幸福度 – アサジョ

幸福度が上がる！？「早起き」の始め方

早起きの人は、遅起きの人よりも“幸福度が高い”って知っていましたか？　これはマサチューセッツ総合病院の医師であるジャクリーン・レイン教授による睡眠に関する研究で、朝型の人は、夜型の人よりも健康で幸福度が高いというので … 続きを読む幸福度が上がる！？「早起き」の始め方

キャラも立って発言も目立つ知事たちもコロナの前ではやっぱり無力？　株式会社ブランド総合研究所が「第2回地域別SDGs調査2020・都道府県版」を発表。“SDGs調査”とは、持続可能な地域社会のために、「住民の悩み」や … 続きを読む吉村・大村両知事もガックリ？「幸福度ランキング」で大阪府と愛知県が急降下

会話がかみ合わない……という夫婦は多いのではないでしょうか。　このような会話のよくあるパターンとして、“妻の発言を夫が一般論で返す”というものがあります。臨床心理士の滝口のぞみさんの著書「どうして、すれ違ってしまうの … 続きを読む夫婦の会話がかみ合わない！正論よりも大切なこととは？

新型コロナ騒動で、これまでと過ごし方や時間の使い方が変わり、不安を感じやすくなっていませんか？　そんなときこそ、“自分にとっての幸せ”に目を向けるチャンスです。次の3ステップで、明確にしてみましょう。 1．幸せを決める … 続きを読むおうち時間の過ごし方──“幸せ”を再確認する3ステップ

あなたは、自分の幸福度はどのくらいだと思いますか？　世界の156カ国を対象に調査、国連の関連団体が発表した「世界幸福度ランキング　2019」では、日本は2018年の54位から4つ順位が下さがって58位でした。トップ3は … 続きを読む幸福度の高さはどのくらい？“幸せホルモン”を出す方法

一日の終わりにお風呂に入ると、なんだかホッと安心して疲れも和らぎますよね。でも、お風呂はお風呂でも、銭湯ならより“幸福度が高い”ことが、研究によって分かっているというのです。　お風呂・温泉医学研究の世界的権威である早 … 続きを読む銭湯で幸福度が上がるって本当？

子育て中のママにとって、「心の安定」はとても重要な課題です。ママがいつもイライラや不安に襲われていると、それが子どもや家族にも伝わり、家庭全体の空気が重くなってしまいます。そうなると、子どもが元気に明るく過ごせず、ママ … 続きを読む子育て中のママが幸せになる3つのヒント

ある女性向け掲示板で、47歳のわりと美人の女性が投稿していた「いまだに結婚できていない」という悩みに対し、「心のキレイは、顔や全身に出る。それがわかってないから」という、ちょっと気になる意見が出ていました。わりとよく聞 … 続きを読むなぜ結婚できない！？見た目より大切なものとは？

お子さんをお持ちのママにとって、我が子の成長は毎日感動の連続ですよね。Instagramでも、そんな感動シーンをアップしているママたちがいます。　例えばあるママは、2か月になる子どもが、うつぶせになって手足をバタバタ … 続きを読む幸せのお裾分けはSNSで！ママたちの感動エピソード投稿が人気なワケ

赤ちゃんのにおいって、なんともいえないものですよね。桃の香りがするという話をよく聞きますが、とても幸せな香りがします。お子さんがいるママは、きっと思い当たる節があるのではないでしょうか。　保育社から発行されている「健 … 続きを読む赤ちゃんのにおいが幸福感を与えてくるワケ

「misonoが結婚」へぇ～。「ピコ太郎とグラドルが結婚」へぇ～。「榮倉奈々が出産」へぇ～。「辻希美が沖縄旅行」へぇ～……なのである。　芸能ニュースが「不貞」だらけなのも、やっぱり他人の幸せよりやらかしたほうが、まだ「 … 続きを読む SNSで乱打される「幸」。でも字の成り立ちは怖かった

昨年春、北陸新幹線で長野～金沢間が開通したこともあって注目を集めたのが北陸。富山県、石川県、福井県の北陸3県は、ますます東京から近くなりました。　そんな北陸3県は、「幸福度の高い県ランキング」（法政大学大学院政策創造 … 続きを読む北陸3県は幸せ者が多い！？その理由とは？