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年齢を重ねるごとに「体力やリカバリー力が低下している……」と感じる方は多いのではないでしょうか。忙しい日常を送りながら、いつでもパワフルに過ごすた...

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手軽にたるみ改善やリフトアップが期待できると話題の「ハイフ（HIFU）」施術。高密度焦点式超音波療法（High Intensity Focused...

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バラエティ豊かな商品が激安価格で揃う『ドン・キホーテ』。女性にうれしいコスメもずらりと並び、なぜか欲しくなってしまいますよね。そんなドンキで売られ...

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もうすぐ12月。クリスマスや忘年会、年末年始のイベント、新年会と、会食シーズンの到来です。そんな時期、「しまった……」と後悔することの1つが、つい...

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今年もクリスマスコフレなど“冬コフレ”の季節がやってきましたね。各ブランドの看板商品をはじめとしたアイテムが、ミニサイズのセットになって登場してい...

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皆さんはダイエットが得意ですか？ダイエットって必ずしも成功するとは限らないため、多くの人は苦手と感じているのではないでしょうか。でもダイエットには...

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女性にとって何かと悩ましい“むくみ”。ちょっとでもむくんでいるとテンションが下がって、なんだかやる気が出なくなってしまうこともありますよね。むくみ...

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40代も過ぎてくると、そろそろ老後の暮らしを考え出す時期ではないでしょうか。そんなとき、他人事になりがちなのが「骨粗鬆症」のこと。実はこれ、決して...

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わかめ、昆布、もずくなどの海藻類やユーグレナ、クロレラなどの微細藻類は、“スーパーフード”として取り扱われることもあるほど栄養豊富です。 最近では...

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木枯らしが吹く季節になってきました。自分のお肌のカサつきも気になりますが、ふと夫の顔を見て「ガッサガサでドン引き！」なんてことはありませんか？ある...

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内蔵が疲れてくると、体全体の代謝や免疫力が低下しやすくなります。アンチエイジングを目指すなら、そうした状況にならないようにすることが大切です。次の...

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大塚製薬が2024年4月に全国の日本人女性のうち20～34歳の1,174人、35～59歳の2,826人に実施したアンケート調査では、女性特有の不調...

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ダイエット中の食べ物といえば、まず「サラダ」が思い浮かびますよね。でも、ちょっと油断すると逆効果になるほど、サラダはダイエットには向いていないとい...

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食事量の減少や栄養バランスの偏りなどにより、最近はタンパク質不足を指摘される人が多くなっているようです。「炭水化物だけではなく、しっかりと肉や魚、...

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10月29日は「世界乾癬デー」。乾癬（かんせん）とは、免疫反応の異常によって発症する全身性の慢性炎症性疾患です。日本では40～50万人以上が患って...

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最近はスキンケアコスメのレベルが上がっていることもあり、美容サロンさながらのケアが自宅でもできるようになっていますよね。とはいえ、「面倒なことはし...

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更年期以降の女性の2人に1人が悩まされている「GSM」。これは、外陰部の形態変化や乾燥によるかゆみ、尿漏れ、性的行為の際の痛み、出血など、デリケー...