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大人女性のみなさんは、どんなおやつを食べていますか？甘さ控えめで、仕事や家事の合間にちょっとつまめるものがいいと思っている人は多いのではないでしょ...

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秋といえば、芸術やスポーツではなく、何より“食欲”なんて人もいるのでは？でも、そうなるとどうしても体重のことが気になっちゃいますよね。そこで、秋だ...

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“食欲の秋”という言葉の通り、この季節はチョコレートや栗など、人気のスイーツがショップにずらりと並び、ついつい食べ過ぎてしまいますよね。そんな中、...

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子どものおやつは、大人になってからの食生活や趣向に影響を与え得るもの。子ども時代の健康を守る観点からも、慎重に選びたいですよね。では、いったい何が...

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ダイエットについてのお悩みで多く挙げられるのが、「おやつは禁止にしないとダメなの？」というもの。もちろん、食べないに越したことはありません。それで...

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人生において、素敵に年を重ねることは楽しみではありますが、女性にとって老いは恐怖であり、認めたくないものだったりしますよね。健康や美容にこだわるの...

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仕事で残業に突入するというとき、「小腹が空いて集中できない！」なんてことはありませんか？そこで、オフィスに持ち込める、ついつい“つまみ”たくなるオ...

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みなさん、Instagramではいま、こんなものが流行っているってご存知でしたか？インスタ映えするのはもちろん、和のテイストでその味もかなりイケて...

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幼い頃、よく食べていたお菓子ってありますよね。でも、今となってはまったく見かけないお菓子もあります。そんなお菓子の中でも、アラフォーの方なら知って...

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ダイエットの専門家ではなくても、実際に“使える”ダイエットフードは、実践を繰り返すことで素人でも生み出すことができるもの！そこで、女性たちが集まる...

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冬の五輪史上、日本が過去最多のメダルを獲得した平昌五輪。とりわけカーリング女子は、試合での前向きな姿勢や屈託ない笑顔、そして初めて銅メダルに輝いた...

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抗酸化作用が豊富なナッツ類は、いまや美女のおやつとしては定番ともいえます。タレントの上原さくらさんのブログには、よく「トレイルミックス」が登場しま...

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近年、「ヘルシースナッキング」が、トレンドになっています。ヘルシースナッキングは、海外セレブなどが美容と健康のために行っている「食べて痩せる」方法...

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この年末年始に、子どもを連れて帰省するという人は多いのでは？でも、おじいちゃん、おばあちゃん世代というのは、子どもに甘いものです。例えば、甘いジュ...

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芸能人たちが食べているものといえば、やっぱり高級品のイメージがありますよね。そんなセレブ感漂う芸能人たちの「高級おやつ」をチェックしてみましょう。...

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新しいヘルシーおやつ「デーツ」をご存知ですか？健康のため、意識高い系女子はすでに食べているかもしれませんね。デーツは、ナツメヤシの果実で、ドライフ...

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バナナが苦手だという、タレントの紗栄子さん。でも、唯一、大好きというのが、青山にあるパンケーキ専門店「APOC（アポック）」の「バナナブレッド」な...