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日々のウォーキングで体型維持やダイエットに成功している有名人は多い。美容家IKKOさんは朝夜の1日2回、90分のウォーキングをはじめてからというもの、2年で20キロの減量に成功。ベッキーも毎日60分、オーバーアクション … 続きを読む 通勤時間にダイエットできる「駅まで速歩」でベッキー体型になる！
「モテない」と嘆くあなたに朗報。“人は見かけじゃない”は本当だったと英国BBCニュースが報じている。記事によると、英国では昨今「フェロモン・パーティ」なるものが流行しているという。 このパーティの参加者は、当日の3日前 … 続きを読む 「工藤阿須加よりバナナマン・日村がいい！」女が匂いで男を選ぶ理由
4月はフィットネス業界の稼ぎ時。冬太りでダイエットを始める人や、夏までにカラダを引き締めたいとトレーニングをはじめる新規会員が急増する季節だ。 しかし、真に美しいカラダとは、ボディを鍛えぬくだけではなり得ない。最後に … 続きを読む 藤原紀香、天海祐希、米倉涼子…なぜ「アラフォー美人」は姿勢も美しいのか？
力士が土俵に上がった時、土を踏みしめる動作が「四股（しこ）」。稽古場でも体幹を鍛える基礎トレーニングとしてほとんど全ての力士が取り入れているが、実はこの動作、女性のヒップアップにも効果的だという。 やり方はこうだ。足 … 続きを読む 3カ月でヒップアップ！女子にもオススメな「四股ダイエット」の凄い効果
「野菜中心の食事にしましょう」。ダイエットや生活習慣病の予防では必ずと言っていいほど言われる言葉だ。確かに野菜には各種のビタミンや食物繊維が含まれ、なおかつ低カロリーで体にはとてもよい。しかし野菜ばかり食べていると三大栄 … 続きを読む ダイエットを始める人が陥りやすい「野菜中心」食生活の罠
女芸人の椿鬼奴が、若手お笑いトリオ・グランジの佐藤大と婚約、入籍時期は未定だが「年内にはできたら」とコメントし、その動向が注目されている。 酒とパチンコに浸る、ちょっと寂しい独身女キャラもこれでおしまい。入籍後は幸せ … 続きを読む 「もうこりごり」なのに、またダメ男に引っかかる、だめんず女子の心理とは？
一夜限りの出来事であるのだから、情に流されてはいけない。前回登場した女性も「連絡先の交換はしないことが鉄則」と話してくれた。 では、すでに連絡先を知っている相手との一晩だけの関係になった場合はどうすればいいのか。男友 … 続きを読む オンナの恋愛事情（3）お互い「本気にならない」ことを約束する
オンナにとって「一夜限り」の出来事はアリかナシか？ 前回は、そんな関係を持つことで「オンナとしての自信を取り戻すことができる」と話す女性の体験談を紹介した。 では、そんな女性たちはいったいどうやって男性と出会い、一晩 … 続きを読む オンナの恋愛事情（2）「連絡先の交換はしないことが鉄則」
新入社員の配属、人事異動‥‥春の職場は新しい仲間が増えたり、宴席があったりと新たな出会いが多い時期。そして、暖かな陽気につられて、ついつい気持ちも緩みがちになる季節でもあるのだ。 そんな季節に起こりがちなのが「一夜限 … 続きを読む オンナの恋愛事情（1）「オンナとしての自信が取り戻せる」
厚生労働省の「第14回出生動向基本調査（結婚と出産に関する全国調査）」（2010年）によれば、30～34歳の未婚女性の23.8％が、また35～39歳の未婚女性の25.5％が「経験なし」と答えている。 時代の変化ととも … 続きを読む 30代未婚女性の4人に1人は経験なし。そんな彼女たちの実態は？
昨年、オトナの女性たちの間でムーブメントを起こしたドラマが2本あったことを覚えているだろうか。 ひとつはTBSの木曜ドラマ「同窓生～人は、三度、恋をする～」、もうひとつはフジテレビの木曜ドラマ「昼顔～平日午後3時の恋 … 続きを読む 「同窓会」「昼顔」…あの高視聴率ドラマに乗っかったオンナたちの末路
恋愛する男女にとって、ベッドの中でのコミュニケーションは大切な行為。しかし、彼氏や夫が相手ではマンネリ化して、どうも気持ちが盛り上がらない。あるいは、もはやそんな気持ちになれなくて‥‥と感じている人は意外と少なくない。 … 続きを読む 最近ベッドで「興奮しない」とお悩みの女性にオススメのある食べ物とは？
門博文衆院議員との路上キス写真が週刊誌で報道され、衆院農水委で中川郁子農林水産政務官が謝罪したのは記憶に新しい。 なぜ、こうした政治家や芸能人の“路チュー”報道が後を絶たないのだろうか。誰かに見られるかもしれないとわ … 続きを読む ドキドキ感？ヒヤヒヤ感？ オンナが「路チュー」したくなる理由
佐川男子や国防男子、消防士に漁師など、特定の仕事服を着た働く男たちの写真集やカレンダーが登場して久しい。 いまだ制服姿の働く男の姿にキュンとする女性は増加中で、もはやキュンを通り越してムラムラしてしまう女性も多いよう … 続きを読む 作業着、白衣、バーテンダー‥‥制服男子にムラムラする女たち
今年、世界各国で映画化されて話題になったE.L.ジェイムズの小説「フィフティ・シェイズ・オブ・グレイ」。女子大生と大富豪の恋を官能的に描いた小説だが、同作品の読者の多くが実は主婦なのだという。 その背景には、主婦たち … 続きを読む 夫にはナイショ！主婦の間で密かに蔓延するあるブームの実態
国仲涼子と向井理、杏と東出昌大に続き、菊地凛子と染谷将太など芸能界では姉さん女房のカップルが続々とゴールイン。一般女性の間でも、2014年にヒットしたドラマ「きょうは会社休みます。」（日本テレビ系）以降、30代女性のな … 続きを読む 10歳差でも問題ナシ！ 年下男子がトキめく30代女子の法則
デカ尻願望を抱く女性が急増中だ。美容整形手術により豊かな尻を手に入れて指名を2倍に伸ばした夜のキャストもいるという。ブームの背景に迫った。 「ずっとスレンダーボディ願望を持っていて、大きなお尻はコンプレックスでした。で … 続きを読む 希望女性が殺到！「豊尻手術」の男喰い効果
野菜中心のヘルシーな食生活をしてダイエットをはじめたいけど、外食が多くてなかなか野菜が摂れないし、野菜ばかり食べるのは飽きてしまうし‥‥とお悩みの人にオススメしたいのが、アメリカ発のヘルシーメニュー「ライスボウル」だ。 … 続きを読む カフェで人気！西海岸発のヘルシー丼「ライスボウル」で美味しくダイエット