あの「カメ止め」女優、45歳で水着写真集デビューの仰天!

社会現象となった大ヒット映画「カメラを止めるな!」に出演して注目を浴び、放送中のドラマ「家政夫のミタゾノ」(テレビ朝日系)でも、松岡昌宏演じる美田園薫と同じ「むすび家政婦紹介所」に属する家政婦の式根志摩役を好演している … 続きを読む あの「カメ止め」女優、45歳で水着写真集デビューの仰天!

朝と夜、どっちに食べる?医者が認める「納豆」の健康効果

ダイエットや健康維持にオススメされることの多い食材といえば、「納豆」がありますよね。でもこれ、本当に体によいのでしょうか。  健康をキーワードにさまざまな商品企画・開発・販売事業を展開するそのもの社が2020年4月、医 … 続きを読む 朝と夜、どっちに食べる?医者が認める「納豆」の健康効果

時間をかけずダイエットを成功させる3つの習慣

ダイエットはしたいけれど、ジムに通ったり家でエクササイズしたりする時間はない! そんな場合は、普段の生活でより多くのエネルギーを消費する、次のような工夫を取り入れることをオススメします。 ■伸びをする 猫背や姿勢の悪さは … 続きを読む 時間をかけずダイエットを成功させる3つの習慣

おかずクラブ・ゆいPが30キロ減量「痩せたら平愛梨」の嘘バレちゃった?

お笑いコンビ・おかずクラブのゆいPが6月17日に東京都内で開催された「第4回みんなが選ぶTSUTAYAコミック大賞」の授賞式に登場し、コロナ禍で大幅な減量に成功したことを報告している。  漫画好きで知られるお笑いタレン … 続きを読む おかずクラブ・ゆいPが30キロ減量「痩せたら平愛梨」の嘘バレちゃった?

ダイエット中でも食べたいあなたに!“小分けにして食べる”と痩せるワケ

ダイエットや体重維持のために実践していることはありますか? 実は、ボディメイクに敏感なモデルたちが、密かに行っている方法があるようなんです。  それは「小分けにして食べる」こと。1回の食事の量を減らして、1日の食事の回 … 続きを読む ダイエット中でも食べたいあなたに!“小分けにして食べる”と痩せるワケ

コロナ太りを解消!多くの芸能人も挑戦している“ハンドクラップダンス”とは?

コロナ禍での外出自粛で、運動不足になったりおやつを食べ過ぎたりして“コロナ太り”になってしまった人も多いのでは。そこで、「そろそろ夏に向けてダイエットしたい!」という人に、オススメな方法を紹介しましょう。  それは「ハ … 続きを読む コロナ太りを解消!多くの芸能人も挑戦している“ハンドクラップダンス”とは?

バナナマン日村が「コロナ痩せ」、外出自粛で“4キロ減”まさかの理由

元NHKでフリーアナウンサーの神田愛花が5月28日放送の「ダウンダウンDX」(日本テレビ系)に出演。外出自粛生活によって、夫でお笑いタレントのバナナマン・日村勇紀の健康面に変化があったことを報告している。  新型コロナ … 続きを読む バナナマン日村が「コロナ痩せ」、外出自粛で“4キロ減”まさかの理由

もう太らない!?巣ごもり生活中にオススメのヘルシー・ドリンク3選

新型コロナの影響で巣ごもり生活が続く中、「コロナ太り」というワードを多く耳にするようになりました。とくに、在宅勤務になった人は日頃の運動量も減って太りがちになり、できるだけヘルシーな食生活を心がけたいと思っていることで … 続きを読む もう太らない!?巣ごもり生活中にオススメのヘルシー・ドリンク3選

“キャベツ米”ダイエットの北村匠海、「千切り技術」がスゴいことに!

老舗とんかつ屋の3代目が、フロアDJを目指す映画「とんかつDJアゲ太郎」。主演は人気上昇中の俳優・北村匠海、同名の人気コミックを映画化した作品だ。  6月19日に公開を予定していたが、ご多分に漏れず新型コロナウィルス感 … 続きを読む “キャベツ米”ダイエットの北村匠海、「千切り技術」がスゴいことに!

