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ダイエットや健康維持のためにランニングを始める人は多いですが、「続かなくて困っている…」「なかなか時間がつくれなくて…」と、“習慣化できない”こと...

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“肉好き女子”が目立つ昨今、お肉を食べて痩せることはできるのでしょうか？元エステティシャンで栄養士の和田良美さんの著書「おしゃれに食べて、可愛くや...

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「ダイエット中でもお腹いっぱい食べたい…！」「お酒が入るとどうしても食べ過ぎてしまう」。そんな場合は食事に一工夫。たくさん食べても安心できる、低カ...

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ダイエットにはさまざまな方法がありますが、自分に合っていて、かつ続けられるものではないと、なかなか結果は出ませんよね。ダイエットの成功を急ぐと、つ...

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おやつや脂っこいものなど、食事制限とまではいかなくとも、「食べ過ぎないようにしなきゃ」と気を付けているメニューってありますよね。でもそんな中、ホッ...

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最近、スーパーやコンビニで目にするようになった「アーモンドミルク」。香ばしくて自然の甘みがおいしいだけでなく、栄養豊富なことから“飲む美容液”と呼...

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容姿とスタイルに細心のケアを施さなければならないアイドルにとって、ダイエットは重要課題だ。AKB48の峯岸みなみは2016年に筋トレと糖質制限ダイ...

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お笑いタレントのガリガリガリクソンが4月2日に自身のインスタグラムで47キロものダイエットに成功したことを報告。全体的にぜい肉が消え、シャープな体...

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ダンスボーカルユニット・MAXのLINAがライザップに挑戦して話題になっている。公開された“コミット後”のLINAは、見事にくびれたウエスト、へこ...

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博報堂生活総合研究所が実施した「2019年生活気分」の調査では、2019年に始めたいこととして、男性は「副業」「投資・資産運用」、女性は「ダイエッ...

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「お口の中が宝石箱や～！」など数々の名フレーズが持ち味のグルメリポーター・彦摩呂が、20キロの減量に成功したことを自身のブログで報告した。「4月8...

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40代になると、「なんだか痩せにくくなった…」と自覚することは多いですよね。40代の著者も、お腹のちょっとしたタプタプ感は隠しようもありません。そ...

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コーヒーはカフェインが入っているからという理由で、あまり飲まないという人も多いのでは？でも、本当にコーヒーは悪い飲み物なのでしょうか。近年、コーヒ...

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