アサジョ

イケメン ラブ エイジングケア!大人女子を楽しむための情報サイト!

Agingcare

エイジングケア

女優、モデルがリアル実践!ダイエット&スキンケア40(2)長澤まさみはグルテンフリーでゆるく長く

ファッションモデルとしても活躍する女優の広瀬アリスさんのダイエット方法は、左手でご飯を食べるというもの。利き手でない左手で食べることで食事のスピー...

納豆と組み合わせるだけで痩身&美腸効果を高める食材とは?

納豆は発酵食品の代表格。美腸のために毎日食べているという人も多いことでしょう。あのモデルのマギーさんも「一日1パック」を心がけているそうですよ。実...

女優、モデルがリアル実践!ダイエット&スキンケア40(1)深田恭子は野菜スープ生活で…

年末年始の暴飲暴食や不規則な生活で、いつのまにか肌はボロボロ、体重は激増‥‥。そこで!即効性のあるものから、ジワジワ効いてくるゆるケアまで、美肌と...

肌はどうしてごわつくの?そのワケは「角質肥厚」にあり

「キレイの先生」編集部の山田です。温香セラピーBloom gardenの諸星ちえこ先生に、「角質ケア」の取材をさせていただいたとき、肌のごわつきに...

エステの先生もおすすめのオイル美容法「オイルパック」

「キレイの先生」編集部の山田です。エステサロンの先生のなかにも愛用者の多い「オイル」。皆さんの中にも利用している人がいると思いますが、どんな使い方...

新垣里沙さんもやってる?脚が細い人の無意識な日常習慣

昨年末に結婚を発表した元モーニング娘。の新垣里沙さんは、新婚生活を楽しんでいるようです。ある時、旦那さんに「りさ、足細くなった?」と言われて、やる...

大原櫻子さんのキレイの秘密は「砂風呂」でのリフレッシュ!

「砂風呂」をご存知ですか?実はこれ、女優で歌手の大原櫻子さんが取り入れているという美容法なんです。砂風呂とは、20分間砂に埋まって汗をかくだけのシ...

笑顔がキレイを作る?河北麻友子流“費用ゼロ”の美容法とは?

モデルの河北麻友子さんといえば、弾けんばかりの笑顔がトレードマークですが、その秘訣はどこにあるのでしょうか?どうやら河北さん、人を喜ばせるためとい...

周りからの視線が変わった!女性の「理想の顔」に近づく裏技とは?

ヘアスタイルを変えたり、新しい洋服をデビューさせたり、あなたのちょっとした変化を周りは、気付いているものです。周りからの視線が変わったり、「ちょっ...

ダイエット後のリバウンド防止には「食物繊維」が役立ちそう!

ダイエットや腸内環境を整えるには、食物繊維を多めに取ること。よく言われることですが、実は「痩せ体質になれるかもしれない」という実験結果がカナダのカ...

フェイスマッサージにもなる洗顔方法!顔を前面と側面に分けて洗顔する

「キレイの先生」編集部の山田です。フェイスマッサージを始めてもなかなか続かなかったり、つい忘れてしまったりすることがありませんか?フェイスマッサー...

小太り解消、産後ケアにも期待!ホットヨガで身体メンテ

温度が高い部屋の中でじっくりヨガをして、汗をしっかりかいてデトックスしたい!そんな身体のメンテナンスができるといわれるのが「ホットヨガ」です。モデ...

あの人も実践?日々の「脚閉じ」がもたらす美容メリット!

年始めに誓った今年の抱負、まだ覚えていますか?「今年こそ結婚相手を見つける!」「今年こそ5キロ痩せる!」など、さまざまな宣言をした人も多いでしょう...

どんなときにどれ食べる?ナッツは食べ分けで美容・健康効果をアップ!

最近、コンビニやスーパーにもさまざまな種類が置かれるようになったナッツ。最近ではナッツを種類ごと量り売りしている「ナッツ専門店」も出てきています。...

天海祐希さんのスタイルの秘密は姿勢にあり、姿勢を正せば「太りにくい」体質に!

3月11日から公開される映画「チアダン」。これは広瀬すずさんや中条あやみさんらが出演し、創部わずか3年目にして全米チアリーディング大会で優勝、その...

佐々木希が愛する「茶碗蒸し」は糖質オフに有効だった!

薄着になりはじめる春に向けて「糖質オフダイエット」に励んでいる人、いませんか?ご飯やパン、パスタやラーメンなどを減らして頑張っている、そんなあなた...

ただのチョコじゃない! ローチョコレートで美容度アップ

チョコレートは美容にも良い!というのは、もはや常識。ポリフェノール成分(カカオ)は、赤ワインの2倍以上。アンチエイジングはもちろん、カカオに含まれ...

運動前にストレッチするように顔の筋肉もほぐしてあげよう!

「キレイの先生」編集部の山田です。運動する前、ストレッチをしたりしませんか?それは、固くなっている筋肉をほぐして怪我を防ぐことが、目的のひとつです...

アサジョ twitterへリンク
PageTop