これならリバウンドなし!?ダイエットのモチベーションを維持する2つのコツ

健康的で美しいボディラインを目指すなら、一時的な体重や体脂肪の減少だけでなく、その後も維持したいですよね。そのためには、長く続けられる方法を実践しなければなりません。そこで、ダイエットのモチベーションを維持し、リバウン … 続きを読む これならリバウンドなし!?ダイエットのモチベーションを維持する2つのコツ

池田エライザ「58キロ、ダイエット諦めました」宣言にツッコミ集中のワケ

モデルで女優の池田エライザが9月6日に自身のインスタグラムアカウントを更新し、現在の体重を告白している。  池田は5日に開催された東京ガールズコレクションにおいて、ランウェイをクールに歩いている自身が写った画像を複数枚 … 続きを読む 池田エライザ「58キロ、ダイエット諦めました」宣言にツッコミ集中のワケ

海老蔵が下痢と腹痛で七転八倒!原因は「オイル大量摂取」の謎

歌舞伎俳優の市川海老蔵が9月4日に自身の公式ブログを更新し、「生きた心地しなかった」という腹痛や下痢の症状があったことを明かしている。  海老蔵は「実は私今日」と題したエントリーの中で、朝に100%中鎖脂肪酸のMCTオ … 続きを読む 海老蔵が下痢と腹痛で七転八倒!原因は「オイル大量摂取」の謎

ゆりやんレトリィバァ、30キロ減「ダイエット飯」へのこだわりが凄すぎた

お笑いタレントのゆりやんレトリィバァが9月1日、なかやまきんに君の公式YouTubeチャンネル「ザ・きんにくTV」にゲスト出演し、ダイエット中におすすめなメニューを紹介した。  ゆりやんといえば、コロナ禍の自粛期間に自 … 続きを読む ゆりやんレトリィバァ、30キロ減「ダイエット飯」へのこだわりが凄すぎた

コロナ禍で激太り?ボディメイクのために見直したい3つの習慣

「家にいる時間が長いと体重が増える……この悪循環から抜け出せない!」と悩んでいませんか? 新しく運動時間をつくるのは大変ですが、これまでの習慣を見直すことなら気軽に取り組めるかもしれません。ダイエットの第一歩として、3つ … 続きを読む コロナ禍で激太り?ボディメイクのために見直したい3つの習慣

寝かしつけ効果抜群!赤ちゃんを抱いたままできる産後ダイエット法

産後ダイエットをスムーズに成功させるには、産後できるだけ早いうちにボディケアや運動をすることが大切……といわれても、出産後の半年間は育児で大忙し。自身のケアに時間を割くことは難しいですよね。そこで、赤ちゃんを抱っこした … 続きを読む 寝かしつけ効果抜群!赤ちゃんを抱いたままできる産後ダイエット法

榮倉奈々、1週間で7キロ落とした「衝撃的ダイエット法」の反響に困惑

女優の榮倉奈々が8月21日、東京都内で開催された映画「糸」の舞台あいさつに出席し、撮影の為に過酷なダイエットを行なっていたと明かしている。  榮倉は本作の役作りの為にわずか1週間で7~8キロの減量に成功したと告白。しか … 続きを読む 榮倉奈々、1週間で7キロ落とした「衝撃的ダイエット法」の反響に困惑

糖質なのになぜ痩せられる?「おにぎりダイエット」の不思議

世の中にはさまざまなダイエット情報が溢れています。中でも、「それで本当に痩せるの?」という不思議な方法はたくさんありますよね。その一つが、おにぎりダイエットです。  今では“ダイエットの敵”という認識が広がっている糖質 … 続きを読む 糖質なのになぜ痩せられる?「おにぎりダイエット」の不思議

産後ダイエット、いつまでに体重を戻す?

産後ダイエットといえば、産後3ヵ月間が命!ともいわれます。でも、産後すぐは子どもにとても手がかかる時期ですし、ママにとっては回復期間。いきなり過度なダイエットをすると、健康を害してしまいます。そこで、産後ダイエットのポ … 続きを読む 産後ダイエット、いつまでに体重を戻す?

