壮絶!食あたりでお腹を下しやすい食材とは?

人間、生きていればお腹を下すこともあるでしょう。食中毒とはいかなくても、何かを食べた後に「お腹を下してしまった……」ということはよくありますよね。この年末年始、そういうことはありませんでしたか?  ところで、お腹を下す … 続きを読む 壮絶!食あたりでお腹を下しやすい食材とは?

木下優樹菜が高級すき焼き店で“卵液タラタラ”食い!現恋人も指摘していた「クセのある食べ方」

老舗高級すき焼き店「今半」で牛肉を頬張る姿を配信した元タレントの木下優樹菜だが、その食べっぷりには様々な指摘が寄せられてしまった。  11月22日までに公式TikTokアカウントに掲載された14秒ほどの動画。その中で、 … 続きを読む 木下優樹菜が高級すき焼き店で“卵液タラタラ”食い!現恋人も指摘していた「クセのある食べ方」

オムレツ・目玉焼き・味玉を“味変”させるならコレ!

毎日の食卓に欠かせない卵。いろんな卵料理がありますが、マンネリ化していませんか? そんなときは、味付けを工夫することで新鮮な味わいに変化するものです。そこで、オムレツ、目玉焼き、味玉の3つの料理を美味しくする味付けのコ … 続きを読む オムレツ・目玉焼き・味玉を“味変”させるならコレ!

橋本環奈「主演ドラマ番宣インタビュー」での発言にまさかの“日本を憂う反響”が!

11月13日で第5話を迎えたドラマ「トクメイ!警視庁特別会計係」(フジテレビ系)で、特別会計係の警察官・一円(はじめまどか)を演じる女優・橋本環奈。ドラマの宣伝を兼ね、プライベートでも“1円”単位で節約を図るほどの倹約 … 続きを読む 橋本環奈「主演ドラマ番宣インタビュー」での発言にまさかの“日本を憂う反響”が!

ひんやり楽しめる!“夏向け”の卵かけご飯3選

夏は食欲が落ちがちですが、卵かけご飯ならサラッと食べることができるので、食欲がなくても食べやすいメニューといえそうです。そこで、よりさっぱりひんやりいただける次のような“夏向け”の卵かけご飯はいかがでしょうか。 ■きゅ … 続きを読む ひんやり楽しめる!“夏向け”の卵かけご飯3選

苦手な子どもでも食べやすい!「ブロッコリー」のバリエーションメニュー3選

ビタミン、ミネラル、鉄分などをたっぷり摂取できる緑黄色野菜「ブロッコリー」。サラダとして食べるのが一般的ですが、食卓に登場させるメニューに「もっとバリエーションが欲しい!」と感じたら、次のようなメニューはいかがでしょう … 続きを読む 苦手な子どもでも食べやすい!「ブロッコリー」のバリエーションメニュー3選

オススメの食べ方はコレ!家族の健康と代謝アップに役立つ「卵料理」

良質なたんぱく質に加えて食物繊維やビタミンC以外の豊富な栄養素を摂ることができ、完全栄養食とも呼ばれる卵は、手軽に栄養バランスを整えることができる“お助けフード”。子どもの成長にも、大人の健康維持にも、代謝を高めてダイ … 続きを読む オススメの食べ方はコレ!家族の健康と代謝アップに役立つ「卵料理」

価格高騰の卵を「ふるさと納税」で手に入れる!こんなこだわりの卵はいかが?

最近では、価格高騰や高病原性鳥インフルエンザなどの影響から卵が手に入りづらくなっていますよね。スーパーでも品薄状態で、満足に買えないという人も多いのでは? そんな中、あるルートで「贅沢に美味しい卵を手に入れられる」とい … 続きを読む 価格高騰の卵を「ふるさと納税」で手に入れる!こんなこだわりの卵はいかが?

ダイソー総選挙1位の商品で“味玉”を作ってみた!

いつ行っても飽きないダイソー。魅力的な商品がお手頃価格で買えるのはうれしいですよね。そんなダイソーでは、2022年11月1日から12月28日にかけて、消費者からの投票で決まるダイソー商品の人気ランキング『ダイソー商品総 … 続きを読む ダイソー総選挙1位の商品で“味玉”を作ってみた!

