幸福度 – アサジョ

結婚してもラブラブでいたい！幸せな夫婦がやっていること

付き合っているときはラブラブだったのに、夫婦になった途端、旦那の愚痴ばかり言うようになる女性っていますよね。そんな様子を見ていると、結婚へのイメージが悪くなることもあるでしょう。そこで、「結婚後も幸せ」と感じている夫婦 … 続きを読む結婚してもラブラブでいたい！幸せな夫婦がやっていること

人生100年時代、年老いても若々しくいたいものですよね。近年、高齢者の方に生き生き過ごして欲しい……という想いから、さまざまなプロジェクトが生まれて話題になっています。実は、それらには“精神的な若さ”を保つヒントが満載 … 続きを読む年老いてもチャーミングな女性に！“精神的な若さ”をキープするための秘訣

あなたは、心から幸せを感じて満たされたことはありますか？　人間は欲望の塊りです。ひとつ手にしたら、もっと欲しいものが現われます。だって、子どもの頃は100円するかしないかのアイスキャンデーで、お口も心も満たされません … 続きを読む心が満たされない……誰もが簡単にできる“幸せの見つけ方”

「結婚するかどうか迷っている……」。そんなあなたの心には葛藤があるのかもしれません。独り身を貫き通せるのか、寂しくないのか、つい考えてしまって不安なことでしょう。実際、生涯独身と決めた人で幸せを感じている人って、どのよう … 続きを読む時間やお金、仕事も……“一生独身でいる幸せ”とは？

毎日の生活の中で、あなたは“幸せ”をどのくらい感じていますか？　2022年1月にサントリーウエルネスが行った調査をまとめた『実感年齢白書』では、自分自身で感じる「実感年齢」が若いグループとそうでないグループそれぞれに … 続きを読むあなたはどれ？タイプ別・幸せを掴むための “モチベーションスイッチ”

幸せそうな人って、どんな人でしょうか？　いろんなタイプがありますが、共通しているのは、自分の身に起きたことやこれから起きそうなことを真剣に考え、選択し、アクティブに自分から発信しているということ。その上で、周囲とのコ … 続きを読む “待つ”のではなく“行動”する──恋愛上手になるためにやるべきこととは？

「自分を大切にできていない気がする」「私は何のために毎日頑張っているの？」。このように人生に迷ったら、自分に耳を傾け、自分のために時を過ごし、次のような習慣を取り入れるのがオススメですよ。 ■1日30分は“したいことをす … 続きを読む自分を見失わないために行いたい3つの習慣

仕事をしていて、「自分を犠牲にしてでも……」と思ったことはありませんか？　自己犠牲なんてと思うかもしれませんが、「健全な自己犠牲は成功を生む」ともいわれているんです。　ある日本を代表する経営者の1人は、“利他の心”を … 続きを読む恩恵にあずかる！？幸せになれる“利他の心”とは？

自分は何をすると幸せを感じ、これからどう生きていきたいのか？　それがぼんやりとしていて、ネガティブ思考を強めてしまう人がいます。“幸せの感度”がとても低い。でも、不幸の感度は高いため、いつも「私は不幸……」と思ってしま … 続きを読む恋愛力がアップする“幸せの感度”の高め方

「私、どんな人とどんな恋をしてどんな結婚生活を送りたいかが、実はよく分からないんです」　このような女性は少なくありません。そんなあなたは、まずは自分を知る必要があります。もっといえば、過去の恋愛において、どんなときに自 … 続きを読む過去の恋愛を“棚卸し”すると「どんな恋をしたいか」がみえてくる！？

失恋、片思い、不倫、略奪愛……。恋をすると涙ばかりで、なかなか幸せになれない女性がいますよね。あなたは、違いますか？　とはいえ、ある時期まではたくさん泣いても大丈夫。泣いて泣いて、泣き疲れたら、少しずつ先のことを考え … 続きを読む “幸せな恋”をするためにやるべきこと

ドラマ「にじいろカルテ」の演技はコロナ下における経験が生かされた結果かも？　女優の高畑充希が2月22日発売の雑誌「VOCE」4月号に登場。昨年のステイホーム期間やドラマの撮影の中で起きた価値観の変化をインタビューで明 … 続きを読む高畑充希、コロナ禍で辿り着いた「幸せのハードル論」に共感続々

早起きの人は、遅起きの人よりも“幸福度が高い”って知っていましたか？　これはマサチューセッツ総合病院の医師であるジャクリーン・レイン教授による睡眠に関する研究で、朝型の人は、夜型の人よりも健康で幸福度が高いというので … 続きを読む幸福度が上がる！？「早起き」の始め方

キャラも立って発言も目立つ知事たちもコロナの前ではやっぱり無力？　株式会社ブランド総合研究所が「第2回地域別SDGs調査2020・都道府県版」を発表。“SDGs調査”とは、持続可能な地域社会のために、「住民の悩み」や … 続きを読む吉村・大村両知事もガックリ？「幸福度ランキング」で大阪府と愛知県が急降下