痩せたければ食べろ!その理由とは?

在宅生活が続いた影響で“コロナ太り”が気になる今、「運動から遠ざかっているのであまり食欲がわかない……」ということはありませんか? そんなとき、「ダイエットになるからちょうどいい」と思って何も食べないでいると、太る悪循 … 続きを読む 痩せたければ食べろ!その理由とは?

イマドキ女子のオシャレな「ダイエット飯」3選

ひと昔前のダイエットフードといえば、寒天や野菜サラダ、スムージーなどが主流でしたが、イマドキの女子たちは、オシャレで栄養も考えたものを賢く取り入れているようです。SNSの状況から、そんな「ダイエット飯」を探ってみました … 続きを読む イマドキ女子のオシャレな「ダイエット飯」3選

肉食女性もOK!たっぷり食べられる「MEC食」ダイエットとは?

今、“在宅太り”を反省し、ダイエットに取り組んでいる女性がいるかもしれません。そんなとき、こんな方法を取り入れてみるのもいいかもしれませんよ。  例えば、「MEC食」。これは、Meat(肉)・Egg(卵)・Cheese … 続きを読む 肉食女性もOK!たっぷり食べられる「MEC食」ダイエットとは?

さっぱり美味しい“夏のダイエット”レシピ

“おうち時間”に間食が進んで太ってしまった! そんな場合は低脂肪・高タンパク、ビタミン・ミネラルたっぷりの料理を取り入れて、代謝を高めませんか? 野菜たっぷりでダイエットにも役立つ、夏向きレシピを2つ紹介します。 【トマ … 続きを読む さっぱり美味しい“夏のダイエット”レシピ

“コロナ太り”ダイエット成功者がよく食べていたもの5選

新型コロナウイルス感染対策による外出自粛やテレワークの推奨といった生活の変化で、“コロナ太り”が随分と話題になりました。実は今でも、これを解消したいけれど「なかなかうまくいかない」「何を食べればいいか分からない」という … 続きを読む “コロナ太り”ダイエット成功者がよく食べていたもの5選

ゆいP、30キロ減量後のTシャツ姿に残酷野次「ビフォーでしょ」

コロナ禍の自粛期間中に30キロのダイエットに成功したお笑いコンビ・おかずクラブのゆいPが7月14日、自身のツイッターアカウントを更新し、初めて健康診断で褒めてもらえたと喜んでいる。  およそ120キロ近くあったビフォア … 続きを読む ゆいP、30キロ減量後のTシャツ姿に残酷野次「ビフォーでしょ」

ダイエット管理ができない人必読!取り寄せできる「ダイエット食サービス」

食事のコントロールがうまくいかなくて“コロナ太り”になったという人は、自炊自体が億劫なのかもしれません。そんな人に利用していただきたい「ダイエット食サービス」を3つ紹介していきましょう。 ■RIZAP「サポートミール」 … 続きを読む ダイエット管理ができない人必読!取り寄せできる「ダイエット食サービス」

櫻井翔、同棲恋人と来春に結婚報道!年内の「マストミッション」とは?

アイドルグループ・嵐の櫻井翔が来年早々に結婚を発表する可能性があると、7月17日発売の「フライデー」が報じた。ただ、その前に大事な“ミッション”があるようだ。  記事によると、櫻井のお相手は今年1月に「週刊文春」が報じ … 続きを読む 櫻井翔、同棲恋人と来春に結婚報道!年内の「マストミッション」とは?

自宅をジム化!30キロ減の「ゆりやん式ダイエット」がストイック過ぎた

お笑いタレントのゆりやんレトリィバァが7月7日、インスタグラムライブ企画「#アットホームwith」第10回を主催し、以前とは別人のような痩せた姿を公開している。  コロナ禍の外出自粛生活を利用し、お笑い界でもおかずクラ … 続きを読む 自宅をジム化!30キロ減の「ゆりやん式ダイエット」がストイック過ぎた