エイジングケア

健康価値が高い！　高垣麗子の「ドライフルーツ」活用法

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紅茶といえば、「アフタヌーン・ティー」の名があるように、リラックスタイムにぴったりのドリンクですよね。女性ではとくに、コーヒーより紅茶派という人は...

“脂肪”か“たるみ”か！？　加護亜依の「ぽっこりお腹」対策

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突然ですが、あなたは自分のお腹の見た目に満足していますか？ふと気がつくと、お腹がポッコリ…なんてことはよくある悩みですよね。こうなると、「腹筋しな...

血中コレステロール、女性は40代以降要注意。要因知ってる？

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コレステロールは男性だけの問題、と思っていませんか？あるいは、糖質やカロリーを控えるなど日頃食生活には気を遣っているからと、安心していませんか？実...

奥山佳恵が「寝込んで」大喜びしたワケ

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先日、女優の畑野ひろ子さんが「寝込んだ」とブログで語っていました。その原因は分かりませんが、数日間も寝込んだのは久しぶりだったようです。そんな畑野...

秋元才加の「薄味ダイエット」が成功した理由は？

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タレントの秋元才加さんといえば、アイドルグループAKB48の元メンバー。秋元さんは母親がフィリピン人で、エキゾチックな雰囲気が漂うハーフ美人で知ら...

透明肌の松雪泰子に学ぶ、肌調子の整え方

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みなさんは「ちょっと肌の調子が優れないな」というとき、どんな風に対処していますか？化粧水を変えてみたり、メイクを薄めにしてみたり、夜にシートマスク...

秘訣はリンゴ！？芸能人たちの「口臭」対策

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最近では「腸内フローラ」という言葉をよく耳にするようになりましたよね。これは、腸内細菌が腸内で広がっている様子のことで、そのバランス（状態）を腸内...

平子理沙も実践！　美容の常識「デザートは間食ではなく食後に」の落とし穴

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モデルの平子理沙さんは、「運動はしない」美容法で知られています。同じ40代女性にとっては朗報です。つらい運動をしないでこんな美人が存在するのですか...

毎日1時間！　前田美波里のアンチエイジングがパワフルすぎる

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誰もが避けられない老化。でも、アンチエイジングを意識することで少しは老化の速度も変わってくるのではないでしょうか。アンチエイジング法は数多くありま...

食べても太らない、夢のような「スイーツ」が登場！

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「美味しいスイーツが食べたい！でも、ダイエットのことを考えると…」やっぱり、ダイエットに甘いものは禁物、と思ってしまいますよね。ところが、そんな考...

相武紗季が毎日行う「顔のむくみ」対策とは

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前日に飲みすぎたり睡眠不足だったりしたときなど、朝起きたときに「顔がむくんでる」と大慌て！すぐに解消しなきゃと焦ったことはありませんか。そんなとき...

「マヨネーズ」は良質なダイエット食品だった！？

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「マヨネーズ」と聞くと、どうしても「太る」イメージがありますよね。それは、油やコレステロールを含む卵を使っているから。よく、サラダを食べるならマヨ...

松井玲奈もハマる！夏にオススメ「アボカドドリンク」のバリエーション

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元SKE48の松井玲奈さんが、「簡単美味しい」と、インスタグラムにアップしていた自家製アボカドドリンク。レシピは、アボカド1個、豆乳200ml、ハ...

意外と盲点！？　あごの下から首まわりの「紫外線対策」

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本格的に日差しが強い季節、あなたの紫外線対策は十分でしょうか？実は先日、皮膚科のクリニックに日焼けと皮膚ガンの関係を取材に行ったとき、ドクターがこ...

佐々木希が大好きな「あきたこまち」はダイエットに向いているお米だった！？

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女優やタレントさんが、普段はどんなものを好んで食べているのかは気になるものですよね。食生活をSNSなどにアップしている芸能人が多くみられる中、大好...

広末涼子の美肌をつくる「野菜活用術」

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「美肌には野菜がいい」という話はよく聞きますよね。普段から肌のことを思って、野菜をたっぷり食べている人も多いのでは？女優の広末涼子さんも野菜好きの...

モデルのぺこが選んだ「サラダチキン」はダイエットの神食品

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モデルのぺこさんは、マイナス8kgというダイエットに成功したそうです。それも、1カ月ちょっとの期間で、というのだから驚きです。そんなぺこさんのダイ...