ダイエット

女性が好むトレンドの肉料理店とは？

グルメ

最近の筋トレブームもあり、肉を好む女性が増えています。そんな中、ヘルシーかつ美味しくて選びやすいといわれている外食店が「焼き鳥屋」です。外食市場に...

美味し過ぎる！？糖質控えめ食品ブランドの逸品3選

グルメ

少し前、糖質制限メニューといえば、自宅で手作りするのが当たり前でしたが、今ではチーズののったピザや濃厚パスタなども、糖質控えめの市販食品として手に...

中居正広ガッカリ！糖質制限ダイエットで「200gしか痩せなかった」原因

イケメン

元SMAPの中居正広が9月14日放送のラジオ番組「中居正広ON＆ONAIR」（ニッポン放送）に出演し、糖質制限ダイエットの難しさを嘆いている。中居...

食べた翌日になぜか痩せた！体重が増えなかったすごい食材3選

グルメ

ダイエット中でなくても、女性としては日々体重が気になるものです。そのような中でも、「これを食べた翌日はなぜか体重が減っていた」「体重が増えなかった...

小栗旬、ハリウッド進出で英語力よりも心配される“太り”体質！

イケメン

9月13日から公開される映画「人間失格太宰治と3人の女たち」で主役の太宰治を演じている俳優の小栗旬が、9月2日に放送された番組「しゃべくり007」...

気持ちよく寝て起きる、職場での「昼寝」の仕方、

ライフ

最近では、その業務効率のよさから職場で昼寝を推奨する傾向があり、わざわざ場所や時間を設ける企業も出てきています。それだけ睡眠は、生産性にも大きく関...

実はダイエットも可能！「タピオカドリンク」が健康によくないはウソだった！？

エイジングケア

インスタ投稿用のファッション感覚で楽しむドリンクとしても人気が高い「タピオカ」。でも、最近ではその高カロリーさがピックアップされ、健康のためには害...

小さな子どもがいると、ダイエットに失敗しやすい3つの理由

エイジングケア

産後のダイエットがなかなかうまくいかず、相談をいただくことがあります。そんな方々に日々の生活や食事内容を聞くと、体脂肪を燃焼させられない理由がみえ...

目標達成できる人とできない人の違いは…こんなに簡単なことだった！

ライフ

ダイエットなどのプライベートなことから仕事で納期を守るといったビジネスのことまで、普段から「目標を立ててもなかなか達成できた試しがない」という人は...

「睡眠不足は太る！」は本当か？

エイジングケア

「最近、なんだか太ったし、太りやすくなった気がする…」と感じませんか？そんな女性に、ぜひ目を向けていただきたいのが「睡眠」のこと。実は、“睡眠不足...

“12キロの減量”に成功！はんにゃ・川島に切望される「レシピ本」の執筆

芸能

お笑いコンビのはんにゃ・川島章良が、8月16日に更新した自身のブログで、なんと3カ月で12キロの減量に成功したことを報告した。「はんにゃの肥満ぶり...

佐藤仁美、ライザップ婚報道に浮上した“リバウンド”の懸念！？

芸能

女優の佐藤仁美と俳優の細貝圭の結婚が一部スポーツ紙で報道された件を受け、佐藤・細貝双方が8月19日にそれぞれTwitterで状況を報告した。佐藤は...

激ヤセ！糖質制限で“12キロ減”のはんにゃ川島が堪能できる「甘い蜜」とは

芸能

お笑いコンビ・はんにゃの川島章良が8月16日に自身の公式ブログを更新し、独自の食事法により3カ月で12キロのダイエットに成功したことを報告している...

40代からのダイエット成功のポイントは「酵素」だった！？

エイジングケア

新陳代謝をスムーズにするお助け成分といえば、ビタミンやミネラル。でも、ダイエット成功の鍵を握るこれらの成分も、「酵素」なしでは十分に働きません。し...

もう食べ過ぎない！ダイエット中に積極的に取り入れたい3つのおかず

エイジングケア

ダイエット中はどうしても「何を食べないか（減らすか）」に気を取られてしまいがち。すると、「もっと食べたいのに、どうして…」と満足できず、結局予定以...

まだ間に合う！？「蒸し大豆」ダイエットで夏の健康ボディを目指そう！

エイジングケア

肌を見せることが多くなる夏。ダイエットはまだまだ間に合いますよ！ダイエットで最近話題なのが、「蒸し大豆」です。大豆は低糖質、高たんぱくで、食物繊維...

“食欲不振と20キロ増”を告白！クリス松村に“心配”の声続々

芸能

タレントのクリス松村が7月29日に自身の公式ブログ「夢見る勇気」を更新し、食欲不振に陥っている現状と共に、体重が以前に比べて20キロも増えているこ...