三浦翔平「人に殴ってもらって減量」驚愕のダイエット法に心配の声

俳優の三浦翔平が、1月18日放送の生番組「あさイチ」(NHK系)にゲスト出演。“オンとオフの食生活”を告白したのだが、極端な減量法に不安の声が上がっている。  三浦は、撮影がオフの時には焼肉やとんかつ、ラーメンなどがっ … 続きを読む 三浦翔平「人に殴ってもらって減量」驚愕のダイエット法に心配の声

城田優、「コンフィデンスマンJP」撮影で監督から“仰天”指示

俳優・城田優が1月13日放送の「めざまし8」(フジテレビ系)に出演。映画「コンフィデンスマンJP 英雄編」の撮影に際し、ある指示を受けたという。  長澤まさみと東出昌大が主演を務める、現在公開中の同作にて、密輸貿易で財 … 続きを読む 城田優、「コンフィデンスマンJP」撮影で監督から“仰天”指示

意外にも“やめた”ら痩せられた3つのこと

痩せたいのに「なかなか痩せられない……」と悩んでいませんか?  このような状況だと「自分は永遠に痩せられないのでは……」と不安になりますが、実は意外と簡単にできることもあるんです。例えば、次のような習慣をやめたら「痩せ … 続きを読む 意外にも“やめた”ら痩せられた3つのこと

「油をガブ飲み」ダイエット?バービーが過去に実践した減量メソッドに驚きの声

お笑いコンビ・フォーリンラブのバービーが1月5日放送の「1周回って知らない話+今夜くらべてみました合体!4時間SP」(日本テレビ系)に出演し、過去に失敗した糖質制限ダイエットについて言及した。  かねてより、自身のYo … 続きを読む 「油をガブ飲み」ダイエット?バービーが過去に実践した減量メソッドに驚きの声

努力をすれば必ずモテる!?心理学者が行った実験で分かった事実とは?

誰だって、異性からモテたり周囲からの人気を集めたりしたいと少しは思っているはずですよね。でも、自分には人気者になれるようなコミュニケーション能力の高さはないし、異性からモテるような容姿ではないし……なんて諦めていません … 続きを読む 努力をすれば必ずモテる!?心理学者が行った実験で分かった事実とは?

冬の「ホットサラダ」でダイエットを成功させるコツ

冬は温かい料理が美味しい季節。内臓を冷やさないようにすることは代謝を高める重要な要素の一つですから、無理に生野菜サラダを取り入れるのではなく、食材を茹でたり蒸したり焼いたりして「ホットサラダ」で楽しむのがオススメです。 … 続きを読む 冬の「ホットサラダ」でダイエットを成功させるコツ

正月太りをなんとかしたい……“ゆるモテ”時代のダイエットとは!?

今は“ゆるモテ”時代。ガツガツしている女性より、のんびりゆったりした女性がモテます。ファッションやメイクがバッチリ決まっている女性よりも、ナチュラルな雰囲気の女性がモテるのです。  そしてこの傾向は、ボディにもみられま … 続きを読む 正月太りをなんとかしたい……“ゆるモテ”時代のダイエットとは!?

「ココナッツコーヒー」がダイエットにいいってホント?

ダイエットに効果的なドリンクを探していませんか?  お茶や水、ハーブティーなどのドリンクでは物足りないという人にオススメなのが、「ココナッツコーヒー」です。実はこれ、ダイエットによいといわれているんです。  ココナッツ … 続きを読む 「ココナッツコーヒー」がダイエットにいいってホント?

嵐・二宮和也が老いを実感…きっかけはダイエットだった!

嵐・二宮和也がパーソナリティを務めるラジオ番組「BAY STORM」(bayfm)の12月5日放送で、13年ぶりに全盛期の体重に戻ったことを告白した。これは同番組の「裏嵐」のコーナーでのこと。服を選ぶ時の悩みについて質 … 続きを読む 嵐・二宮和也が老いを実感…きっかけはダイエットだった!

