デスクワーク

デスクのパーテーションは必要か否か！？

ライフ

働く女性のみなさんの中にはデスクワークの人も多いと思いますが、隣との境はどうなっていますか？ある女性用掲示板には、デスクにパーテーションがないので...

デスクワークで太る……その対策は“意識”にあった！

エイジングケア

デスクワークなのでどうしても太ってしまう、という働く女性の悩みをよく耳にします。これにはどんな対策があるのでしょうか。■血流をよくするメディカルト...

働き盛りの女性は慢性的な睡眠不足！？改善のための“小さな”工夫とは？

ライフ

働く女性たちの活躍が目覚ましい昨今、睡眠は十分に取れているのでしょうか。睡眠に関するさまざまな事業を展開するニューロスペースが、都内日勤企業を中心...

オフィスで実践！デスクワーカーの肩こり対策アイテム3選

ライフ

デスクワークの場合、とくに肩こりは日常的な悩みではないでしょうか。テープ材を製造・販売するニチバンが実施した「デスクワークと肩こり」をテーマにした...

ウエストを引き締める“デスクワーク中”のストレッチとは？

エイジングケア

長時間のデスクワークでは、ついついうつむきがちになり、猫背になってしまいますよね。そんな姿勢では、ぽっこりとお腹が突き出てしまいますし、体液循環が...

プレゼン資料がグンとよくなるワザ

ライフ

プレゼン資料をまかせられたとき、いつも他の人の資料をもとに、見よう見まねでなんとか作っているという人もいるのでは？そんなプレゼン資料、あるワザを取...

等尺性運動でスッキリ！働き女子を悩ます「うなじ首こり」対策（2）

ライフ

首のうなじ部分（首の後ろ中央）のこりである「うなじ首こり」には、男女問わず幅広い年齢層の人が悩んでいるようです。ピップが2017年8月に20～79...

セルフチェックでみつける！働き女子を悩ます「うなじ首こり」対策（1）

ライフ

パソコンでの業務やスマートフォンの操作など、「うつむき姿勢」を長時間続けるデスクワークが多い女性は、首のうなじ部分（首の後ろ中央）がこる「うなじ首...

右に夢、左に財布！仕事運が上昇する「机周りの風水術」

ライフ

最近、なんだかツイてない？とお嘆きのアナタ。効果の保証はいたしかねますが、「風水的運気上昇」にトライするのも手です。ここでは、比較的実践がラクな、...

集中したい！仕事がはかどるドリンクって何？

ライフ

あなたは普段、どんなドリンクを飲みながら仕事をしていますか？きっと、コーヒーやお茶という人が多いでしょう。でもそのチョイス、仕事を効率的にさせると...

抜けない疲れは「脳」のせい？マインドフルネスで脳疲労解消！

ライフ

最近話題になっている「マインドフルネス」という言葉、聞いたことありませんか？これはアメリカの大手IT企業や医療保険会社など、多くの大企業で取り入れ...

スパルタが調度いい？デスクワークでゆるんだヒップの引き締めテク

エイジングケア

普段、ずっと座りながらのデスクワークが多いため、ちょっとヒップがたるみがちで気になっているという人はいませんか？そんな人にオススメの、普段から手軽...

ブルーライトの影響は肌にもあった？！使いたいブルーライトコスメ

エイジングケア

ブルーライトといえば、パソコンやスマートフォンなどから発せられる「可視光線」。これより、長時間のPC作業をしていると、目の疲れやドライアイ、頭痛や...

その座り方では腰痛間違いなし！正しい着座姿勢とは？

ライフ

デスクワークで毎日長時間座っている人にとって、腰痛は身近な課題。けれど、仕事柄あまり立つ機会がないという人は「もはや腰痛の悩みは避けられない‥‥」...

そこまでやる！？執念のながら美容法

エイジングケア

何か他のことをしながら同時に美容する「ながら美容」は、もはや忙しい女性たちにとっては当たり前！だけど、なかには「そこまでする！？」と、ちょっと引い...

スクワットと同じ効果！デスクワークをしながらできるヒップアップ・エクササイズ

エイジングケア

「いつまでもきれいなスタイルを保っていたい！」というのが女ゴコロというもの。特に日本人女性は、欧米人に比べてヒップの形が貧弱であることから、「どう...

たった5分の「寝る前ストレッチ」で熟睡＆コリ解消できるのはなぜ！？

ライフ

普段、デスクワークで肩や腰回りがカッチカチに硬くなっている人や、長時間の立ち仕事で脚全体がパンパンに硬くなっている人は多いのでは？実はこの状態を硬...