食欲の秋！ 美味しいものがたくさん出回る季節ではあるものの、やっぱり食べ過ぎは避けたいですよね。そんな“食べたいけど太りたくない”時期だからこそ力を入れたいのが、太りにくい身体作りにもつながる「腸活」です。そこで、医師 … 続きを読む 代謝アップで太りにくい身体を作る“腸活フード”とは？
米ぬか
イケメン ラブ エイジングケア！大人女子を楽しむための情報サイト！
日々の活力のため、健康に気を付けて食材を選んだり調理法をリサーチしたりしている女性は多いのではないでしょうか。そんなあなたに向け、いま注目の健康食材情報をお届けします。 ■青パパイヤ 日本スーパーフード協会が発表した … 続きを読む 日々の活力のために──いまトレンドの健康食材をチェック！
米ぬかやおがくずなどに身を沈める「酵素浴」。今、美容にも健康にも関心のある女性たちの間で話題になっています。一体、どんな効果が期待できるのでしょうか？ ■身体を芯から温める 自然界の微生物の働きによる発酵熱により、身 … 続きを読む 意識高い系女子に人気！「酵素浴」の秘密
