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洗濯物の山とサヨナラできる究極の「時短洗濯術」

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週末になると部屋の一角に洗濯物の山がそびえ立っていませんか？洗濯は「洗う」「干す」「取り込む」「たたむ」「しまう」と工程が多いうえ、家族の人数が増...

「老化を早め、発がんリスクも」管理栄養士が明かす“頻繁に食べないほうがいい”2つの食品

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「あこさんのオススメのものも知りたいですが、オススメしないものも知りたいです」著書『おいしく食べて、体ととのうまいにちの栄養学』などで知られる管...

地味に便利！スマホでYouTubeを見るときの3つの“裏技”

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「スマホでいつも何してる？」と聞かれたら、「インスタ」や「YouTube」と答える人は多いと思います。でも、スマホでYouTubeを見ていると不便...

元NHKアナ・中村克洋「人生を動かす“顔”パワー」講座／顔のサイエンス① 私は“顔のない”アナウンサーでした

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■アナウンサーというプレッシャー私は、NHKやテレビ朝日などで32年間、アナウンサーをしてきましたが、スタートは「“顔のない”アナウンサー」でした...

家族の靴下脱ぎ捨て問題……これら“名もなき家事”を減らすために行いたいこと

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脱ぎっぱなしの靴下やカゴに入れずに床に置かれた服の処理、誰もやってくれないゴミの分別……なぜか減らないこれら“名もなき家事”に悩まされていませんか...

休んでいるのに疲れが取れない……それって休日の“NG習慣”が原因かも！？

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せっかくの休みだからゆっくり休もうと思って過ごしたのに、「むしろドッと疲れが……」なんていう経験はありませんか？もしかすると、疲れを取るための行動...

秋は「お風呂」でダイエット！脂肪をメラメラ燃やす3つの入浴法

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日々の忙しさの中、ダイエットのための運動時間を確保するのは至難の業ですよね。でも、いつものルーティーンの中にダイエット要素を加えていくと、手軽に続...

年齢相応の大人女子に見られたい！“オタク感”を消すためにできること

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昔はオタク活動に専念して夢中になっていたけれど、「いい歳になったから、そろそろオタク感を消して普通の人に見られたい……」という人もいるようです。も...

【無印良品】本当に泡は抜けない？「炭酸にも使える保冷ボトル」を使って調べてみたら……

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『無印良品』の定番アイテムなんだけれど、「本当はどうなんだろう？」と思って前から気になっていた「炭酸にも使える保冷ボトル」(2990円)。ラベルに...

秋になっても紫外線対策を！知っておくべき「日焼け止め」の“UV耐水性”とは？

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記録的な猛暑となった2025年の夏ですが、まだしばらくは暑さが続きそうです。とはいえ、やがては落ち着いてくることでしょう。もう少しの辛抱ですね。そ...

佐々木朗希 “新婚妻の年内お披露目”は「ほぼ可能性がなくなった」と在米ジャーナリストが指摘するワケ

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今シーズンからロサンゼルス・ドジャースに加入し、大谷翔平、山本由伸らとチームメイトとなった佐々木朗希が窮地に立たされている。今年3月に東京ドームで...

有吉弘行は「詫び入れろ」と痛烈批判！大外れ「7月5日大災難」予言の“経済損失”が明らかに

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株式会社Paykeは8月、訪日外国人向けショッピングアプリ「Payke」を通じて実施した意識調査の結果を発表した。調査によると、巷で拡散された「2...

夏でも温活！更年期不調も冷房冷え性も同時撃退しちゃうセルフお灸

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夏場、クーラーの効きすぎで体が冷えてしまったり、調子が悪くなった経験ってありますよね。特に夏のほうが素足で過ごしていることも多く、下半身の冷えが加...

玄米で身体にダメージが！知らないと怖い玄米の正しい摂り方とおいしい食べ方

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糖質制限やグルテンフリーブームで、玄米生活を始めた方増えましたよね。昔から玄米には炊く前に浸水という工程があるのですが、意外と知らない方も多いため...

小さな工夫で気分を上げる！面倒な家事を“楽しむ”ヒント

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毎日の家事を「やらなくちゃ……」という義務感や「面倒くさい」という気持ちで取り組んでいませんか？毎日続くものだからこそ、少しでも楽しく、前向きに取...

可愛くて“楽”なだけじゃない！？夏の定番アイテム「ワンピース」のメリット・デメリット

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暑い夏のファッションには、涼しいワンピースが欠かせませんよね。家の中はもちろん、お出かけシーンにもぴったりです。そんなワンピース、“楽”という側面...

防災の日に考えたい…備蓄も兼ねるサプリや健康食品の「ローリングストック」のすすめ

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9月1日は防災の日。年々防災についての啓蒙活動や備蓄の普及が続き、少しずつ災害に備える方は増えてきたものの、やはり突然やってきた災害ではいろいろな...

元NHKアナ・中村克洋「人生を動かす“顔”パワー」講座／夢を叶えるための「顔のトリセツ」③“信じられる夢”に“スバラシイ”をつけて見るべし！！

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■信じる人だけが“夢”を実現できる自分が“信じられる夢”と“信じられない夢”があります。“信じられない夢”は実現しません。なぜなら、「“できる”と...