ダイエット

いいことづくめ！「ハニーホットミルク」の5つの効果

エイジングケア

「眠れない夜はホットミルクを」とよくいわれますが、ミルクは安眠効果に定評があるようです。でも、それだけではなく、実はさまざまなプラス面があるようで...

寄せ鍋ならぬ“痩せ鍋”に入れたい5つの具材

エイジングケア

いよいよ、鍋料理が美味しい季節になりますね。そんな時期には、ぜひダイエットに活用して“痩せ鍋”といきたいところです。ではいったい、ダイエットに効果...

コツを極める！結果の出やすい糖質オフのやり方

エイジングケア

糖質オフダイエットは、すでに多くの人に知られていますよね。でも「糖質オフ」と一口にいっても、さまざまなやり方が存在します。そこで、結果の出やすい方...

筋トレも無駄になった悪習慣！？ガリクソンが“大リバウンド”した残念理由

芸能

お笑い芸人のガリガリガリクソンが、11月18日自身のブログを更新。そこには約47キロの減量に成功した彼がなんと、大幅にリバウンドしてしまった事実を...

ガリクソンが19キロのリバウンド告白！危なすぎる体重の「急激な増減」

芸能

お笑いタレントのガリガリガリクソンが11月18日、自身の公式ブログ「帰ってきた！ガリガリガリクソンのブロブロブロワーズ！」を更新し、ダイエット成功...

「スクワットでは痩せない」はウソ！？効率よくダイエットできるやり方とは？

エイジングケア

ダイエットのお悩みで多いのは、「スクワットをやっているのですが、お腹もヒップも脚も引き締まりません！」というもの。その原因の多くは、「やり方」にあ...

コーヒーダイエットでは成功するための飲み方があるってホント？

エイジングケア

「コーヒーにダイエット効果があるからと聞いて毎日飲んでいるのですが……痩せません」。こんなお悩みをいただくことがあります。確かに、コーヒーには健康...

仕事の合間の間食に「アーモンドチョコレート」がいい理由

エイジングケア

集中力が途切れたり、細かな作業を続けて脳の疲労を感じたりしたときには、「アーモンドチョコレート」で一息つくのがオススメです。ほっこりリラックスでき...

名言爆誕！磯山さやか「余の辞書に“ダイエット”という文字はない」

芸能

タレントの磯山さやかが10月29日に放送された「やすとも・友近のキメツケ！あくまで個人の感想です」（関西テレビ）に出演し、ダイエットについて語った...

フォロワーが驚愕！超ドSな倉本康子が番組スタッフに取らせたポーズとは？

芸能

モデルの倉本康子が10月28日、インスタグラムを更新。超ドSな一面を披露し、フォロワーを驚愕させた。インスタグラムで倉本は「おんな酒場放浪紀ロケラ...

健康行動のため！？体重計測アプリが女子に人気なワケ

エイジングケア

人生100年時代といわれる今、「何歳まで生きられるか？」よりも「何歳まで健康でいられるか？」のほうが気になりますよね。あなたは、認知症や糖尿病、ガ...