時期ではないでしょうか。そんなとき、他人事になりがちなのが「骨粗鬆症」のこと。実はこれ、決して...