痩せやすい人と痩せにくい人とでは何が違うの?

同じダイエットを同じ期間に同じ負荷をかけて実施しても、人によっては思うような結果が出ないことがあります。では、痩せやすい人と痩せにくい人とでは、どのような違いがあるのでしょうか。  肥満予防健康管理士の菅野観愛さんの著 … 続きを読む 痩せやすい人と痩せにくい人とでは何が違うの?

経済的に厳しくて…そんなときに始めたい“お金のかからない”ダイエット法とは?

経済的に厳しく、ダイエットしようにもジムには通えない……。そんな理由から、ダイエットを断念していませんか? 確かに、お金があればジムにも通えますし、ヘルシーフードも買えるかもしれません。でも、お金をかけないダイエット法 … 続きを読む 経済的に厳しくて…そんなときに始めたい“お金のかからない”ダイエット法とは?

意外と簡単!?ぽっこりお腹と二段腹を解消する腹凹トレーニングとは?

夏になると途端に気になってくるのが、ぽっこりお腹や二段腹。座った時に顕著に出るのが恥ずかしく、座り仕事の人は常にお腹を隠さないといけないという女性も多いのではないでしょうか。そんな悩みを、少しのトレーニングで解消してみ … 続きを読む 意外と簡単!?ぽっこりお腹と二段腹を解消する腹凹トレーニングとは?

母親が激白!新大関・栃ノ心の下半身を作り上げた“ジョージア名物”とは?

5月30日、ジョージア出身初の大関昇進を決めた栃ノ心。翌31日のワイドショーではゆかりの人々が数多く登場し、栃ノ心の昇進を祝福した。 「日本駐在のジョージア大使は、栃ノ心の大関昇進でジョージアが相撲フィーバーに沸き、テ … 続きを読む 母親が激白!新大関・栃ノ心の下半身を作り上げた“ジョージア名物”とは?

「猫背」を改善するだけで引き締めダイエットができる!?

お腹周りが緩んできたと思ったら、姿勢をチェックすることが大切です。背中が丸まって、お腹がダランと前に突き出ていませんか? そんな「猫背」姿勢では筋力を使わないため、お腹周りの筋肉が衰え、脂肪に変わりやすくなります。そう … 続きを読む 「猫背」を改善するだけで引き締めダイエットができる!?

きれいな姿勢になるだけで顔は小さく見える?ポイントは首の長さにあり

「キレイの先生」編集部の山田です。  首が長いのは美人の条件のひとつといわれています。たしかに、モデルさんの顔を思い浮かべても、首がきれいにみえている人が多いですよね。  首が短いと全体が詰まった印象になり、顔も丸くふっ … 続きを読む きれいな姿勢になるだけで顔は小さく見える?ポイントは首の長さにあり