5分で完成!「カニカマ」で作る副菜レシピ2選

冷蔵庫に常備しておくと何かと便利な「カニカマ」。そのまま食べても美味しいですし、生野菜サラダのつけ合わせだけでなく、さまざまな料理に活用できますよね。いつもの食卓に彩りをプラスしたいときは、手早くできる次のようなメニュ … 続きを読む 5分で完成!「カニカマ」で作る副菜レシピ2選

秋の味覚「さつまいも」の“ハマる”食べ方

秋といえば「さつまいも」が美味しい季節ですよね。そんなさつまいも、食べ方はたくさんありますが、中でも“思わずハマってしまう”食べ方があるようです。 ■品種にこだわる  さつまいもは「品種によって味が違う」と、さまざまな … 続きを読む 秋の味覚「さつまいも」の“ハマる”食べ方

腸活で美肌を目指せる“秋食材”とは?

秋の味覚が美味しい季節がやってきました。秋の食材で腸活し、美肌を目指してみませんか? ■キノコ  美肌のためには、腸内環境を整えることが必須といわれますが、そのために効果的なのが食物繊維です。中でもキノコは食物繊維が豊 … 続きを読む 腸活で美肌を目指せる“秋食材”とは?

ボディメイクの専門家・パーソナルトレーナーが食べているおやつ3選

コロナ太りが気になる中、自分なりにヘルシーなおやつをみつけたいものですよね。そこで、普段から摂生しているであろうパーソナルトレーナーが食べているリアルなおやつを、SNSからピックアップしてみました。 ■さつまいも  あ … 続きを読む ボディメイクの専門家・パーソナルトレーナーが食べているおやつ3選

食べるならこれを選んだほうがお得!秋の美容食材3選

秋といえば味覚の秋。せっかく美味しく食べるなら、美容にうれしい食材であれば尚いいですよね。そこで、美容にいいといわれている秋の食材を3つ紹介しましょう。 ■柿 「これは効く! 食品力を120%活用する食べもの効果効能事 … 続きを読む 食べるならこれを選んだほうがお得!秋の美容食材3選

要チェック!この秋の新作「さつまいも」スイーツ&菓子パン3選

この秋、ぜひチェックしておきたいのが、新作スイーツですよね。そこで、とくに女性が大好き「さつまいも」を使った、スイーツや菓子パンを集めてみました。 ■「さつまいもこ改め 焼きいもこ」(セブン-イレブン)  セブン-イレ … 続きを読む 要チェック!この秋の新作「さつまいも」スイーツ&菓子パン3選

おいも好きにはたまらない!夏でも美味しい「さつまいもスイーツ」3選

さつまいもといえば秋のイメージがありますが、夏でも食べたいと思っている女性は多いと思います。そんな願いを叶えてくれる、夏に食べたい「さつまいもスイーツ」を3つご紹介します。 ■「名物熟成やきいも」  らぽっぽファームの … 続きを読む おいも好きにはたまらない!夏でも美味しい「さつまいもスイーツ」3選

意外と合う!?さつまいも×マヨネーズ

あまり馴染みがないかもしれませんが、さつまいもとマヨネーズのマッチング、巷では「相性がいい」という声も多いようです。  Google検索で「さつまいも マヨネーズ」というキーワードを打ち込むと、相当数のサイトや記事が出 … 続きを読む 意外と合う!?さつまいも×マヨネーズ

焼いもツウは知っている!?甘~い“ねっとり系”のサツマイモ品種とは?

今風にいえば移動販売車やキッチンカー。冬の風物詩ともいえる石焼きいもですが、今やスーパーやコンビニでも簡単に手に入るようになりましたね。専門店もできているようです。そんな焼いも、ツウはその品種にこだわっているのをご存知 … 続きを読む 焼いもツウは知っている!?甘~い“ねっとり系”のサツマイモ品種とは?

