ダイエット

寝る前のたった3分！寝たままでできるダイエット・エクササイズ

エイジングケア

ダイエットのために、ストレッチや骨盤矯正などに時間を割くことなんてできない！でも、やっぱり痩せたい──そんな場合は、今の生活のままでできることを取...

初主演ドラマで「4人の妻を演じた」佐藤仁美が“結婚できない”ワケ

芸能

女優の佐藤仁美が、3月3日から始まるドラマ「我が家のヒミツ」（NHK-BSプレミアム）で連続ドラマ初主演。4人の夫の妻役をオムニバス形式で演じるこ...

栄養豊富で滋養強壮食材の「牡蠣」は、美肌やダイエットにも最適だった！

エイジングケア

冬の食材の中でも、「牡蠣」は“海のミルク”といわれるほど栄養豊富なため、滋養強壮のために食べているという人もいるのではないでしょうか。そんな牡蠣、...

痩せやすい人と痩せにくい人とでは何が違うの？

エイジングケア

同じダイエットを同じ期間に同じ負荷をかけて実施しても、人によっては思うような結果が出ないことがあります。では、痩せやすい人と痩せにくい人とでは、ど...

バランスボールで二の腕が細くなる！？バストアップにも効く腕立て法

エイジングケア

日頃のダイエットトレーニングを、より手軽で負荷の高いものにしてくれるお助けアイテムといえば「バランスボール」。バランスをとりながら筋肉を刺激するこ...

「お菓子ダイエット」が話題に！実はチョコレートはダイエットフードだった！？　

エイジングケア

いま、“食べて痩せる”ダイエットがトレンドになっていますが、中でも、「お菓子」を食べながら痩せるという流れが起きているようです。お菓子で痩せるとい...

その抜け毛、ダイエットが原因かもしれませんよ！

エイジングケア

お風呂でシャンプーをした後、排水溝にごっそりと抜け毛がたまっていることはありませんか？いろんな原因が考えられますが、もしかしたらダイエットが原因か...

食べる美容液！？美味しくて美しくなれる「おかゆ」のレシピ

グルメ

体調を崩して食欲がないときなどにぴったりの「おかゆ」。そんなことから病人食と思っている人は多いかもしれませんが、実は、美容食という側面も。そこで、...

小雪や沢尻エリカも愛飲！ジンジャーティー（生姜紅茶）の美容メリット

エイジングケア

女優の小雪さんや沢尻エリカさんはじめ、多くの芸能人たちがその美しさやプロポーションを保つために毎日欠かさずジンジャーティー（生姜紅茶）を愛飲してい...

痩せたいけどお菓子が止められないなら“赤ちゃん用”おやつで美味しく健康をゲット！

エイジングケア

ダイエット中なのに、お腹が空いてついついお菓子に手が伸びていませんか？痩せたいけどお菓子は食べたい…、ストレスを溜めるとリバウンドしそうで怖い…。...

渡辺美奈代に追いつけない……元横綱の花田虎上、屈辱の経験！？

芸能

実の弟・元貴乃花親方は息子が悩みの種のようだが、兄の花田虎上は体重や体型に不安を持っているかもしれない。“お兄ちゃん”こと花田は、1月11日更新の...

効果倍増！？痩せやすくなる入浴法とは？

エイジングケア

みなさんは入浴時、美容のための工夫を何かしていますか？実は、入浴の方法を少し変えるだけで、美容と健康にいい影響が出ることもあるそうです。そこで、美...

年末年始で増えた体重は「紙コップダイエット」で、マイナス3kg目標！

エイジングケア

クリスマス会、忘年会、新年会と、イベント続きで増えてしまった体重。運動をすれば痩せるのは分かっていても、この寒さでちょっと億劫……という人は、「紙...

ご飯を食べても太らない！？「お米＋○○」の組み合わせとは？

エイジングケア

「お米大好きなんだけど、食べ過ぎると太るよね～」と嘆いている方はいませんか？実はちょっとした工夫をするだけで、大好きなお米でも太りにくくすることが...

叩くのも疲れた！？上西小百合の“炎上狙い”のツイートにネット民が辟易

芸能

“炎上狙い”ツイートもそろそろ潮どきか。元衆院議員でタレントの上西小百合が12月17日にツイッターを更新。反感を買われてもおかしくない発言だったが...

美味しく美しく！美容成分たっぷりのダイエットレシピを紹介

グルメ

美肌づくりやダイエットに効果的としてよく紹介される食材に、アボカド、ほうれん草、チーズがあります。そこで、これらの食材を使った、低カロリーながらも...

鈴木亮平、「体重質問NG」のお達しはダイエット事故の防止策だった！？

イケメン

12月16日に最終回を迎える大河ドラマ「西郷どん」（NHK）で主役の西郷隆盛を演じた俳優の鈴木亮平が、体重に関する質問をシャットアウトした。12月...