痩せないダイエットはない!?「仕切り直し」と「自己暗示」が成功のカギだった!

ダイエットでのよく聞く話に「これまでいろんなことをやってきたけど、何やっても痩せないからもう諦めた」というものがあります。確かに、世の中にはさまざまなダイエット法があり、それらを実践しても思うような結果にならないことも … 続きを読む 痩せないダイエットはない!?「仕切り直し」と「自己暗示」が成功のカギだった!

ダイエット中でもカップ麺はOK!?食べ方のコツを公開

食品添加物が多く使用されており、糖質が豊富なカップ麺は健康やダイエットの“大敵”とされがち。とはいえ、どうしても食べたいときや時間がなくてどうしても…というときもありますよね。そこで、そんな場合でもダイエットを成功させ … 続きを読む ダイエット中でもカップ麺はOK!?食べ方のコツを公開

“大食いアラフィフ”中居正広が1週間で7キロ痩せて挑んだ「名作」とは?

舞祭組の初ライブツアー映像「舞祭組村のわっと!驚く!第1笑」(8月22日発売)の見どころは、通常盤に収録されているプロデューサー・中居正広のサプライズ登場だろう。  その中居のアドバイスによって、横尾渉、宮田俊哉、二階 … 続きを読む “大食いアラフィフ”中居正広が1週間で7キロ痩せて挑んだ「名作」とは?

自身の感情とどう向き合うか──ダイエットを成功に導く心の問題とは?

ダイエットをしている人は多いと思いますが、普段、どんなことを考えていますか? ダイエットは「やろう!」と思っても、なかなか続かないものですよね。なぜ続かないのか。どうやら、そこには心の問題が関係しているようなのです。 … 続きを読む 自身の感情とどう向き合うか──ダイエットを成功に導く心の問題とは?

ダイエットは和食じゃないとダメ!?

ダイエットといえば、食事の改善。今まで外食や洋食中心だった人ほど「家で、和食を食べないといけないのでは?」と思うようです。もちろん、和食のメリットはたくさんあります。とはいえ、和食にすれば痩せるとは限らないので注意が必 … 続きを読む ダイエットは和食じゃないとダメ!?

彦摩呂、20kgのダイエットに成功もデータが示すヤバい傾向

タレントの彦摩呂が9月5日、都内で元気寿司の商品開発コンテスト世界大会「キッチンファイト ザ・ワールド」に審査員として参加。20キロのダイエットに成功したことが明らかにした。 「同じく審査員を務めたピコ太郎が『こう見え … 続きを読む 彦摩呂、20kgのダイエットに成功もデータが示すヤバい傾向

知っておくと便利!ダイエットのコツ2選

ダイエットがなかなか成功しないのは、コツを知らないからということもあるかもしれません。成功のコツはたくさんありますが、その一部をご紹介しましょう! ■炭水化物を他の食材に「置き換える」  ダイエットの敵になるのが、ご飯 … 続きを読む 知っておくと便利!ダイエットのコツ2選

夏の疲労回復&ダイエットに最適!「もやしレモン」のレシピ

手軽に作り置きができ、夏・秋バテの予防・改善やダイエットにも役立つ、「もやしレモン」の作り方と活用レシピをご紹介します。 ■基本の「もやしレモン」の作り方 〈材料〉(作りやすい分量) 大豆もやし1パック A:レモン汁3 … 続きを読む 夏の疲労回復&ダイエットに最適!「もやしレモン」のレシピ

元DA PUMP・YUKINARI、18kg減量も「また彦摩呂に戻りそう」の声

痩せることより維持できるのかがやはり問題だろう。  元DA PUMPのYUKINARIが、RIZAPで5カ月間のボディメイクに臨み、劇的な変身を遂げている。  DA PUMPは1996年に結成され、1998年から200 … 続きを読む 元DA PUMP・YUKINARI、18kg減量も「また彦摩呂に戻りそう」の声

ダイエットしてみると自分の性格がわかるってホント?

軽い気持ちで挑戦することもあるダイエットですが、自分自身をみつめて“自己を知る”とても重要な機会になることも。実は、ダイエット中の思考や行動を分析することで、人生のさまざまな場面でどのように行動できるか、人間としての“ … 続きを読む ダイエットしてみると自分の性格がわかるってホント?

食事制限だけでは美ボディはつくれない!?ダイエットに運動が必要なワケ

食事制限だけで痩せるのか、しっかり運動をして痩せるのか──どちらの方法を取るかで、ダイエットとの向き合い方が大きく変わりますよね。そこで、多くの女性が望む“健康的で美しいボディラインに整える”ためのダイエット方法を考え … 続きを読む 食事制限だけでは美ボディはつくれない!?ダイエットに運動が必要なワケ

スイーツは別腹!ダイエットにおやつは厳禁?

ダイエットについてのお悩みで多く挙げられるのが、「おやつは禁止にしないとダメなの?」というもの。もちろん、食べないに越したことはありません。それでも、「どうしても食べたくなってしまうのはなぜか?」。実は、ここに思いを馳 … 続きを読む スイーツは別腹!ダイエットにおやつは厳禁?

メラメラと体脂肪を燃焼!?「ダイエットシューズ」の選び方

足元の不安定な環境をつくって運動効果を高める、「ダイエットシューズ」をご存知ですか? 普段の運動量でより多くのエネルギーを消費するのにオススメです。目的や使用シーンによって異なる、ダイエットシューズの選び方をご紹介しま … 続きを読む メラメラと体脂肪を燃焼!?「ダイエットシューズ」の選び方

ダイエットの「停滞期」を乗り越えるためのポイント

ダイエットを始めて順調に体重が減り始めたものの、ある体重になったらその後がなかなか減らないというのは「停滞期」でよくあることです。この停滞期に、いつもダイエットを諦めてしまうということはありませんか? 実は、停滞期が来 … 続きを読む ダイエットの「停滞期」を乗り越えるためのポイント

ダイエットの王道メニューである「サラダ」のトレンドとは?

ネットマーケティングのマイボイスコムが2018年6月に行った、10,565名の男女を対象とした「『サラダ』に関するインターネット調査」によると、健康維持に欠かせないといわれる野菜は、日常生活で次のように取り入れられてい … 続きを読む ダイエットの王道メニューである「サラダ」のトレンドとは?

「Sならいいじゃん!」水ト麻美の“24時間テレビ用”ダイエットに疑問の声

日本テレビの人気アナウンサー水ト麻美が「SSサイズのTシャツ」を着るためにダイエットに挑戦している。 「水トアナは、8月18日に放送されたバラエティ番組『嵐にしやがれ』(日本テレビ系)に出演。5年連続で『24時間テレビ … 続きを読む 「Sならいいじゃん!」水ト麻美の“24時間テレビ用”ダイエットに疑問の声

どんな努力をしているの!?大人女性のダイエット事情に迫ってみました!

ダイエットの話題に敏感なら、周囲のスリムな女性たちがどんな努力をしているのか、とても気になると思います。女子会などで軽くは教えてくれるけど、結構秘密があったりして…?  美容脱毛サロンの運営・管理や化粧品の商品開発・販 … 続きを読む どんな努力をしているの!?大人女性のダイエット事情に迫ってみました!