外出自粛による“コロナ太り”対策として取りたい食材は?

厚生労働省・農林水産省の「食事バランスガイド」では、1日のフルーツ摂取目安を「200g」としています。みなさんは日々の生活で、フルーツをどのくらい摂取できていますか?  イノセントジャパン社が2020年2月、全国20~ … 続きを読む 外出自粛による“コロナ太り”対策として取りたい食材は?

ダイエット中のテレ朝・三谷紬アナ「ウォーキング帰宅」によもやの苦言!

テレビ朝日公式YouTubeチャンネル「動画、はじめてみました」で、ダイエット密着動画を公開中の三谷紬アナウンサー。担当している「やべっちF.C.」の放送中に視聴者から“妊娠か?”などと体形についてイジられ、“マイナス … 続きを読む ダイエット中のテレ朝・三谷紬アナ「ウォーキング帰宅」によもやの苦言!

何を食べるかより“どう”食べるか!誰でもできる「太らない食べ方」の基本

日々、ダイエットに励んでいる女性は多いと思います。そんなあなたに知っておいて欲しいのが、食べるときの気持ち。実は、「太る」と思って罪悪感やストレスを抱えながら食べるのと、楽しく「美味しい! 幸せ!」と思って食べるのとで … 続きを読む 何を食べるかより“どう”食べるか!誰でもできる「太らない食べ方」の基本

どうしてもやめられない!お菓子をやめる方法ってあるの?

ダイエット中や妊娠中、病気のときなど、お菓子をやめようと思う瞬間ってありますよね。そんなとき、あなたはどうしていますか? 「なかなかやめられないんだよね……」「どうしても我慢できないときがある」ということもあるでしょう … 続きを読む どうしてもやめられない!お菓子をやめる方法ってあるの?

「糖分が欲しい」「最短で痩せたい」ときのダイエットの“裏技”

ダイエットにはさまざまな方法がありますが、裏技的なものを知っておくといざというときに役立ちます。そんなダイエットの裏技を2つ紹介しましょう。 ■最短最速で痩せるための糖質カット  晋遊舎ムックのお得技シリーズ「ダイエッ … 続きを読む 「糖分が欲しい」「最短で痩せたい」ときのダイエットの“裏技”

もはや当たり前!?働く女性たちのトレーニング事情

最近では健康意識の高まりもあって、ジム通いや自宅での自重トレなど、トレーニング習慣が当たり前になってきましたよね。そんな中、毎日忙しく働く女性たちは、どのようなトレーニングをしているのでしょうか?  女性向けのプロテイ … 続きを読む もはや当たり前!?働く女性たちのトレーニング事情

女性にうれしい!フルーツ&お菓子の“サブスク”

いま、“サブスク”が話題になっていますよね。サブスクとはサブスクリプションの略で、月額料金を払って楽しみたいだけ楽しめるサービスのこと。映画や音楽のサブスクの他、ブランドバッグやファッションのレンタルサービスなども有名 … 続きを読む 女性にうれしい!フルーツ&お菓子の“サブスク”

「20年間ダイエッター」と豪語する倖田來未の“体型維持”への執念!

歌手の倖田來未が2月26日放送の「グータンヌーボ2」(関西テレビ)にゲストで出演し、キャリアを通して常に自身の体重を徹底的に管理してきたと自負している。  倖田は1999年に現在の所属事務所である「エイベックス」のオー … 続きを読む 「20年間ダイエッター」と豪語する倖田來未の“体型維持”への執念!

サバ以外も!話題の「水煮缶」活用術

サバ缶といえば、ダイエットにも効果的と話題になりましたよね。栄養価が高く低カロリーで、手軽に食べることができる保存食としても人気です。でも、「ダイエットはしたいけど、サバは苦手……」という人もいるのでは? そんな場合は … 続きを読む サバ以外も!話題の「水煮缶」活用術