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「子どもの寝かしつけをもっとスムーズにしたい！」「自身の睡眠の質も上げて翌日スッキリ目覚めたい！」という願いを同時に叶えるためには、次のような“就...

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仕事に家事に育児にと、目まぐるしい日々を送っていませんか？こうなるとなかなか取れないのが、しなければならないことから頭を切り離して過ごす“余白の時...

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「どうも食べ過ぎてしまうのよね……」と悩んでいませんか？“食欲の秋”ともいわれるほど、この季節はどうしても美味しいものをたくさん食べたくなってしま...

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近年は、温暖化によって秋に入ってもなかなか暑さが和らがないこともありますよね。これにより、夏バテのような症状が秋になっても生じてしまうことがあるよ...

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最近よく耳にする“オンライン診療”。でも、「ちょっと不安……」と感じていませんか？実は、いまでは多くの女性たちがオンライン診療を利用しているんです...

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「このイライラをなんとかしたい！」というとき、みなさんはどんなことをしていますか？放っておいてもなかなか切り替えられないイライラには、自分に合った...

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やらなければいけない予定がたっぷり詰まっているのに「どうしてもやる気が出なくて、ひとつも終わらせていない……」と、気持ちばかりが焦って行動に起こせ...

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「賢くなってもらいたい。そのために、子どもには本をどんどん読んでもらいたい」というのは、親の切実な願いですよね。でも、子どもに「本を読みなさい！」...

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いつでも思い出せるように、しておきたいことや忘れたくないアイデアなどをメモ帳に書き込んでいる方も多いと思います。でも、「このメモ帳ちょっと使いにく...

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最低限の防災セットを揃えたら、追加で自宅に常備しておくと安心なのが“マストで必要なものではないけれど、あるともっと過ごしやすくなる” グッズです。...

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「もっと贅沢に暮らしたい！」。そんな願いは大金がないと実現しないから「私には無縁だ……」と諦めていませんか？でも、絶対に無理だとは限りません。ちょ...

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収納スペースがスッキリしてコーディネートに悩む時間を削減でき、本当に好きな服を何度も着ることができる“ミニマルな生活”に憧れていませんか？でも、実...

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「誕生日は毎年夫婦でお祝いしている」なんていう話を聞くと、ちょっと焦ってしまいませんか？夫に自分の誕生日を忘れられて、ショックを隠せなかった妻たち...

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「時間に余裕をもって設定したり引き受けたりしたタスクのはずなのに、なぜかいつも締め切りギリギリになっても終わらずに焦ってしまう……」ことってありま...

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「いつか時間ができたら……」と、やりたいことをずっと先延ばしにしていませんか？夢や目標を次々に叶えていく人は、やりたいことを着実に進めていく人です...

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「泣き女」というのをご存知ですか？これは、葬儀などの際に、“泣く”ことを職務としている人のことです。実は、世界各国に古くから存在していたといわれて...

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妊娠中、「胎教のために、お腹の中の赤ちゃんに語りかけたりモーツァルトなどの音楽を聴かせたりする」という人は多いのでは。実は、そんなママの気持ちを、...