頭寒足熱?足の冷えは良くない!でも頭は冷やした方が良い?

「キレイの先生」編集部の山田です。 アロマオイルマッサージサロン「ソラノカガミ」のメグリオリ由紀子先生に取材したとき、「頭寒足熱(ずかんそくねつ)」という言葉を知りました。 これは、東洋医学から来ている考え方だそうです。 … 続きを読む 頭寒足熱?足の冷えは良くない!でも頭は冷やした方が良い?

酵素の働きって?いまこれを見てみているのも酵素のおかげ?

「キレイの先生」編集部の山田です。 ドラッグストアに入ると、「酵素(こうそ)」の文字をよく見みかけませんか? サプリメントやスムージーなどでも、人気があります。でも、どうして酵素なのでしょうか? パーソナル痩身サロン『我 … 続きを読む 酵素の働きって?いまこれを見てみているのも酵素のおかげ?

野菜不足におすすめスムージー!野菜・果物をミキサーするだけ!

「キレイの先生」編集部の山田です。  スムージー、人気がありますよね。私も大好きです。  今回、美NATURAL+の森本文枝先生に取材する機会がありました。森本先生は、手作りスムージーの講師などをされていらっしゃいます。 … 続きを読む 野菜不足におすすめスムージー!野菜・果物をミキサーするだけ!

瞑想状態で天狗がみえた?脳のマッサージ「シロダーラ」で心と体のリセットを

「キレイの先生」編集部の山田です。  突然ですが「天狗を見ました…」という人にお会いしました。  それは、あるリラクゼーションサロンで「シロダーラ」という施術を受けたお客さんが、漏らした言葉です。私は、その話を聞いて以来 … 続きを読む 瞑想状態で天狗がみえた?脳のマッサージ「シロダーラ」で心と体のリセットを

ゴマ油がマッサージオイルに?スキンケア、うがいにも使えるってホント?

「キレイの先生」編集部の山田です。  実はゴマ油は、マッサージオイルにも使えるって知っていましたか。また、スキンケアやうがいにも使えるんです。  そう書くと、「え? あの料理で使うゴマ油が!?」と思うかもしれません。少し … 続きを読む ゴマ油がマッサージオイルに?スキンケア、うがいにも使えるってホント?

乾燥しやすい目元ケアにも…エステ直伝!コットンパック5枚を使った化粧水の付け方

「キレイの先生」編集部の山田です。  みなさんは普段、どうやって化粧水を付けていますか? 手、それともパックでしょうか?  エステサロンの先生に話をお聞きすると、パックを薦めることがとても多いです。自然療法セラピーとエス … 続きを読む 乾燥しやすい目元ケアにも…エステ直伝!コットンパック5枚を使った化粧水の付け方

角質ケアしている?簡単で怖がらなくていい「ピーリング」のススメ

「キレイの先生」編集部の山田です。  タイトルの通りですが、角質ケアは行っていますか? 「はい!」という方は、それほど多くないのではないかと思います。  私は普段、エステサロンの先生とお話しする機会が多いのですが、サロン … 続きを読む 角質ケアしている?簡単で怖がらなくていい「ピーリング」のススメ

噛み癖、食いしばり癖はない?あなたの顔を歪ませる日常生活のクセ

「キレイの先生」編集部の山田です。  顔が左右対称にそろっていると、美人に見えるといいます。ただ、顔が完全に左右対称な人は、実はほとんどいません。  顔が歪むのは、生まれついての先天性によるものだけではありません。毎日の … 続きを読む 噛み癖、食いしばり癖はない?あなたの顔を歪ませる日常生活のクセ

肌はどうしてごわつくの?そのワケは「角質肥厚」にあり

「キレイの先生」編集部の山田です。  温香セラピー Bloom gardenの諸星ちえこ先生に、「角質ケア」の取材をさせていただいたとき、肌のごわつきについて勉強になる話をお聞きしたので、紹介させていただきます。  皮膚 … 続きを読む 肌はどうしてごわつくの?そのワケは「角質肥厚」にあり

