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更年期

更年期症状が気になったら…「アロマ入浴」でリラックスタイムを!

女性ホルモンが低下することで、さまざまな症状が現れてくる閉経時期。そんなときにはさまざまなケアが考えられますが、その一つに、「入浴やマッサージでア...

40代で更年期がくると「太る」っていうのはホント?

人によっては40代前半から、更年期症状が現れてきている方もいるかもしれません。そしてそんな時期、悩ましいのが体重の増加ですよね。やっぱりこれって、...

「更年期休暇」は必要か!?更年期における社内制度の現状とは

更年期に、肩こりや頭痛、疲れやすいなどの症状があると、仕事に支障をきたすこともありますよね。生理休暇などはよく聞きますが、更年期症状に対する会社の...

「ポケモンGO」が更年期にオススメなワケ

更年期になると、疲れやすくなったり、うつ気味になったりすることもあるようです。そのようなときには、何か気分転換ができるといいですね。その一つの可能...

食事で改善!更年期症状に効果的な食材とは?

40代半ばになって、何か体調に変化を感じている方もいるのでは?それって、もしかしたら更年期症状かもしれませんよ。そのための対策はいろいろありますが...

保険適用はされる?更年期障害の治療法

40代半ば頃から始まるといわれる更年期障害。婦人科を受診して対策することもできるようですが、実際に、どんな治療が行われるのか気になりますよね。公益...

更年期を乗り越えるには…マツコ・デラックスに悩みを相談!?

更年期障害の症状が現れてくる時期は人それぞれですが、アンケート調査では、早くて36歳から症状を訴える人がいることが分かっています。日本ヘルスケアア...

夫婦喧嘩が増えた…もしかしたら更年期かも!?

最近、夫婦喧嘩が増えたような気がする、なんてことはありませんか?また、ちょっとしたことでイライラしたり、相手に八つ当たりをしてしまったり……。もち...

まだ30代後半なのに!?「イライラする」「怒りっぽい」人は更年期症状を疑え!

最近、「疲れやすい」「肩こりや腰痛が気になる」「寝つきが悪くなった」などの症状を感じていませんか?実は、これらの症状は、日本ヘルスケアアドバイザー...

更年期への準備──40代女性がかかりやすい生活習慣病とは?

みなさんは、自分の健康リスクについて、どんな不安があるでしょうか。とくに、40代の女性が気にしておきたいのが、閉経時期になりやすいといわれる糖尿病...

女性の更年期対策!髪のボリューム感を出すには?

年齢とともに、髪にボリュームが出にくくなったと感じていませんか?そんなときに行うべき、基本の対策をご紹介します。プライベートサロン、アトリエZOE...

有働由美子アナが自ら明かした「ツヤツヤお肌」のヒミツ

NHKの有働由美子アナが爆弾発言をして、話題をさらっている。11月13日放送の「あさイチ」で、“女性ホルモン”を特集。御年48歳の有働アナはみずか...

婚活に連敗しても更年期でも有働由美子アナの「恋人探し」は続く

情報番組「あさイチ」のMCを務める有働由美子アナウンサーが、婚活に“連敗”したことを11月14日発売の「女性自身」が伝えている。同誌は2013年1...

憂鬱な更年期には豆腐、納豆、えごま油のオイルおにぎりで快調に?

45~55歳の女性のカラダに訪れるのが更年期の症状。その症状は人それぞれではあるものの、肩こり、腰痛やだるさ、冷え、イライラ、頭痛やめまい、ほてり...

2人に1人は大豆を食べても改善ナシ?間違いだらけの更年期対策、その理由は腸にあった!

夏でもないのに人前で滝のように顔汗をダラダラと流し、みんなにギョッとされたことありませんか?あるいは会議やプレゼンの場面で、グッショリと異常な脇汗...

周囲もドン引き!「顔汗ヤバイ」と思ったら専用ジェルでピタッと制汗美人に!

通勤電車のなかで、接客や会議の席で「自分だけいつも“顔汗”が止まらない!」なんてお悩みを抱え続けてきた人はいませんか?日に日に暑さが増してくるこの...

糖尿病は男性が多いのはなぜ?更年期以降は女性も注意!

今、生活習慣病の中でも糖尿病に注目が集まり、予防・改善策が叫ばれています。世界でも糖尿病の人の数は爆発的に増えているといわれており、国際糖尿病連合...

まさかの閉経?!生理不順と見分ける方法はあるの?

「おかしい、生理が予定通り来ない‥‥。」そんなとき、40代ともなるとふと頭をよぎるのが「閉経」という二文字です。日本産婦人科学会によれば、日本人の...

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