春になると“むくみ”やすくなるワケとその対策

暖かく春めいた日が続いていますね。そんな中、春になるとなぜか“むくみ”が気になってくるという人が増えるようです。どうしてなのでしょうか。  靴下の岡本による『okamoto journal』で解説をしている温活ドクター … 続きを読む 春になると“むくみ”やすくなるワケとその対策

そのケアレスミスやイライラ“睡眠負債”が原因かも?

仕事中、なんだかケアレスミスが続いたり、イライラしやすくなったり、忘れっぽくなったりしていませんか? それはもしかしたら、睡眠不足によるものかもしれません。  ニューロスペース代表取締役社長の小林孝徳さんの著書「ハイパ … 続きを読む そのケアレスミスやイライラ“睡眠負債”が原因かも?

寝相から性格が分かる!横向きで体を丸めて寝る人は……?

精神科医のゆうきゆうさん監修「『なるほど! 』とわかる マンガ見ための心理学」(西東社刊)と、社会心理学者の渋谷昌三さんの著書「いちばんやさしい心理学の本」(西東社刊)によれば、寝相から性格が分かるのだとか。アメリカの … 続きを読む 寝相から性格が分かる!横向きで体を丸めて寝る人は……?

起きたら2日後…檀れいが明かす“長時間睡眠”は美容にも効果抜群だった?

女優の檀れいが3月14日放送の「行列のできる法律相談所」(日本テレビ系)に出演し、驚きの“長時間睡眠”を明かしている。  檀は、かねてより睡眠時間を長くもうけることで知られているものの、今後はそうした生活習慣を少しずつ … 続きを読む 起きたら2日後…檀れいが明かす“長時間睡眠”は美容にも効果抜群だった?

“コロナ不眠”が増えている!?改善するヒントはこれ!

コロナ禍で生活習慣が大きく変化し、睡眠の質が低下していませんか?  クラシエ薬品が2020年1月、全国の20~60代の男女200名を対象に実施した調査で「新型コロナウイルス感染拡大以降に不眠の症状があるか」を尋ねた結果 … 続きを読む “コロナ不眠”が増えている!?改善するヒントはこれ!

知っておきたい3つの“健康の知恵”

いまはとくに健康維持が大事な時期ですよね。そのため、健康管理はしっかり行いたいものです。そんなあなたにオススメ! 健康のためのちょっとした知恵を紹介しましょう。 ■風邪のひきかけには足湯  暮らしの達人研究班による「衣 … 続きを読む 知っておきたい3つの“健康の知恵”

田中みな実が嫌悪感を示した男性の“信じられない習慣”とは

フリーアナウンサーの田中みな実が1月27日放送の「グータンヌーボ2」(関西テレビ)に出演し、「信じられない」ほど嫌な彼氏の行動を明かしている。  番組では、夫婦やパートナーと自宅で共に過ごす時間や頻度に関する話題となり … 続きを読む 田中みな実が嫌悪感を示した男性の“信じられない習慣”とは

肌に悪影響も!?在宅勤務で睡眠の質が悪化している実態が浮き彫りに!

最近眠れていますか? 実は、睡眠の質が下がることで、健康を損ねるだけでなく、肌にも悪影響が出ることが分かっているんです。  バスタイムから快眠まで、健やかで心地よいライフスタイルを提案している内野株式会社が2020年1 … 続きを読む 肌に悪影響も!?在宅勤務で睡眠の質が悪化している実態が浮き彫りに!

桐谷美玲も手を焼く?三浦翔平の残念な寝相

俳優・三浦翔平と女優・桐谷美玲夫妻が愛息と愛犬を連れてお散歩。1月19日の「NEWSポストセブン」が報じた。  記事によると、三浦夫妻が都内の高級住宅街を散歩していたのは2020年12月。三浦は20年7月に誕生した長男 … 続きを読む 桐谷美玲も手を焼く?三浦翔平の残念な寝相

シャッター押したのは誰?吉岡里帆の「寝顔ショット」にツッコミ殺到!