エステの先生もおすすめのオイル美容法「オイルパック」

「キレイの先生」編集部の山田です。  エステサロンの先生のなかにも愛用者の多い「オイル」。皆さんの中にも利用している人がいると思いますが、どんな使い方をしていますか?  美容オイルは美容液として使えたり、乳液・クリームの … 続きを読む エステの先生もおすすめのオイル美容法「オイルパック」

フェイスマッサージにもなる洗顔方法!顔を前面と側面に分けて洗顔する

「キレイの先生」編集部の山田です。  フェイスマッサージを始めてもなかなか続かなかったり、つい忘れてしまったりすることがありませんか?  フェイスマッサージも、出来れば簡単な内容が良いですよね。もっというと、「フェイスマ … 続きを読む フェイスマッサージにもなる洗顔方法!顔を前面と側面に分けて洗顔する

運動前にストレッチするように顔の筋肉もほぐしてあげよう!

「キレイの先生」編集部の山田です。  運動する前、ストレッチをしたりしませんか? それは、固くなっている筋肉をほぐして怪我を防ぐことが、目的のひとつです。 「筋肉をほぐす」ことは、顔にも大切なことで、小顔やリフトアップの … 続きを読む 運動前にストレッチするように顔の筋肉もほぐしてあげよう!

身体に良いもので白髪を染めたい方におすすめ!インドのハーブ「ヘナ」

「キレイの先生」編集部の山田です。 「白髪が気になるけど、カラーリング剤に反応が出る」「化学的な成分はできるだけ使いたくない」‥‥そんな方におすすめなのが、「ヘナ」です。  ヘナのインストラクターをされている「Priva … 続きを読む 身体に良いもので白髪を染めたい方におすすめ!インドのハーブ「ヘナ」

美容のプロも使うホットタオル!スキンケアをワンランクアップ!

「キレイの先生」編集部の山田です。 エステサロンの技術を簡単に取り入れて、普段のお肌のお手入れをワンランクアップ! そんなことが出来るのが、「ホットタオル」です。 ホットタオルは、温かいおしぼりのことをいいます。 エステ … 続きを読む 美容のプロも使うホットタオル!スキンケアをワンランクアップ!

鼻が大きくなるのは顎の骨に理由があった?鼻を大きくしないためには

「キレイの先生」編集部の山田です。  鼻の大きさは、個人的に気になっている部分です。出来れば鼻は小さくありたいと思っています。  そんな鼻の大きさについて、エステサロンの先生に面白い話をお聞きしたので、ご紹介します。   … 続きを読む 鼻が大きくなるのは顎の骨に理由があった?鼻を大きくしないためには

口元を引き上げるにはあの名曲の一節を!上を向いて歩こう

「キレイの先生」編集部の山田です。  名曲「上を向いて歩こう」の歌詞には、若々しい顔でいるためにも大切な意味がありました。顔が下を向いていると暗い印象になって、顔を上げていた方がポジティブに見えるのも、そのひとつですが、 … 続きを読む 口元を引き上げるにはあの名曲の一節を!上を向いて歩こう

きれいな姿勢になるだけで顔は小さく見える?ポイントは首の長さにあり

「キレイの先生」編集部の山田です。  首が長いのは美人の条件のひとつといわれています。たしかに、モデルさんの顔を思い浮かべても、首がきれいにみえている人が多いですよね。  首が短いと全体が詰まった印象になり、顔も丸くふっ … 続きを読む きれいな姿勢になるだけで顔は小さく見える?ポイントは首の長さにあり

オイルはスキンケアでいつ使う?化粧水の前後どちらでもOKで使い道たくさん

「キレイの先生」編集部の山田です。  突然ですが、美容オイルはお好きですか? スキンケアでお使いになっていらっしゃいますか?  エステサロンの先生に話をお聞きすると、オイルの愛用者が少なくありません。そして面白いのが、先 … 続きを読む オイルはスキンケアでいつ使う?化粧水の前後どちらでもOKで使い道たくさん