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ダイエット

お正月太りのリセットは今!外食と基礎代謝UPのコツ

1月後半といえば、毎年ダイエットの時期という人も多いかもしれません。年末年始休みにたくさん美味しいものを食べ、運動不足になりがちな中、待っているの...

女性のプロテイン摂取が増えているワケ

近年、プロテイン市場が拡大しているといわれています。2018年度の市場規模は、2008年比270%なんだとか。大きく伸びている理由は、女性利用者の...

ラーメンを食べても太らないコツ

お正月も終わり、そろそろラーメンなどが食べたくなってきてはいませんか?とはいえ、ラーメンは1杯400~800kcal程度あります。さらにチャーハン...

劇的ダイエッター芸能人(3)産後太りを根性で痩せた平愛梨の恵まれた環境とは

古典的な方法によって、わずか1カ月間で17キロを落としてしまったタフな女優もいる。サッカー日本代表DF長友佑都の妻で、女優の平愛梨だ。8月に第2子...

劇的ダイエッター芸能人(2)体にやさしい“だしエット”考案のはんにゃ川島

ガリガリガリクソンにおける、5カ月間での47キロ減という大幅なダイエットは、身体への負担となった可能性もある。一般的により現実的かつ再現性の高い減...

劇的ダイエッター芸能人(1)驚異の47.3キロ減!ガリガリガリクソン

2019年、血の滲むような努力と忍耐によって見違えるようなスリムボディーを手にした芸能人たちがいる。常に表舞台へ立たなければならない使命感や美意識...

みんなこれで体型を維持していた!?美人に根付いているダイエット習慣

いつまでたっても、太ることも痩せ過ぎることもなく、ちょうどいい体型を維持している女性は多いですよね。そんな女性たち、実は体型維持のための行動を習慣...

ダレノガレ明美の圧倒的マネタイズ能力!テレビで収入を明かした芸能人(2)

月収“300万円”と明かした丸山桂里奈に続き、同ポジションの“おバカキャラ”のジャンルにおける大先輩たちは、どれほど潤沢なお財布事情なのだろうか。...

ベジ・ファーストより「混ぜ食べ」がダイエットに効果的な理由

暑さによる運動不足や炭水化物中心の食生活(そうめんやパスタ、冷たいドリンク・アイスの飲み過ぎ・食べ過ぎなど)が原因で起こる「夏太り」。秋を過ぎても...

磯山さやかが語った“自身のチャームポイント”に異論反論が殺到したワケ

チャームポイントは“ぽっちゃり”というタレント・磯山さやかが、2019年12月5日配信の「ORICON NEWS」のインタビューで“ダイエット”に...

寒い冬もポカポカ温まる!“飲む美容液”「葛湯」の4つの美容効果

「葛湯」と聞くと、風邪をひいたときに飲む印象が強いですが、実は美容に効果的で、美しくなるために日常的に取り入れてる女性が多いようです。そこで、葛湯...

大阪マラソン完走!30キロ減量に成功したブラマヨ小杉の“新愛称”とは?

12月1日に行われた「第9回大阪マラソン」。多くのランナーたちが、難波の街を駆け抜ける中、快挙を成し遂げたお笑い芸人がいる。ブラックマヨネーズ・小...

武田真治が「ドクターX」で披露したサンバダンスはダイエットにも効果あり?

今や、現代の「水戸黄門」とも呼ばれるドラマ「ドクターX~外科医・大門未知子~」(テレビ朝日系)。現在放送されているシーズン6も、初回平均視聴率20...

何も続かない人が知っておくべきインスタの賢い活用法

今、Instagramを使えば、一般人でも自ら情報発信できるようになってきましたよね。そんな中、自分の体重や体形を公表して、みんなに見てもらいなが...

いいことづくめ!「ハニーホットミルク」の5つの効果

「眠れない夜はホットミルクを」とよくいわれますが、ミルクは安眠効果に定評があるようです。でも、それだけではなく、実はさまざまなプラス面があるようで...

寄せ鍋ならぬ“痩せ鍋”に入れたい5つの具材

いよいよ、鍋料理が美味しい季節になりますね。そんな時期には、ぜひダイエットに活用して“痩せ鍋”といきたいところです。ではいったい、ダイエットに効果...

コツを極める!結果の出やすい糖質オフのやり方

糖質オフダイエットは、すでに多くの人に知られていますよね。でも「糖質オフ」と一口にいっても、さまざまなやり方が存在します。そこで、結果の出やすい方...

筋トレも無駄になった悪習慣!?ガリクソンが“大リバウンド”した残念理由

お笑い芸人のガリガリガリクソンが、11月18日自身のブログを更新。そこには約47キロの減量に成功した彼がなんと、大幅にリバウンドしてしまった事実を...

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