ダイエット

努力をすれば必ずモテる！？心理学者が行った実験で分かった事実とは？

ラブ

誰だって、異性からモテたり周囲からの人気を集めたりしたいと少しは思っているはずですよね。でも、自分には人気者になれるようなコミュニケーション能力の...

冬の「ホットサラダ」でダイエットを成功させるコツ

エイジングケア

冬は温かい料理が美味しい季節。内臓を冷やさないようにすることは代謝を高める重要な要素の一つですから、無理に生野菜サラダを取り入れるのではなく、食材...

正月太りをなんとかしたい……“ゆるモテ”時代のダイエットとは！？

エイジングケア

今は“ゆるモテ”時代。ガツガツしている女性より、のんびりゆったりした女性がモテます。ファッションやメイクがバッチリ決まっている女性よりも、ナチュラ...

「ココナッツコーヒー」がダイエットにいいってホント？

エイジングケア

ダイエットに効果的なドリンクを探していませんか？お茶や水、ハーブティーなどのドリンクでは物足りないという人にオススメなのが、「ココナッツコーヒー」...

嵐・二宮和也が老いを実感…きっかけはダイエットだった！

イケメン

嵐・二宮和也がパーソナリティを務めるラジオ番組「BAY STORM」（bayfm）の12月5日放送で、13年ぶりに全盛期の体重に戻ったことを告白し...

これなら続く！「オートミール」でサスティナブル・ダイエット

エイジングケア

近年、ダイエット効果が注目されている「オートミール」。腸内細菌の研究を行う薬学博士の國澤純さんによると、オートミールは白米に比べて低カロリーで、鉄...

“ぽっこりお腹”を凹ませる！「わかめスープ」のダイエット効果とは？

エイジングケア

食べても食べても太らない食べ物があれば、ダイエット中もストレスなく食事を楽しむことができますよね。さらに、その食べ物が体脂肪の燃焼を後押ししてくれ...

お腹ペコペコ……ダイエット中の食欲と上手に付き合うには？

エイジングケア

コロナ太りが悩ましい中、ダイエットをけなげに実践している人もいるかもしれません。ダイエットって、お腹が空いたときに我慢しなければいけないのがツラい...

専門家によるダイエット伴走型サービス2選

エイジングケア

みなさんは「ダイエットがうまくいかない……」と悩みながら、誰かにサポートしてもらいたいと思ったことはありませんか？確かに、1人ではなかなか続かない...

「昔の私だー」広瀬アリス、出演中のドラマを振り返り妹への劣等感を告白

芸能

女優の広瀬アリスが11月22日、自身のツイッターを更新。現在出演中のドラマ「ラジエーションハウスII～放射線科の診断レポート～」（フジテレビ系）の...

ご飯大好き！な女性に「雑炊ダイエット」がオススメなワケ

エイジングケア

炭水化物好きでダイエットをなかなか成功させることができないという人にオススメなのが、「雑炊」を取り入れたダイエットです。普段通りにご飯を楽しみなが...

「買換えダイエットって何？」平愛梨の体型維持メソッドに失笑リアクション

芸能

女優でタレントの平愛梨が11月16日に自身のインスタグラムアカウントを更新し、体型維持にオススメな低カロリーのミルクティーを紹介した。この日、平は...

10キロ減量達成のAKB・大家志津香、7カ月前との比較画像に驚嘆の声

芸能

AKB48・大家志津香が11月17日に自身のツイッターアカウントを更新し、半年に及ぶダイエットの成果がわかる比較画像を公開した。今年4月1日にダイ...

胸より腹？「呼吸」でダイエット！

エイジングケア

普段、「呼吸」をどのくらい意識していますか？無意識のとき、とくに何かに集中しているとついつい呼吸が浅くなってしまいがち。酸素をしっかり体内に取り入...

室内で下半身を引き締める！「トランポリン」でお手軽ダイエット

エイジングケア

運動不足の解消や下半身の引き締め、運動が苦手だけれど運動不足を解消したい場合などにオススメなのが「トランポリン」です。子どもがいる家庭では、室内遊...

こんな原因も！？ほうれい線を“つくりやすくする”NG生活習慣

エイジングケア

ほうれい線を予防したいけれど、何をしたらよいか分からない……。そんな場合は、次のようなほうれい線を“つくりやすくする”NG習慣を見直すことから始め...