運動前にストレッチするように顔の筋肉もほぐしてあげよう!

「キレイの先生」編集部の山田です。  運動する前、ストレッチをしたりしませんか? それは、固くなっている筋肉をほぐして怪我を防ぐことが、目的のひとつです。 「筋肉をほぐす」ことは、顔にも大切なことで、小顔やリフトアップの … 続きを読む 運動前にストレッチするように顔の筋肉もほぐしてあげよう!

身体に良いもので白髪を染めたい方におすすめ!インドのハーブ「ヘナ」

「キレイの先生」編集部の山田です。 「白髪が気になるけど、カラーリング剤に反応が出る」「化学的な成分はできるだけ使いたくない」‥‥そんな方におすすめなのが、「ヘナ」です。  ヘナのインストラクターをされている「Priva … 続きを読む 身体に良いもので白髪を染めたい方におすすめ!インドのハーブ「ヘナ」

美容のプロも使うホットタオル!スキンケアをワンランクアップ!

「キレイの先生」編集部の山田です。 エステサロンの技術を簡単に取り入れて、普段のお肌のお手入れをワンランクアップ! そんなことが出来るのが、「ホットタオル」です。 ホットタオルは、温かいおしぼりのことをいいます。 エステ … 続きを読む 美容のプロも使うホットタオル!スキンケアをワンランクアップ!

鼻が大きくなるのは顎の骨に理由があった?鼻を大きくしないためには

「キレイの先生」編集部の山田です。  鼻の大きさは、個人的に気になっている部分です。出来れば鼻は小さくありたいと思っています。  そんな鼻の大きさについて、エステサロンの先生に面白い話をお聞きしたので、ご紹介します。   … 続きを読む 鼻が大きくなるのは顎の骨に理由があった?鼻を大きくしないためには

口元を引き上げるにはあの名曲の一節を!上を向いて歩こう

「キレイの先生」編集部の山田です。  名曲「上を向いて歩こう」の歌詞には、若々しい顔でいるためにも大切な意味がありました。顔が下を向いていると暗い印象になって、顔を上げていた方がポジティブに見えるのも、そのひとつですが、 … 続きを読む 口元を引き上げるにはあの名曲の一節を!上を向いて歩こう

きれいな姿勢になるだけで顔は小さく見える?ポイントは首の長さにあり

「キレイの先生」編集部の山田です。  首が長いのは美人の条件のひとつといわれています。たしかに、モデルさんの顔を思い浮かべても、首がきれいにみえている人が多いですよね。  首が短いと全体が詰まった印象になり、顔も丸くふっ … 続きを読む きれいな姿勢になるだけで顔は小さく見える?ポイントは首の長さにあり

オイルはスキンケアでいつ使う?化粧水の前後どちらでもOKで使い道たくさん

「キレイの先生」編集部の山田です。  突然ですが、美容オイルはお好きですか? スキンケアでお使いになっていらっしゃいますか?  エステサロンの先生に話をお聞きすると、オイルの愛用者が少なくありません。そして面白いのが、先 … 続きを読む オイルはスキンケアでいつ使う?化粧水の前後どちらでもOKで使い道たくさん

ニラ玉で血行改善?玉ねぎ、キクラゲも加えれば立派な「薬膳料理」に!

「キレイの先生」編集部の山田です。  タイトルをみて「え?」となった方もいらっしゃるのではないでしょうか?   ある東洋医学のセラピストさんに取材したときのことです。ニラ玉が薬膳料理として考えることができ、しかもシミに良 … 続きを読む ニラ玉で血行改善?玉ねぎ、キクラゲも加えれば立派な「薬膳料理」に!

