バランスボール – アサジョ

安価がうれしい！緩んだボディを引き締める【3COINS】のダイエットグッズはいかが？

夏が終わった今、「ボディメイクもちょっとひと休み……」なんて気が緩んでいませんか？　これからは食欲が増してくる季節。お腹のたるみを感じて「やばいかも……」となる前に、すぐにでもボディメイクを再開させましょう。　そんな … 続きを読む安価がうれしい！緩んだボディを引き締める【3COINS】のダイエットグッズはいかが？

寝かしつけ効果抜群！赤ちゃんを抱いたままできる産後ダイエット法

産後ダイエットをスムーズに成功させるには、産後できるだけ早いうちにボディケアや運動をすることが大切……といわれても、出産後の半年間は育児で大忙し。自身のケアに時間を割くことは難しいですよね。そこで、赤ちゃんを抱っこした … 続きを読む寝かしつけ効果抜群！赤ちゃんを抱いたままできる産後ダイエット法

在宅勤務で腰痛に！解決策は？

在宅勤務が続き、腰痛になったという人もいるのでは？　オムロン　ヘルスケアが20～50代のテレワークをしている男女1,000人を対象に実施した『テレワークとなった働き世代へ緊急アンケート』によると、「肩こり」「精神的な … 続きを読む在宅勤務で腰痛に！解決策は？

放送事故レベル「水ダウ」クロちゃんの“舐め映像”にSNSが大荒れ！

お笑いトリオ・安田大サーカスのクロちゃんが6月4日放送の「水曜日のダウンタウン」（TBS系）に自宅から生出演し、様々な指令に従う「リモート“コントロール”クロちゃん」なる企画に挑戦した。　この日の番組は冒頭から“生放 … 続きを読む放送事故レベル「水ダウ」クロちゃんの“舐め映像”にSNSが大荒れ！

座っているだけで正月太り解消！？バランスボールの5つの効果

バランスボールは、「ジムで活用するエクササイズやトレーニング用のアイテム」というイメージが強いのではないでしょうか。しかし、最近では椅子の代わりに導入している職場や、バランスボールを置いている家庭も多くなっているようで … 続きを読む座っているだけで正月太り解消！？バランスボールの5つの効果

バランスボールで二の腕が細くなる！？バストアップにも効く腕立て法

日頃のダイエットトレーニングを、より手軽で負荷の高いものにしてくれるお助けアイテムといえば「バランスボール」。バランスをとりながら筋肉を刺激することで、プルプルしちゃうほど集中して力を入れることができます。そんなバラン … 続きを読むバランスボールで二の腕が細くなる！？バストアップにも効く腕立て法

肩こり・腰痛改善に「バランスボール」が役立つ理由

長時間、デスクワークや立ちっぱなしになるような仕事によって、肩こりや腰痛に悩まされていませんか？　他にも、そもそも姿勢が悪いことが原因になっている場合もあるかもしれません。いずれにしても、肩こりや腰痛は、全身の筋肉を緩 … 続きを読む肩こり・腰痛改善に「バランスボール」が役立つ理由

従業員の健康のために企業が実施するユニークな取り組みとは？

現在、「健康経営」が多くの企業で意識されるようになっています。これは、企業が従業員の健康づくりや管理をサポートすることで、結果的に会社の経営においても大きな成果が期待できるというものです。そこで、健康経営として企業が実 … 続きを読む従業員の健康のために企業が実施するユニークな取り組みとは？

菜々緒さん、釈さんに学ぶ「美ボディ」維持のために運動を続けるコツとは？

“美ボディ”を保つために、定期的に続けているジムや運動。3日坊主で終わらせない秘訣はどこにあるのでしょうか？　例えば、女優の菜々緒さんは、毎日ジムにも行かず、脚のメンテナンスを自宅で行って、あの美脚を保っているのだとか … 続きを読む菜々緒さん、釈さんに学ぶ「美ボディ」維持のために運動を続けるコツとは？