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旅行に行くときって、「何をして楽しもうかな」と思いますよね。でも、今の時代は「自分の行動によって地域が盛り上がったり、環境によい影響を与えたりでき...

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普段はあまり意識することのない「亜鉛」。実は、美容・健康に欠かせない栄養素のひとつなんです。細胞の新陳代謝や免疫機能の働きをサポートするため、不足...

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みなさんはぐっすり眠れていますか？軽度ではあるものの、「なかなか寝付けない」「夜中に目が覚めてしまう」という人もいるでしょう。そんなときは、「睡眠...

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普段の行動って、なかなか自分では気付けないものです。でも、「人の振り見て我が振り直せ」とはよくいったもので、誰かがマナーを疑うような行動していたり...

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玄関やベランダから少し出たすきに、中から子どもが鍵をかけてしまって家の中に入れなくなった……筆者は我が子が2歳の頃、このヒヤリとした事件に遭遇し、...

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