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東尾理子は1日十数個！　冬のフルーツ「みかん」でビタミン補給

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タレントの東尾理子さんが、「家族で1日10個じゃ、足らない勢い」というほど食べるという「みかん」。この時期の定番フルーツですよね。ところで、みかん...

細川直美、山川恵里佳、渡辺美奈代のちょっと変わったお弁当

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最近はキャラ弁など、みんなお弁当作りに精を出し、個性的なお弁当を作っていますよね。タレントさんたちも、旦那さんやお子さんのお弁当作りに励む中、ちょ...

朝から食べる！？紺野あさ美、辻希美、中川翔子…豚丼好き芸能人の食習慣

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あなたの定番の丼ご飯といえば何ですか？芸能人たちには、どうやら「豚丼」が人気のようです。果たして、どんな風に食べているのでしょうか？新米ママの紺野...

この冬オススメのお鍋は、白菜たっぷりのピェンロー鍋！

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これからますます寒くなってくると、やっぱりお鍋が恋しくなってきますよね。ある日、お笑いタレント・ニッチェの江上さんが、ホームパーティーで「ピェンロ...

柴咲コウもチャレンジ！自家製梅酒の魅力と健康効果

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NHK大河ドラマ「おんな城主直虎」の主人公役で女優の柴咲コウさん。インスタグラムに料理の写真をアップすることが多く、家庭的な姿が垣間見える柴咲さん...

妊活か！？佐々木希も食べていたハマグリ料理の魅力

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ハマグリというと、ひなまつりのお吸い物が真っ先に浮かびますよね。女優の佐々木希さんが先日、自身のInstagramに投稿していたのが、ハマグリの酒...

マンネリ化を防いで栄養もアップ！美をつくる白米ちょい足し術

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糖質オフブームにより、普段の食事では白いご飯が影を潜めている感がありますが、やっぱり白米！という人は多いのでは。とはいえ、白米はちょっとマンネリ化...

木村文乃の“ふみ飯”でも実践！？おしるこの甘味を引き立たせる塩の対比効果とは？

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そろそろ寒さも本格的になり、おしるこが似合う季節がやってきました。女優の木村文乃さんが先日、「ふみ飯」としてInstagramで披露していたのがお...

ひっくり返して食べるのはマナー違反！？サンマの正しい食べ方とは

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秋の味覚といえば、「サンマ」ですよね。モデルの佐々木希さんも、この秋初めて焼いたというサンマをInstagramに投稿していました。こんがり焼けた...

目からウロコ！すぐできるハンバーグのアレンジ・レシピを紹介

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タレントの辻希美さんが、「どんだけバーグ好きやねーん」と、ランチに食べたハンバーグをブログにアップしていましたが、いくつになってもハンバーグが好き...

榮倉奈々が作り置きする「万能調味料」とは？

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女優の榮倉奈々さんの自宅では、毎日、牛肉や鶏肉などの「タンパク質祭り」が繰り広げられているのだそうです。そこで、簡単に味付けできるように、ある調味...

とんかつ定食と牛タン定食はどっちが太る？「肉ランチ」比較

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午後の仕事をパワフルに乗り切りたいというときは「肉ランチ」で、栄養と共に活力を養っておきたいですね。それでも、やはり「カロリー」は気になっちゃいま...

独特の香りとクセのある味が苦手！という人でも食べられる「パクチー」とは？

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ここ数年、パクチーがブームです。コリアンダーや香菜（シャンツァイ）とも呼ばれ、パクチー好きのパクチニストも急増しているようですね。パクチーといえば...

女性タレントたちが常食する、オススメ「ご飯のお供」3選

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みなさんは「ご飯のお供」というとどんなものが好きですか？鮭フレークや塩辛、漬物など、さまざまなものがありますが、もうちょっとオシャレに楽しむことも...

竹内結子も大好きという「白米の鍋炊き」は、吸水と蒸らしがポイント！

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ある日のこと。女優の竹内結子さんが、大好きだという鍋炊きした白米のご飯を、Instagramに投稿していました。最近では、炊飯器ではなく鍋でお米を...

佐々木希もチャレンジした栄養たっぷり「無水カレー」の盲点とは？

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ある日のこと、女優の佐々木希さんが「無水カレー」づくりにチャレンジしていました。無水カレーとは、文字通り水を入れずに、野菜から出る水分だけでつくる...

納豆嫌いを“好き”にさせる「ちょい足し」アレンジ術

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納豆好きな方は、きっと毎日食べても平気なのでは？でも、納豆が嫌いな人は何をしても嫌いという感じではないでしょうか。全国納豆協同組合連合会が行った、...

おにぎりはラップで握る？素手で握る？

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みなさんは普段、自分や家族のおにぎりを握るとき、ラップやアルミホイル、素手など、どんな方法で握っていますか？芸能人たちの傾向をみてみましょう。タレ...