ツッコまれてしまうのも無理はなし!?  女優の吉岡里帆が1月5日、自身のインスタグラムを更新。睡眠中に愛猫が寄り添う癒しショットを公開するも、一部からは冷ややかな反応が見られている。  吉岡は「すやーzzz」「皆さんの … 続きを読む シャッター押したのは誰?吉岡里帆の「寝顔ショット」にツッコミ殺到!

医師が答える“認知症予防に欠かせないこと”

“認知症”はできるだけ予防したいと思う一方で、具体的にどんなことに気をつけて生活をすればよいのかよく分からないという人も多いのではないでしょうか。  健康機器を販売しているセルパワーが2020年12月、医師ら1,091 … 続きを読む 医師が答える“認知症予防に欠かせないこと”

北川景子が明かしたイクメン夫・DAIGOの優しさと珍行動とは?

女優の北川景子が1月2日放送の「新春大売り出し!さんまのまんま」(フジテレビ系)に出演し、子守りを手伝ってくれた夫でタレントのDAIGOによる珍行動を明かしている。  北川は昨年9月にDAIGOとの間にもうけた長女を出 … 続きを読む 北川景子が明かしたイクメン夫・DAIGOの優しさと珍行動とは?

忙しいママの“休日リフレッシュ”術

毎日の家事や育児は体力勝負。“これをすれば終わり!”と区切りをつけにくいため、「1人でゆっくり過ごす時間はほとんど取れない……」というママも多いと思います。とくに、年末年始の休暇明けは疲労が蓄積していることでしょう。そ … 続きを読む 忙しいママの“休日リフレッシュ”術

こんな方法が!?良質な睡眠のための新しいスタイルとは?

睡眠は健康や美容、そしてダイエットにおいても重要視されていますが、こんな新しい睡眠のスタイルが登場しています。 ■スポーツ睡眠 「スポーツ睡眠」は、機能性寝具を企画・製造・販売するライズTOKYOが提唱するもので、「起 … 続きを読む こんな方法が!?良質な睡眠のための新しいスタイルとは?

空腹で寝る!?ダイエット中の睡眠で気を付けるべきこと

「ダイエットには睡眠がとても大事」ということはよく知られていますよね。その睡眠、ただ寝るだけでなく、空腹状態で寝ることがポイントだというのです。いったい、どういうことなのでしょうか?  FORZAフィットネススタジオ代表 … 続きを読む 空腹で寝る!?ダイエット中の睡眠で気を付けるべきこと

明石家さんま「24時間寝ない男」の伝説が崩れた生活習慣告白

お笑いタレントの明石家さんまが11月14日放送のラジオ番組「ヤングタウン土曜日」(MBS)に出演し、就寝時間が朝の5時から7時だと打ち明けている。  自宅では夜中に独りでお酒を嗜むこともあるというさんまはそのこだわりと … 続きを読む 明石家さんま「24時間寝ない男」の伝説が崩れた生活習慣告白

“独りが寂しい”とき、みんなどうしてる?

“コロナ禍”で在宅勤務の人も多いと思います。また、出社や外出したとしても、ソーシャルディスタンスを取る中で孤独な時間が増えているのではないでしょうか。そんなとき、無性に寂しくなることはありませんか? 多くの女性たちは、 … 続きを読む “独りが寂しい”とき、みんなどうしてる?

歌舞伎俳優・尾上右近が「面長」になったまさかの原因とは?

歌舞伎俳優の尾上右近が10月29日に放送された「ダウンタウンDX」(日本テレビ系)に出演し、自身の顔にコンプレックスを持っていることを明かした。  番組はこの日、「キテレツ芸能人 ○○から抜け出せない」というテーマでト … 続きを読む 歌舞伎俳優・尾上右近が「面長」になったまさかの原因とは?