それだけの覚悟を持って、朝ドラに臨んだということだろう。 女優の福原遥がYouTubeチャンネルで、1年間封印していた米とパンを解禁して、満面の笑顔を見せた。 動画で都内のすし屋を訪れた福原は「私事なんですけど、去 … 続きを読む 福原遥、涙目で「唇がしびれる」!「1年ぶりの寿司」実食報告で見せた朝ドラ女優魂
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それだけの覚悟を持って、朝ドラに臨んだということだろう。 女優の福原遥がYouTubeチャンネルで、1年間封印していた米とパンを解禁して、満面の笑顔を見せた。 動画で都内のすし屋を訪れた福原は「私事なんですけど、去 … 続きを読む 福原遥、涙目で「唇がしびれる」!「1年ぶりの寿司」実食報告で見せた朝ドラ女優魂
お笑いコンビ・バナナマンの日村勇紀が5月9日、東京・湯島天満宮で行われた映画「宇宙人のあいつ」(5月19日公開)の大ヒット祈願イベントに登場し、現在の体重を明かす場面があった。 この日、日村は同作で主演を務めた俳優・ … 続きを読む バナナマン日村、「1カ月で6キロ減量」も…目標87キロまでが“イバラの道”なワケ
デスクワークの人は、日頃から「運動不足だから太りそうで怖い……」と感じているかもしれません。でも、座りながらでも痩せやすくなるカラダづくりができればいいですよね。そこで、痩せやすくなる座り方を探ってみました。 ■骨盤を … 続きを読む 効率よくダイエット!痩せやすくなる“座り方”3つのポイント
毎日、何かしら歩くシーンはあるかと思いますが、歩きながら痩せることができたらそれほど効率的なことはないですし、うれしいことですよね。とくに、平日は会社への通勤でしか歩かないというデスクワークの人は歩く機会が限られていま … 続きを読む 効率よくダイエット!痩せやすくなる“歩き方”3つのポイント
「失恋したから新しい恋をしたい!」というときに始めたいのがダイエットや断捨離。見た目に磨きをかけ、過去の思い出の品を捨てて部屋をスッキリさせれば、新たな出会いにも恵まれそうです。そこで、いつもダイエットや断捨離に失敗して … 続きを読む ダイエットや断捨離を成功させたい!困難な目標を達成するための秘訣
新年度のスタートですね! 「何か新しい趣味を始めたい」というなら、社交ダンスはいかがでしょうか? 2023年4月7日(金)から、男女のペアによる社交ダンスの競技会を軸にした番組がスタートします。それはテレビ東京系列の … 続きを読む 女性にうれしいメリットも!社交ダンスのブームが到来!?
ダイエット中の停滞期、「なかなか乗り越えられない……」という人も多いようです。食べていないのに体重が減らないので、ついイライラしてしまいますよね。そんなときの有効な手段として“チートデイ”を設けるということがあります。 … 続きを読む ダイエットの停滞期に試したい!「チートデイ」の意味とは?
体内の働きを活性化して代謝を高めるには、食事で栄養バランスを整えることが重要です。つまり、痩せやすい体質に整えるためには食べないのではなく、“食べること”が不可欠だということ。次のように食べ方を工夫して、エネルギーを効 … 続きを読む “食べても太らない”体質をつくるための食事の工夫
カルディコーヒーファームといえば、品揃えに定評があるショップですよね。中でも、女性にうれしい低糖質の食品もあるようです。そこで、カルディで購入できる低糖質食品を3つ紹介していきましょう。 ■「デルタ ロカボクッキー 低 … 続きを読む ダイエット中でも大丈夫!?カルディの“低糖質”食品3選
ダイエット中は、食材たけでなく調味料にもこだわらないとなかなかうまくいきません。そこで、ダイエットと相性のよい調味料を紹介していきましょう。 ■味噌ヨーグルト 無糖のヨーグルトと味噌を混ぜ合わせるだけの簡単手作り調味 … 続きを読む “マヨラー”も安心!?ダイエットと相性のよい調味料3選
ありしゃん、まりな、さおりんから成る3人組の女性グループYouTuber・ヘラヘラ三銃士。彼女たちの美貌も相まって、YouTubeチャンネル「ヘラヘラ三銃士」の登録者数は約175万人を誇る人気ぶりで、視聴回数は8億回超 … 続きを読む 女性YouTuber・ヘラヘラ三銃士、「ダイエット」ではなく「減量」と呼ぶワケ
「一度の食事では食べ過ぎていないはずなのになぜか太ってしまう……」ときの一因は、お腹が空いていないのに無意識にちょこちょこ食べ続けてしまう“ダラダラ食べ”です。次のような方法でこれを防ぎ、無意識の食べ過ぎを回避しましょう … 続きを読む “ダラダラ食べ”はダイエットの大敵!?無意識に食べ過ぎないための習慣づくり
3月15日、人気お笑いコンビ・尼神インターの誠子が「ネオバズ!! 恋するアテンダー」(テレビ朝日系)に出演。実業家でタレントの神田うのの紹介で知り合ったイケメンな元サッカー選手・岩本輝雄さんとカップルが成立し、ネットを … 続きを読む イケメンサッカー選手とカップル成立の尼神インター誠子、実は本田翼似だった!
気軽に取り組むことができて結果が出やすいダイエット法として人気の高い「糖質制限」ですが、制限し過ぎることでむしろダイエット効率を低下させてしまうこともあります。次のような“落とし穴”があるので要注意ですよ。 ■頭痛や眠 … 続きを読む ダイエット効率が低下する!?「糖質制限」3つの“落とし穴”
水分が多く低カロリーで、食物繊維やカリウム、ポリフェノールなどを摂取できる「ナス」。美容と健康のためにも積極的に取り入れたい食材ですが、油や調味料を吸収しやすいため、調理の仕方によっては高カロリーになってしまう場合もあ … 続きを読む ダイエット効果を高める「ナス」メニュー3選
何にでも合う万能さと濃厚な味わいのマヨネーズ。“マヨラー”という呼び名が広く認知されたほど、マヨネーズ大好き人間は多いようです。 実際、マヨネーズが大好きで、サラダなどにかけるといったスタンダードな使い方はもちろんの … 続きを読む 体重20kg増!でもマヨネーズがやめられない……どうすればいい?
お笑いコンビ・霜降り明星の粗品3月1日、自身のYouTubeでダイエットに挑戦していることを明かした。 「まぁ最近やせてね」「食事制限ストイックにしてます」と話す粗品。前日の食事はコンビニのサラダ1個だけだったという。 … 続きを読む 霜降り明星・粗品、健康のために始めた「極端すぎるダイエット」が逆効果?
体脂肪を効率よく燃焼させるためにも、エネルギー消費に欠かせない筋肉を育てるためにも、「運動」は重要です。さらに、ダイエット効率を高めるには、運動するタイミングにも注目したいものです。次のようなタイミングを意識すると、脂 … 続きを読む ダイエットを効率よく成功させるための“運動のタイミング”はいつ?