スイーツ女子にオススメの「さつまいも」専門店3選

秋の味覚の中でも、とくに女性人気の高い「さつまいも」。実は、さつまいもを味わい尽くせる専門店があるというのです! ■焼き芋専門店ふじ  世田谷区豪徳寺にある焼き芋専門店です。ここでは、安納芋、紅はるか、紫芋やハロウィン … 続きを読む スイーツ女子にオススメの「さつまいも」専門店3選

銀座の「焼き芋」は贅沢で甘味たっぷりの“とろける”味わい!?

銀座といえば、高級店が建ち並ぶエリア。その銀座と庶民的な秋の味覚の「焼き芋」とは、一番結びつかない場所と食べ物ではないでしょうか。しかし!実は銀座でも焼き芋が食べられるそう。しかも、それは単なる焼き芋ではなく、これまで … 続きを読む 銀座の「焼き芋」は贅沢で甘味たっぷりの“とろける”味わい!?

“ヘルシー”な秋の簡単自作おやつ2選

秋といえば、芸術やスポーツではなく、何より“食欲”なんて人もいるのでは? でも、そうなるとどうしても体重のことが気になっちゃいますよね。そこで、秋だからこその“ヘルシー”な簡単自作おやつを集めてみました。 ■さつまいも … 続きを読む “ヘルシー”な秋の簡単自作おやつ2選

イライラする原因は栄養不足にあった!?

何だかイライラするというとき、人それぞれ、さまざまな理由があるかもしれませんが、その一つにビタミン不足ということがあるようです。  医師の藤田紘一郎さんの著書「脳はバカ、腸はかしこい」(三五館刊)によると、多くのビタミ … 続きを読む イライラする原因は栄養不足にあった!?

焼き芋だけじゃない!?さつまいもの“トレンドの食べ方”とは?

いよいよ、さつまいもが美味しい季節がやってきましたね。実はトレンドの食べ方があるって知っていましたか? そこで、この秋実践したいさつまいもの“トレンドの食べ方”をご紹介します。 ■焼き芋の上にアイスをIN  ホクホクの … 続きを読む 焼き芋だけじゃない!?さつまいもの“トレンドの食べ方”とは?

月見団子を“今風”にするアイデア3選

十五夜の月見といえば“月より団子”で、張り切って手作りする人も多いのでは? そこで、今風のトレンド団子になるアイデアを紹介しましょう。 ■キャラ団子にする  キャラクターの顔がついた団子にするのは、まさに今風! 目と口 … 続きを読む 月見団子を“今風”にするアイデア3選

BBQにもぴったり!この秋オススメの「ホイル焼き」メニュー

秋のレジャーシーズン到来! キャンプやBBQにぴったりの季節です。炭火で焼いたお肉や魚とビールは相性も抜群ですよね。そこで、今年のBBQは手軽にできていつもとは違う、アルミホイルを使った「ホイル焼き」メニューに挑戦して … 続きを読む BBQにもぴったり!この秋オススメの「ホイル焼き」メニュー

実は超簡単!残暑を乗り切る栄養たっぷりの「蒸しパン」レシピ

ふんわりしっとり甘くて、いくらでも食べられそうな「蒸しパン」は、子供をはじめ幅広い年齢層に愛されていますよね。消化吸収がよいため、食欲が減退したときや胃が弱ったときにぴったりの朝食やおやつになります。そんな蒸しパンが自 … 続きを読む 実は超簡単!残暑を乗り切る栄養たっぷりの「蒸しパン」レシピ

オクラが一番!?夏の疲れやダルさは食事で解消!

夏も半ばを過ぎると、疲れがどっと出てきて「グッタリ…」となんてことはありませんか? これでは秋になる前に体調を崩してしまいかねません。では、いったいどうすればよいのでしょうか。  女性のトータルケアをサポートしている医 … 続きを読む オクラが一番!?夏の疲れやダルさは食事で解消!