「ダイエットのために糖質を減らした食生活を送りたい」と決意しても、意志が弱くてつまずいてしまった経験がある人は多いかもしれません。女性は甘いスイーツやお菓子が大好きだから、「お菓子を食べたいという気持ちを抑えきれない…… … 続きを読む ダイエット中でも大丈夫!?間食に理想的な“糖質10g以下”のお菓子3選
毎日すべきものとは別に“定期的に”する必要がある家事は、そのタイミングに合わせて対応するのが大変ですよね。「気付いたらやる」だと後回しにしてしまいやすい次のような家事は「月初にやる!」と決め、月が変わるたびにまとめて終 … 続きを読む “月初”にコレをやるとその後の家事負担が軽減する理由とは?