耳たぶを優しく揺さぶるだけで小顔効果?そのワケはリンパにあり

「キレイの先生」編集部の山田です。  自宅で、仕事場で、出先で、ちょっとした空き時間に、耳たぶを優しく揺さぶってください。なんとたったそれだけで、小顔効果があるというんです。  その理由のひとつは、「リンパ」にあります。 … 続きを読む 耳たぶを優しく揺さぶるだけで小顔効果?そのワケはリンパにあり

リンパマッサージは痛い?いいえ、むしろ優しいマッサージで気持ちいいんです

「キレイの先生」編集部の山田です。  エステサロンの先生に取材していると「え、そうだったんだ‥‥」と、自分の思い込みに気付くことがあります。 「リンパマッサージ」についても、そのひとつです。  リンパには、体内の老廃物を … 続きを読む リンパマッサージは痛い?いいえ、むしろ優しいマッサージで気持ちいいんです

シェービングは男性だけのもの?女性には美肌効果もあり!

「キレイの先生」編集部の山田です。  シェービングは、男性がひげ剃りで行うこと。そんなイメージがありませんか? 実は、女性にも美肌効果が高いものだったのです。  先日に顔そりサロンに取材させていただいたときのお話をご紹介 … 続きを読む シェービングは男性だけのもの?女性には美肌効果もあり!

ワンランク上のオイル美容!野ばらのオイル「ローズヒップオイル」

「キレイの先生」編集部の山田です。  ローズヒップオイル。名前からして、優雅な感じがしませんか?  ローズヒップオイルはキャリアオイル(植物油)のひとつで、美容効果が高いため、取材で回るエステサロンさんの間でも人気があり … 続きを読む ワンランク上のオイル美容!野ばらのオイル「ローズヒップオイル」

フェイスマッサージは上から下に?さらにたるみそうだけど大丈夫?

「キレイの先生」編集部の山田です。  顔のたるみを解消したい。そんなとき、どんなフェイスマッサージが良いでしょう? 下から上に引き上げるようなマッサージでしょうか?  もちろんそれもひとつの方法ですが、実は「上から下に」 … 続きを読む フェイスマッサージは上から下に?さらにたるみそうだけど大丈夫?

ハーブの甘いシロップ「ハーブコーディアル」!作り方は簡単

「キレイの先生」編集部の山田です。  エステサロンの先生への取材に行くと、ハーブティーをいただくことが多くあります。  ハーブは西洋の「薬草」ともいえますから、健康・美容にも効果が期待できます。でも中には「ハーブティーの … 続きを読む ハーブの甘いシロップ「ハーブコーディアル」!作り方は簡単

「シミがなかなか消えてくれません…」そのワケとは?

「キレイの先生」編集部の山田です。  シミを消したい。よく分かります。でもなかなか消えない。もっとよく分かります。それはシミが、肌の表面にペロッと着いているわけではないからです。  シミの正体は、「メラニン」という色素で … 続きを読む 「シミがなかなか消えてくれません…」そのワケとは?

どうして鍼を顔に刺すの?「美容鍼」の理に適った、期待できる4つの効果

「キレイの先生」編集部の山田です。  顔全体に刺さった鍼。そのような「美容鍼」のイメージ写真をご覧になったことがあるのではないでしょうか?  でも、どうして顔に鍼を刺すと美容に良いのでしょうか?  鍼灸師の先生に取材した … 続きを読む どうして鍼を顔に刺すの?「美容鍼」の理に適った、期待できる4つの効果

口の中で20回舌を回せる?意外とキツイ「舌回し」で表情筋を鍛えて顔のたるみ改善!

「キレイの先生」編集部の山田です。  ちょっとした空き時間に試していただきたいことがあります。  口の中で、舌を歯ぐきに沿うようにして、ぐるりと回してください。それを20セットが目標です。  いかがですか? 20セット行 … 続きを読む 口の中で20回舌を回せる?意外とキツイ「舌回し」で表情筋を鍛えて顔のたるみ改善!

手の甲のツボを押すだけで美肌に効果あり?どこでもできちゃう美容法

「キレイの先生」編集部の山田です。  最近、通勤の電車内で手の甲のある場所を押しています。きっと周りの人はだれも気付いていないでしょう。  たったそれだけで肌トラブルに良いというのです。  鍼灸師の先生に、ツボについて取 … 続きを読む 手の甲のツボを押すだけで美肌に効果あり?どこでもできちゃう美容法