子どもが野菜嫌いで……手軽に作る幼児食メニュー3選

食材を食べやすい大きさにカットし、調味料が多過ぎないように調節するだけでも一苦労なのに、なかなか食べてくれない野菜をどうやって食べさせるか試行錯誤するのは大変過ぎる! 娘の幼児食に苦労した筆者が辿り着いたのは、次のよう … 続きを読む 子どもが野菜嫌いで……手軽に作る幼児食メニュー3選

「野菜少なっ!」 板野友美の“超ガッツリ”な夕飯にツッコミ殺到

元AKB48の板野友美が5月24日に自身のインスタグラムアカウントを更新し、ボリュームたっぷりの手料理写真を公開した。  2021年1月にプロ野球・ヤクルトスワローズの高橋奎二選手と結婚し、同10月に第1子となる女児を … 続きを読む 「野菜少なっ!」 板野友美の“超ガッツリ”な夕飯にツッコミ殺到

いまこそ食べたい!春にオススメの鍋料理2選

春らしいぽかぽか陽気に包まれて、過ごしやすい毎日ですね。でも、ちょっと油断すると“冷え”につながることもある季節です。冷たい飲み物や食べ物を取る機会が増えたり、新しい環境になって緊張やストレスから自律神経が乱れて血行が … 続きを読む いまこそ食べたい!春にオススメの鍋料理2選

夏前に!ダイエットをサポートする3つのオススメ食材

暖かい日が増えると、夏に向けてボディラインを引き締めるべく運動を始める方が多いのではないでしょうか。でも、闇雲に筋トレや運動をするのではなく、疲労回復や筋肉の強化に必要な栄養素をしっかり摂りながら取り組むのがオススメで … 続きを読む 夏前に!ダイエットをサポートする3つのオススメ食材

渡辺徹、妻・榊原郁恵の“農業ドハマり”に対してこぼした愚痴とは

朝の生番組「スッキリ」(日本テレビ系)でコメンテーターを務めていたタレントの榊原郁恵が、3月21日をもって番組を卒業することとなった。  榊原は「コロナでアクリル板が入ったり、いろいろと変わってきて、ロシアの戦争もあっ … 続きを読む 渡辺徹、妻・榊原郁恵の“農業ドハマり”に対してこぼした愚痴とは

中村倫也が野菜で妄想!? 「おっきいな」「みずみずしい」発言に艶すぎ指摘

俳優の中村倫也が3月10日放送の「ぐるナイ」(日本テレビ系)の「ゴチになります23」に参戦。そこでの発言が「艶すぎる」と話題になっている。  トーク中、中村が今いちばんリラックスできる場所はどこか当てるクイズが出題され … 続きを読む 中村倫也が野菜で妄想!? 「おっきいな」「みずみずしい」発言に艶すぎ指摘

野菜嫌いな子どもに!栄養ったっぷりの“飲みやすい”粉末飲料2選

「子どもがなかなか野菜を食べない!」と悩んでいませんか?  そんなとき、栄養バランスの取れた、もしくは栄養豊富な食品を活用するのもひとつの方法です。例えば、青汁などの粉末飲料を牛乳やヨーグルト、料理に混ぜ込めば、手軽に子 … 続きを読む 野菜嫌いな子どもに!栄養ったっぷりの“飲みやすい”粉末飲料2選

母親でさえ矯正できなかった中村倫也の野菜嫌いを克服させた大物俳優とは

2月15日からオンエアされるCM「ブルボンビスケット王朝 三つの王家の戦いキャンペーン」に、俳優の中村倫也が出演する。  中村は同CMシリーズの「サクサク家ディザー篇」で“王家の研究者”を演じている。CMの公開に先駆け … 続きを読む 母親でさえ矯正できなかった中村倫也の野菜嫌いを克服させた大物俳優とは

秋太り防止に!「たっぷり食べたい」日の“食べ過ぎ防止”メニュー

食欲が増す季節です。とにかく「たっぷり食べたい」日も、できるだけ低カロリーに抑えたい…! そんな場合は、低カロリーでビタミンやミネラルをたっぷり摂取できる、野菜や食物繊維たっぷりのきのこ類を上手に活用した次のようなメニ … 続きを読む 秋太り防止に!「たっぷり食べたい」日の“食べ過ぎ防止”メニュー