卵高騰だけどオイシイ卵かけご飯が食べたい!KALDIおすすめの「ご飯の素」3選

卵が高いわサバも不漁だわ、庶民のご馳走が高くって大変な今日この頃。だったら「ご飯の素」で気軽に楽しむのはどうでしょうか?  今回購入したのは、「卵のいらない卵かけご飯の素」「イクラのいらないイクラ丼の素」「焼きサバご飯 … 続きを読む 卵高騰だけどオイシイ卵かけご飯が食べたい!KALDIおすすめの「ご飯の素」3選

井上和香、白ワインのツマミにした「ウフマヨ」って何?

タレントの井上和香が2月13日、自身のインスタグラムを更新。お酒を楽しんだことを報告した。  井上は久しぶりに外でお酒を飲んだそうで、楽しい時間を過ごしたという。写真は白ワインが注がれたグラスと球体の食べものが写ってい … 続きを読む 井上和香、白ワインのツマミにした「ウフマヨ」って何?

お弁当の定番「厚焼き玉子」を“もっと手軽”に作るには?

「厚焼き玉子を作るのが苦手で、朝食やお弁当に積極的に取り入れられない……」と悩んでいませんか? 次のような方法なら、卵焼き器を使って本格的に作らなくても簡単に完成しちゃいます。もっと手軽に、ラクに日々の食事に取り入れてし … 続きを読む お弁当の定番「厚焼き玉子」を“もっと手軽”に作るには?

ダイエット中にストックしておきたい食材3選

「さあ、ダイエットを始めるぞ!」と思ったら、まずは次の食材をストックしておきましょう。いざというときに便利に使えますよ。 ■卵  卵は、ダイエットに最適な栄養素がいっぱいの食材です。夢プロジェクトの「ズボラ式ダイエットで … 続きを読む ダイエット中にストックしておきたい食材3選

最強のおかずかも!?「玉子焼き」の栄養価をもっと高める具材とは?

たんぱく質やビタミン類、鉄分など、さまざまな栄養素を摂取することができる卵。日常的に、卵料理を献立に組み込んでいる方も多いのではないでしょうか。  とくに、「玉子焼き」は朝食やお弁当にも手軽に取り入れられますよね。そし … 続きを読む 最強のおかずかも!?「玉子焼き」の栄養価をもっと高める具材とは?

夏前に!ダイエットをサポートする3つのオススメ食材

暖かい日が増えると、夏に向けてボディラインを引き締めるべく運動を始める方が多いのではないでしょうか。でも、闇雲に筋トレや運動をするのではなく、疲労回復や筋肉の強化に必要な栄養素をしっかり摂りながら取り組むのがオススメで … 続きを読む 夏前に!ダイエットをサポートする3つのオススメ食材

料理したくない……そんなときはレンチンで作れる“ズボラ”カレーを!

ステイホームが続く中、料理をしたくない日もありますよね。そんなときには、レンジでチンするだけで作れる“ズボラ”カレーはいかが?  まずは具材を切って耐熱ボウルなどに入れ、電子レンジでチンして加熱します。アクをとったら、 … 続きを読む 料理したくない……そんなときはレンチンで作れる“ズボラ”カレーを!

たんぱく質不足を改善する朝食の工夫

みなさんは、日々の朝食で“たんぱく質”をどのくらい摂っていますか?  たんぱく質は体をつくるだけでなく、代謝や肌の調子を整えるのにも不可欠な栄養素。ですが、たくさん摂ってもすベてが体内に吸収されるわけではないため、日々 … 続きを読む たんぱく質不足を改善する朝食の工夫

何が一番好き?地味だけど人気の卵料理3選

毎日の食事に欠かせない卵。そんな卵料理のうち、みなさんは何が一番好きですか?  多くの人は、「卵かけごはん」を挙げるかもしれませんね。さまざまな過去の調査でも、卵かけごはんが1位です。でも、地味で影が薄いけれど、美味し … 続きを読む 何が一番好き?地味だけど人気の卵料理3選