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「朝食を抜くと脳が働かない」と、よくいわれますよね。でも、必ずしもそういうわけではないようです。医師の石原結實さんの著書「空腹はなぜいいか？」（P...

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ダイエットには朝食を食べたほうがいいのか、食べないほうがいいのか、さまざまな説がありますよね。どちらが正しいかは定かではありませんが、ある一つのデ...

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いよいよ新年の幕開け！でも、気になるのが体重…ですよね。そんなお正月早々の憂鬱気分は、活発に動いて一気にダイエットしてしまいましょう！もちろん、ダ...

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ダイエットの基本は、ただむやみに食事を減らすのではなく、筋肉をつけて脂肪を燃焼させながら体重を落としていくことだといわれています。筋肉というと敬遠...

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12月5日に都内で開催されたスマートフォンの新CM発表会に登場した小栗旬と山田孝之。2人は仕事でもプライベートでも親交が深いことで知られているが、...

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最近は、トレーニングをするのが美しい女性になるための条件のようになってきています。そのせいか、パーソナルジムなども人気ですよね。そんな中、外でラン...

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冬は風邪を引きやすい季節。すでにちょっと風邪ぎみ！という人もいるかもしれません。長い冬はしっかりと風邪対策をして、元気に乗り切りたいものですよね。...

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主演映画「ラストレシピ～麒麟の舌の記憶～」が公開中の嵐・二宮和也。作中で二宮は、一度食べた味を完全に再現してみせる「究極の味覚を持った料理人」を演...

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テレビを見ていると、朝から晩まで「ずっと何かを食べているシーン」を見ているような気がします。それだけに、芸能人の「箸の使い方がヘンだな」と、一度気...

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千年以上の歴史があると言われる「お寿司」。歴史が古いだけあって、業界用語もたくさんあります。寿司飯を「しゃり」、それに乗るのが「ねた」。添えられて...

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ラーメンを食べて「おいしい！」と喜ぶものの、その後にやってくるのが罪悪感。「ダイエットは明日から！」というのはよくある話ですよね。でも、実はラーメ...

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幸運なファンの一人がレオナルド・ディカプリオとケイト・ウィンスレットと食事をする権利を手に入れることができるようだ。ディカプリオは、7月26日に南...

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ボディラインの気になる季節。すでにダイエットを開始している人も多いと思いますが、ただ食事を控えてカロリー制限するというだけでは不健康で、リバウンド...