おおたわ史絵氏、コロナに効果があるとされる食生活を紹介

医師でタレントのおおたわ史絵氏が10月11日に自身の公式ブログ「ただいまネイチャー中」を更新し、野菜を摂取する食生活が新型コロナウイルス対策に有効だとする論文を紹介した。  この日、おおたわ氏は「野菜とコロナ」と題した … 続きを読む おおたわ史絵氏、コロナに効果があるとされる食生活を紹介

太りやすい“生理前”でもダイエットを成功させる3つのヒント

ダイエットに励んでいても、生理前になると体重が増加して悩んでいませんか?  生理前はホルモンバランスの変化によってイライラや空腹を感じやすく、普段よりも不調やストレスも感じやすいため、甘いものを食べたくなりがち。また、 … 続きを読む 太りやすい“生理前”でもダイエットを成功させる3つのヒント

ダイエット中もOK?“太りにくい”焼肉の食べ方

“肉食女子”なんて言葉もあるように、ふと食べたくなるのが焼肉ですよね。でも、ダイエット中ならちょっと躊躇してしまいます。それなら、太らないようにするにはどうすれば? 次のような食べ方があるようです。 ■サンチュ・サラダ・ … 続きを読む ダイエット中もOK?“太りにくい”焼肉の食べ方

面倒な作業を時短!“アク取り”を素早くやる技

“おこもり”需要から、コロナ禍以前はあまりやらなかった料理をやるようになったという人は多いのでは?  でも、料理には面倒な工程もあり、「これがなければいいんだけど……」と思うことってありますよね。例えば、アク取り。いちい … 続きを読む 面倒な作業を時短!“アク取り”を素早くやる技

メッセンジャー黒田有が語る「焼きそばに入れたらアカン」具材に賛同の声

お笑いコンビ・メッセンジャーの黒田有が6月29日放送の「ちゃちゃ入れマンデー」(関西テレビ)に出演し、焼きそばに入れてほしくない野菜を挙げている。  この日の放送では関西の絶品グルメにスポットを当て、各地の人気メニュー … 続きを読む メッセンジャー黒田有が語る「焼きそばに入れたらアカン」具材に賛同の声

捨てちゃだめ!野菜の“皮”活用術

自粛続きで生活環境が変わっている中、健康維持のためにも、とくに十分な栄養摂取を意識したいものです。  栄養不足を感じたら野菜を食べようと思うかもしれませんが、量をたくさん取ろうというのは調理も大変ですし、効率的ではない … 続きを読む 捨てちゃだめ!野菜の“皮”活用術

「Qさま」新エース誕生か クイズ王・林輝幸が「超Fine Play」連発で宇治原&カズレーザーを粉砕

東京大学クイズ研究会OBで、クイズプレーヤーの林輝幸が5月17日放送の「Qさま!!」(テレビ朝日系)に出演し、圧倒的な知識と瞬発力で共演者を驚かせている。  この日の「Qさま!!」は、「創立100年の伝統校対決!」と銘 … 続きを読む 「Qさま」新エース誕生か クイズ王・林輝幸が「超Fine Play」連発で宇治原&カズレーザーを粉砕

4~5月はダイエットに最適!?今すぐ始めたくなる3つの理由

新年度がスタートし、新しい環境や生活リズムに少しずつ慣れてくる4月後半~5月。実はこの時期、ダイエットを始めるのにぴったりなんです。新年度の慌ただしさからダイエットを一旦休止していた方も、再スタートするチャンス。次のよ … 続きを読む 4~5月はダイエットに最適!?今すぐ始めたくなる3つの理由

テレワーク中も実践したい!“仕事がはかどる”食事の取り方

テレワークの最中など、小腹が空いたときに仕事をしながらご飯を食べるというのはよくある話。でも、それって効率がよくないこともあるようです。どうせなら、仕事がはかどる食べ方をしたいですよね。そこで、仕事がはかどる食事の取り … 続きを読む テレワーク中も実践したい!“仕事がはかどる”食事の取り方