ストレス

ストレスフルな女性がなりやすい！？白髪の原因と対処法

エイジングケア

女性にとって悩ましい白髪。老けて見えてしまったり目立ったりするので困りますよね。その原因は老化だけではなく、ストレス・食生活・睡眠不足・遺伝などさ...

糖質制限などの“がまん型”ダイエットが失敗するワケ

エイジングケア

ダイエットにはさまざまな方法がありますが、自分に合っていて、かつ続けられるものではないと、なかなか結果は出ませんよね。ダイエットの成功を急ぐと、つ...

春は体がクサくなる！？忘れがちなこの時期の体臭ケア法

エイジングケア

春は体臭ケアが必須のようです。「まだ夏ではないから、あまり汗をかかないし……」と油断は禁物。気候の変化や寒暖差があって乾燥しがちな春の時期は、汗腺...

アンゴラ村長、「キングオブコント」準優勝が原因でお股がかゆくなった！？

芸能

男女お笑いコンビ「にゃんこスター」のアンゴラ村長がバラエティ番組にて堂々と股を開いてみせた！？そのアンゴラ村長は、5月6日深夜放送の「真夜中の保健...

イライラしてどうしようもないときにスッキリする方法

ライフ

現代人の多くは、常に何かしらのストレスを抱えているといわれています。そんなとき、原因を根本から断てたら一番よいのですが、なかなかそうもいきませんよ...

五月病を防ぐために！書くことでポジティブ思考になろう

ライフ

春に新生活をスタート。仕事や進学などで、環境に慣れようと頑張っている女性が多いことと思います。そんな中やってくるゴールデンウィーク。素の自分に戻る...

旅行で必ず便秘になる人！その理由と対処法

ライフ

ゴールデンウィークには、旅行に行く人も多いと思います。そんなとき、なぜかいつも便秘になることってありませんか？でも、それはあなただけではないのです...

“脳腸相関”に影響！？「マインドフルネス」がいま注目されているワケ

ライフ

脳と腸がつながっていることはよく知られています。脳がストレスを感じるとお腹が痛くなったり、腸の調子が悪いと不安感が増したりするのは、“脳腸相関”の...

心が病むほどのストレスの正体と対処法

ライフ

毎日の生活の中では、きっとさまざまなストレスを感じていると思います。心身に影響を及ぼすストレスは、どうにかしてなくしたいもの。そのためには、ストレ...

頑張り過ぎはダメ！我慢せず、大切にすべき3つの習慣

ライフ

仕事や家事・育児と、毎日を忙しく過ごしている女性は多いと思いますが、「少しくらい体調が悪くても頑張らねば…」「仕事で責任者に選ばれたからには、誰よ...

ストレスフルなあなたへ！アロマオイルで日々の疲れを吹き飛ばそう

エイジングケア

現代人の多くが常にストレスや疲労に悩まされているようですが、その解消法をご存知でしょうか。さまざまな方法がありますが、中でもアロマオイルにはヒーリ...

賢い女は始めてる！？新生活をスムーズにするためのマインドセット

ライフ

いよいよ春。新しい季節がやってきました。何か新しいことをスタートさせるにはもってこいですよね。同時に、ストレスもかかることでしょう。そんなとき、み...

上司が嫌い！人間関係に悩んだときに行いたいこと

ライフ

職場の上司がどうにも苦手で、職場に行く気が起きなかったり仕事をする気が起きなかったりということありませんか？そのようなときは、次のことを試してみま...

ストレスは毎日の食事で効率よく解消するのがオススメ！

ライフ

現代社会では、誰もが逃れられないストレス。ストレスにはいいものと悪いものがあるといわれますが、長い間悪いストレスを受け続けていると、心身ともにどう...

こんな客は嫌われる！？スーパーのレジで働く女性たちが感じているストレスとは？

ライフ

スーパーのレジは、ママたちのよくあるバイト先。でも、彼女たちはちょっとしたストレスを感じてるようです。そんな事例をいくつかご紹介していきましょう。...

今ドキの新入社員“困った”事例3選

ライフ

仕事上、新人を育てることはたやすいことではありませんよね。世代だけでなく、意識やライフスタイルも違うとなると、教育をしていても「そんなはずじゃなか...

女性がストレス解消のために「美味しいものを食べる」のは理にかなった方法だった！？

エイジングケア

みなさんはストレスが溜まったらどうしていますか──チューリッヒが実施した「2018年ビジネスパーソンが抱えるストレスに関する調査」によると、「あな...

子どもが小学生になる前に考えたいこと【給食編】

ライフ

子どもたちの教育現場に身を置いていると、子どもたちから「給食の時間が嫌い！」という声が。筆者が子どもの頃は毎日給食が楽しみだったのに、どうしたの？...