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食べることが大好きだ！ という人は多いだろう。生きていくためには食事から栄養を取らなければいけないのだから、それは当たり前の欲求だ。 でも、何も気にすることなく食べていれば当然体脂肪は増える。しかし、この現象を“最小 … 続きを読む モデルも実践！「食べる順番を変えるだけダイエット」はなぜ太らない？
「深夜まで仕事して、メイクもボロボロになっている職場の女性を見ていると、“女の幸せ”を逃しててカワイソウって思うよね‥‥」 これは、ある大手広告代理店社員の言葉。続けてこう話す。 「どれだけ有名企業に入って頑張っていて … 続きを読む 「出世したくない女子」が増加中、その切実な理由とは！？
食事制限や運動といった辛いダイエットは続けるのが大変。でも、匂いを嗅ぐだけで痩せやすい体質が作られるなら、誰でも簡単に取り入れることができるだろう。 そんな理想の匂いが「リモネン」という香り成分。柑橘類の皮に多く含ま … 続きを読む 匂い成分「リモネン」で理想の“痩せ体質”が作れる！
今期放送の人気ドラマ、木村拓哉主演「アイムホーム」（テレビ朝日）は、妻と息子の顔が仮面にしか見えない主人公の苦悩を描いた物語。なぜこの2人の顔だけが仮面に見えるのか──、その謎が解明されていくのはいよいよこれからだが、 … 続きを読む 木村拓哉も仰天！？ 妻たちに聞いた「私、こんな仮面かぶってます」
ダイエットで食事内容を調整すると言ったら、普通は野菜中心にするか、炭水化物を控えるという、シンプルかつ食べ応えのない食生活を思い浮かべる人が多いだろう。 しかし、ダイエットにオススメで、しかもガッツリ満腹感も得られる … 続きを読む ガッツリ満腹感も得られるダイエット食「羊肉」を食べるべき4つの理由
男が女を壁際に立たせ、手を壁にドン！ と突く「壁ドン」。女が男にして欲しい行為として昨年はユーキャン新語・流行語大賞のトップ10にも選ばれたが、「そんなもの誰もしてほしくない！」と女性からブーイングが上がっている。 … 続きを読む 綾瀬はるか、遠藤久美子の“壁ドン”拒否に女性たちが「よく言ってくれた！」
いつものお味噌汁に“ちょい足し”するだけで、美容＆ダイエット効果を発揮する、あるものをご存じだろうか。それが「酒粕」である。 酒粕とは、日本酒を作る過程で出てくる搾りカスで、家庭では甘酒などを作るときに利用されるもの … 続きを読む 便秘改善、シミ防止にも！スゴすぎる「酒粕」の美容効果
結婚したとたん、パートナーの本性が丸出しになって幻滅するというのはよく聞く話。今、そんな体験談をもとにしたコミックエッセイが話題だ。 タイトルはズバリ「妻がオッサンになりました。」（あさ出版）。結婚10年、40歳の著 … 続きを読む 新婚夫婦の6割が「妻のオッサン化」を感じている！
“サビないカラダ”を求めて、日々エイジングケアを欠かさない女性の間で、近年注目を浴びているのが「シャケ」。シャケはビタミンやミネラルを豊富に含むうえ、なによりも細胞を若返らせる手助けをしてくれる“アスタキサンチン”が多く … 続きを読む 朝食にシャケを食べると「肌美人」になる、その理由はあの話題の成分！？
エステにグルメ、ショッピングと女性の「大好き」が揃う韓国旅。日本から約3時間弱の気軽さゆえ、週末を利用しての弾丸ツアーはもちろん、さまざまな内容を盛り込んだ格安パックツアーが各旅行会社からこぞって販売されている。そこで … 続きを読む 格安韓国旅行ツウが常宿にするスパ施設「チムジルバン」ってどんなトコ？
薄着になる機会が増えるこの季節、女性にとって毎日のボディケアは欠かせない。特に手足のムダ毛処理を忘れては、どれだけ髪型やファッションを決めようとも、すべての努力は台無しとなる。 悩み深いムダ毛がもう一箇所ある、アンダ … 続きを読む 男性に聞いた、理想とする女性の「アンダーヘア」の処理方法は？
斎藤工と石田ゆり子が出演するフジテレビ木曜劇場「医師たちの恋愛事情」。外科医を演じる斎藤と石田の二人の恋の行方はもちろん、その他様々な個性を持つ医師たちの恋愛模様が、物語とともに進展しはじめている。 とは言えそこはド … 続きを読む 同業同士のカップルはありえない？ 医師たちの“リアルな”恋愛事情
日々のウォーキングで体型維持やダイエットに成功している有名人は多い。美容家IKKOさんは朝夜の1日2回、90分のウォーキングをはじめてからというもの、2年で20キロの減量に成功。ベッキーも毎日60分、オーバーアクション … 続きを読む 通勤時間にダイエットできる「駅まで速歩」でベッキー体型になる！
「モテない」と嘆くあなたに朗報。“人は見かけじゃない”は本当だったと英国BBCニュースが報じている。記事によると、英国では昨今「フェロモン・パーティ」なるものが流行しているという。 このパーティの参加者は、当日の3日前 … 続きを読む 「工藤阿須加よりバナナマン・日村がいい！」女が匂いで男を選ぶ理由
4月はフィットネス業界の稼ぎ時。冬太りでダイエットを始める人や、夏までにカラダを引き締めたいとトレーニングをはじめる新規会員が急増する季節だ。 しかし、真に美しいカラダとは、ボディを鍛えぬくだけではなり得ない。最後に … 続きを読む 藤原紀香、天海祐希、米倉涼子…なぜ「アラフォー美人」は姿勢も美しいのか？
力士が土俵に上がった時、土を踏みしめる動作が「四股（しこ）」。稽古場でも体幹を鍛える基礎トレーニングとしてほとんど全ての力士が取り入れているが、実はこの動作、女性のヒップアップにも効果的だという。 やり方はこうだ。足 … 続きを読む 3カ月でヒップアップ！女子にもオススメな「四股ダイエット」の凄い効果
「野菜中心の食事にしましょう」。ダイエットや生活習慣病の予防では必ずと言っていいほど言われる言葉だ。確かに野菜には各種のビタミンや食物繊維が含まれ、なおかつ低カロリーで体にはとてもよい。しかし野菜ばかり食べていると三大栄 … 続きを読む ダイエットを始める人が陥りやすい「野菜中心」食生活の罠
女芸人の椿鬼奴が、若手お笑いトリオ・グランジの佐藤大と婚約、入籍時期は未定だが「年内にはできたら」とコメントし、その動向が注目されている。 酒とパチンコに浸る、ちょっと寂しい独身女キャラもこれでおしまい。入籍後は幸せ … 続きを読む 「もうこりごり」なのに、またダメ男に引っかかる、だめんず女子の心理とは？