これなら続く!「オートミール」でサスティナブル・ダイエット

近年、ダイエット効果が注目されている「オートミール」。腸内細菌の研究を行う薬学博士の國澤純さんによると、オートミールは白米に比べて低カロリーで、鉄分やカルシウム、発酵性食物繊維を摂取することができるダイエットの強い味方 … 続きを読む これなら続く!「オートミール」でサスティナブル・ダイエット

“ぽっこりお腹”を凹ませる!「わかめスープ」のダイエット効果とは?

食べても食べても太らない食べ物があれば、ダイエット中もストレスなく食事を楽しむことができますよね。さらに、その食べ物が体脂肪の燃焼を後押ししてくれたら……! そんな夢のような料理こそ「わかめスープ」なんです。 ■超低カ … 続きを読む “ぽっこりお腹”を凹ませる!「わかめスープ」のダイエット効果とは?

お腹ペコペコ……ダイエット中の食欲と上手に付き合うには?

コロナ太りが悩ましい中、ダイエットをけなげに実践している人もいるかもしれません。ダイエットって、お腹が空いたときに我慢しなければいけないのがツラいところですよね。カロリーや糖質が少ないものを食べるのもいいですが、どうし … 続きを読む お腹ペコペコ……ダイエット中の食欲と上手に付き合うには?

専門家によるダイエット伴走型サービス2選

みなさんは「ダイエットがうまくいかない……」と悩みながら、誰かにサポートしてもらいたいと思ったことはありませんか?  確かに、1人ではなかなか続かないのがダイエットの難しさですよね。そんなとき、ダイエットや食の専門家に … 続きを読む 専門家によるダイエット伴走型サービス2選

「昔の私だー」広瀬アリス、出演中のドラマを振り返り妹への劣等感を告白

女優の広瀬アリスが11月22日、自身のツイッターを更新。現在出演中のドラマ「ラジエーションハウスII~放射線科の診断レポート~」(フジテレビ系)の第8話を振り返る中で、妹で女優の広瀬すずに劣等感を持っていたことを明かし … 続きを読む 「昔の私だー」広瀬アリス、出演中のドラマを振り返り妹への劣等感を告白

ご飯大好き!な女性に「雑炊ダイエット」がオススメなワケ

炭水化物好きでダイエットをなかなか成功させることができないという人にオススメなのが、「雑炊」を取り入れたダイエットです。普段通りにご飯を楽しみながら食べ過ぎを防ぎ、次のようなダイエット効果が期待できますよ。 ■満足感を … 続きを読む ご飯大好き!な女性に「雑炊ダイエット」がオススメなワケ

「買換えダイエットって何?」平愛梨の体型維持メソッドに失笑リアクション

女優でタレントの平愛梨が11月16日に自身のインスタグラムアカウントを更新し、体型維持にオススメな低カロリーのミルクティーを紹介した。  この日、平は「ハマってしまったミルクティー」と書き出し、最近、毎食後に飲んでいる … 続きを読む 「買換えダイエットって何?」平愛梨の体型維持メソッドに失笑リアクション

10キロ減量達成のAKB・大家志津香、7カ月前との比較画像に驚嘆の声

AKB48・大家志津香が11月17日に自身のツイッターアカウントを更新し、半年に及ぶダイエットの成果がわかる比較画像を公開した。  今年4月1日にダイエットをスタートし、当時の体型を身長167センチ、体重64.1キロと … 続きを読む 10キロ減量達成のAKB・大家志津香、7カ月前との比較画像に驚嘆の声

胸より腹?「呼吸」でダイエット!

普段、「呼吸」をどのくらい意識していますか?  無意識のとき、とくに何かに集中しているとついつい呼吸が浅くなってしまいがち。酸素をしっかり体内に取り入れて脳の働きや代謝を高め、エネルギッシュな状態に整えましょう。 ■知 … 続きを読む 胸より腹?「呼吸」でダイエット!