キレイの味方!「干し納豆」のおいしいレシピ

「納豆は美容やダイエットによい食べ物」というのは聞いたことがある人も多いと思います。NHKの朝ドラマ「ひよっこ」で人気上昇中の女優、有村架純さんが食べているのは「干し納豆」。普通の納豆とは、どう違うのでしょうか?  干し … 続きを読む キレイの味方!「干し納豆」のおいしいレシピ

有村架純が夢中になった「茨城ゆかりの味」とは?

女優の有村架純さんがインスタグラムで「ほし納豆」という見慣れない食べ物の写真を投稿していました。じつは、NHKの連続テレビ小説「ひよっこ」の舞台である、茨城県ゆかりの食材だそうです。有村さんが紹介していたのは、水戸元祖 … 続きを読む 有村架純が夢中になった「茨城ゆかりの味」とは?

中村アン、田中美里の超簡単「オムライス」アレンジ

朝の定番メニューの一つ、オムライス。何日も続くと、飽きてしまうこともありますよね。そんなあなたに、とっておきのアレンジ方法をご紹介!  モデルの中村アンさんが作るのは、「オム納豆」。納豆を、まんま卵で包んだもの。中村さ … 続きを読む 中村アン、田中美里の超簡単「オムライス」アレンジ

田丸麻紀さん、大堀恵さんがハマる納豆アレンジ

納豆が大好きな人は多いはず。でも、たまにはちょっとアレンジしていただくのもオツなもの。  タレントの新垣里沙さんは、鶏肉を乗せた納豆丼に卵をかけて食べるという、まるでチェーン店の名メニューのような昼ご飯を旦那さんと食べ … 続きを読む 田丸麻紀さん、大堀恵さんがハマる納豆アレンジ

新垣里沙、ソニン、田中美里の絶品「自家製おつまみ」3選

家飲みブームの今、おつまみはやっぱり自家製! より一層気分が盛り上がります。ちょっとアレンジのきいた変わったおつまみなら、きっと参加者たちのテンションも上々! そこで、芸能人3人のちょっと変わったオリジナルの手作りおつ … 続きを読む 新垣里沙、ソニン、田中美里の絶品「自家製おつまみ」3選

納豆と組み合わせるだけで痩身&美腸効果を高める食材とは?

納豆は発酵食品の代表格。美腸のために毎日食べているという人も多いことでしょう。あのモデルのマギーさんも「一日1パック」を心がけているそうですよ。  実はそんな納豆に、あるものを入れると「さらに美腸に役立つ」ことが分かっ … 続きを読む 納豆と組み合わせるだけで痩身&美腸効果を高める食材とは?

憂鬱な更年期には豆腐、納豆、えごま油のオイルおにぎりで快調に?

45~55歳の女性のカラダに訪れるのが更年期の症状。その症状は人それぞれではあるものの、肩こり、腰痛やだるさ、冷え、イライラ、頭痛やめまい、ほてりや多汗などさまざまです。その原因は、女性ホルモンのエストロゲンの量が減る … 続きを読む 憂鬱な更年期には豆腐、納豆、えごま油のオイルおにぎりで快調に?

藤原紀香も悶絶?「黒豆納豆」40代女性におすすめの理由

納豆といえば美肌に良い発酵食品として注目を集めていますよね。  芸能界の中でも美容食への探求が半端ない、女優の藤原紀香さんもまた、最近お気に入りだというのが「黒豆納豆」。その名の通り、黒豆を納豆菌で発酵させたもので、普 … 続きを読む 藤原紀香も悶絶?「黒豆納豆」40代女性におすすめの理由

ちょい足しで健康効果がUPする、納豆の食べ方3選

毎日、健康のために納豆を食べているという人は多いでしょう。でもその納豆、ちょっと工夫すれば、もっと健康効果を高めることができるといわれているんです。そんなちょいテクを3つ紹介します。 ●大根おろしをちょい足し! 納豆は … 続きを読む ちょい足しで健康効果がUPする、納豆の食べ方3選

納豆クイーンに選ばれた松岡茉優、肌のハリは納豆のたまもの?

毎年、7月10日の「納豆の日」を記念して選ばれるのが「納豆クイーン」。そんな今年の納豆クイーンには、女優の松岡茉優さんが決定しました。  納豆好きであることはもちろんのこと、納豆のイメージアップや普及に貢献した人に贈ら … 続きを読む 納豆クイーンに選ばれた松岡茉優、肌のハリは納豆のたまもの?

もっと早く知っていたかった!食べづらい「アレ」をキレイに食べる裏技

いただきま~す! と口に入れたものの、でろーんと中身が出てきてしまったりして食べにくいものってありませんか? 彼氏や友だちの前だと、食べ方が汚いと余計に恥ずかしい?! ということで、食べにくい「アレ」をキレイに食べる方 … 続きを読む もっと早く知っていたかった!食べづらい「アレ」をキレイに食べる裏技

春も侮らない!ちょい足し美容で冷え解消!

春のぽかぽか陽気が心地良い今日この頃ですが、人知れず冷えに悩まされているという人はいませんか? 実は、春はカラダが特に冷えやすいといわれているんです。  衣替えで厚いコートを脱ぎ、薄着になる季節はなにかとカラダが冷えが … 続きを読む 春も侮らない!ちょい足し美容で冷え解消!

上戸彩、吉田羊、鈴木奈々…「納豆好き」は美人が多い?

美容効果にも定評のある納豆。キレイ系芸能人の中にはそんな納豆が“根っから好き”と公言する人も少なくありません。  その代表的な女優といえば上戸彩さん。全国納豆協同組合連合会の2004年「納豆クイーン」に選出されたことも … 続きを読む 上戸彩、吉田羊、鈴木奈々…「納豆好き」は美人が多い?

卵、納豆、ヨーグルト…賞味期限が切れてもいつまでならOK?

残業続きで自炊する機会がめっきり減った今週。冷蔵庫の中を見てみると、先週末にスーパーで買い出しした食材たちが賞味期限切れとなって悲しそうな姿になっている‥‥なんてこと、働き盛りの独身女性にはよくあるシーンですよね。   … 続きを読む 卵、納豆、ヨーグルト…賞味期限が切れてもいつまでならOK?

医師が積極的に摂る上位5位の食材を集めた最強料理はコレだ!

今年の3月、「世界一受けたい授業」(日本テレビ系)において、医師7万人に調査した「健康のために積極的に食べているものランキング」が発表され、話題となった。  その番組内でランキング上位5つに選ばれた食材は、第1位がトマ … 続きを読む 医師が積極的に摂る上位5位の食材を集めた最強料理はコレだ!