足湯

あなたの「冷え性」の度合はどのくらい？医師が教える“朝・夜の温活ルーティーン”

いよいよ寒さも深まってきました。とくに朝晩は冷え込むので「冷え性」の人はつらい思いをしているかもしれません。そこで今回は、冷え性の度合いをセルフチェックできるリストを紹介しますので、ぜひ健康管理に役立ててくださいね。ま … 続きを読む あなたの「冷え性」の度合はどのくらい？医師が教える“朝・夜の温活ルーティーン”

ドライブ旅行・帰省で役立つ！？「道の駅」の楽しみ方教えて！

ドライブの楽しみの一つといえば「道の駅」。立ち寄ったときって、いつもどんなことをしていますか？　道の駅ではどんな楽しみ方があるのか、また女性たちはどのように楽しんでいるのでしょうか。 ■美味しいご当地グルメを食べる 「 … 続きを読む ドライブ旅行・帰省で役立つ！？「道の駅」の楽しみ方教えて！

猛暑で急増「クーラー冷え性」はアレをするだけ！1分温活で夏バテ知らず

今年の夏は本当に耐えがたい暑さですね。 　クーラーの効いた部屋に入った瞬間のあの幸福感、たまりません。 　しかし、今年はどこもかしこもクーラーがキンキンに稼働しているので、気を付けたいのが「隠れ冷え性」。実は、無防備に … 続きを読む 猛暑で急増「クーラー冷え性」はアレをするだけ！1分温活で夏バテ知らず

在宅勤務での悩み……みんなどうしてる？

テレワークが浸透して1年余りが経ちましたが、在宅勤務による悩みを抱えているビジネスパーソンは、いまだにたくさんいるようです。 　典型的なのが“サボり癖”。人の目がないと、「どうしてもサボってしまう……」という人が多いよ … 続きを読む 在宅勤務での悩み……みんなどうしてる？

知っておきたい3つの“健康の知恵”

いまはとくに健康維持が大事な時期ですよね。そのため、健康管理はしっかり行いたいものです。そんなあなたにオススメ！　健康のためのちょっとした知恵を紹介しましょう。 ■風邪のひきかけには足湯 　暮らしの達人研究班による「衣 … 続きを読む 知っておきたい3つの“健康の知恵”

足先が冷たくて眠れない！こんなときはどうする？

夜、布団の中に入っても足の下のほうが冷たくて、なかなか寝付けないなんてことはありませんか？　　足の健康促進マッサージャーの製造販売を手掛けるサンパックが、2018年1月に足の悩みを抱える女性に対して行った調査では、足の … 続きを読む 足先が冷たくて眠れない！こんなときはどうする？