いいことづくめ!「ハニーホットミルク」の5つの効果

「眠れない夜はホットミルクを」とよくいわれますが、ミルクは安眠効果に定評があるようです。でも、それだけではなく、実はさまざまなプラス面があるようです。とはいえ、「寝る前に甘いのを飲んでも大丈夫?」と心配な方に、蜂蜜を入れ … 続きを読む いいことづくめ!「ハニーホットミルク」の5つの効果

道端ジェシカの「完全母乳育児」提起に大噴出した「異論反論」

モデルの道端ジェシカが8月5日、インスタグラムを更新し、完全母乳で子育てをすることの難しさや意義について言及している。 “世界母乳育児週間”とのハッシュタグを添え、「母乳育児を試みたことがあるお母さんならわかると思いま … 続きを読む 道端ジェシカの「完全母乳育児」提起に大噴出した「異論反論」

寝苦しい夜で眠れない!安眠のための2つの方法

寝苦しい夜が続きますが、きちんとぐっすり眠れていますか? なんだか、しっかり眠れないという人は、ぜひ次のことを試してみてください。 ●枕元に玉ねぎを置いて寝る  経営者教育研究所研究員の松本幸夫さんの著書「1分間回復法 … 続きを読む 寝苦しい夜で眠れない!安眠のための2つの方法

無脂肪乳、低脂肪乳、豆乳…芸能界のスタバ通が注文するミルクはどれ?

スターバックスのカスタマイズは、その人の個性があらわれます。皆さんは普段、どんなカスタマイズをしていますか?  例えばミルクは無脂肪乳、低脂肪乳、豆乳に変更可能。さらにフォームミルクを追加することもできます。  この無 … 続きを読む 無脂肪乳、低脂肪乳、豆乳…芸能界のスタバ通が注文するミルクはどれ?