「魚焼きグリル」は万能調理器具!?焼き魚以外の多彩な活用術

みなさんは、ガスコンロの「魚焼きグリル」をどのくらい活用していますか? オーブンやトースターの両方の機能を兼ね揃えた魚焼きグリルは、実は魚を焼く以外にさまざまな料理に活用できます。魚焼きグリルの最大の特徴は、素早く温度 … 続きを読む 「魚焼きグリル」は万能調理器具!?焼き魚以外の多彩な活用術

スマホのカメラを本格的にする「装着レンズ」3選

スマホのカメラの中には、今や一眼レフカメラに劣らないほど高性能なものがあります。そのため、工夫次第では写真をより本格的なものにすることが可能です。そこで、スマホのカメラに追加することで、撮影の幅を広げることができる「レ … 続きを読む スマホのカメラを本格的にする「装着レンズ」3選

40代から始まる!?聴力の衰えによるリスクと対策

聴力の衰えは、早ければ40代から始まるそうです。しかし、急に全く聞こえなくなるわけではないため、実感しにくく、高齢になってからの問題という思い込みもあり、チェックする機会がほとんどないのではないでしょうか。 ■聞こえの … 続きを読む 40代から始まる!?聴力の衰えによるリスクと対策

ホント?実は子どもに「苦い野菜」を無理やり食べさせる必要はなかった!?

子どもが嫌いな食べ物の代表格といえば、「ピーマン」や「ゴーヤ」など苦味・青臭さのある野菜。「大きくなるためにはしっかり食べなくちゃ」と、試行錯誤して食べさせようとするものの、なかなか食べてもらえず困ってしまうこともあり … 続きを読む ホント?実は子どもに「苦い野菜」を無理やり食べさせる必要はなかった!?

キャッシュレス決済で浪費を防ぐコツ

現金よりも得になるのに、どうしても使い過ぎてしまう怖さからキャッシュレス決済を利用できない……そんな方も多いのでは。そんな場合は、キャッシュレス決済の使い方を工夫することをオススメします。現金の扱いとほぼ同じような感覚 … 続きを読む キャッシュレス決済で浪費を防ぐコツ

不味くならない肉の上手な冷凍・解凍術

肉の冷凍は長期間の保存に便利ですが、霜がついて味が落ちる「冷凍焼け」を起こしやすくなります。そこで、冷凍保存をしても肉を美味しく楽しむことができる、冷凍・解凍のコツを紹介しましょう。ぜひ、試してみてくださいね。  冷凍 … 続きを読む 不味くならない肉の上手な冷凍・解凍術

子育て中のママが幸せになる3つのヒント

子育て中のママにとって、「心の安定」はとても重要な課題です。ママがいつもイライラや不安に襲われていると、それが子どもや家族にも伝わり、家庭全体の空気が重くなってしまいます。そうなると、子どもが元気に明るく過ごせず、ママ … 続きを読む 子育て中のママが幸せになる3つのヒント

冬の足冷えは「汗」が原因だった!?

「ばっちり防寒対策をしているのに、なぜか足先が冷たい…」ということ、ありませんか?  足の冷えにはさまざまな原因がありますが、意外な盲点は「足汗」です。冬の外出時は暖かい衣服を身につける一方で、室内は暖房設備が普及してい … 続きを読む 冬の足冷えは「汗」が原因だった!?

コーヒーの新しいトレンド!?「ヨーグルトコーヒー」がおしゃれで美味しい!

苦味の強いコーヒーに、練乳やコンデンスミルクを入れて楽しむ「ベトナムコーヒー」をご存知ですか? 2層に分かれたおしゃれな見た目がユニークで、Instagramでも投稿数が約36,000件以上と、日本でも根強い人気です。 … 続きを読む コーヒーの新しいトレンド!?「ヨーグルトコーヒー」がおしゃれで美味しい!

食品ロスで1人当たり約2万円の損失!食品の無駄を減らすコツとは?

“食品ロス”とは、本来食べられるはずだったのに捨てられてしまう食品のこと。栃木県那須塩原市が各種統計調査や市のごみ排出の実態から独自に試算した結果、食品ロスによって4人家族1世帯当たり年間約78,000円もの損失が生じて … 続きを読む 食品ロスで1人当たり約2万円の損失!食品の無駄を減らすコツとは?

“食欲の秋”に注意!食による「老化」を防ぐ調理と調味料選びのコツ

肌のシミやシワ、たるみ、骨粗しょう症などに現れる体の「老化」。実はこれらの症状、食生活の“ある数値”を知ってコントロールすることで、防ぎやすくなるというのです。そこで、食欲の秋に老化を招かないための、食生活の工夫を紹介 … 続きを読む “食欲の秋”に注意!食による「老化」を防ぐ調理と調味料選びのコツ

子どもがおもちゃを間違った方法で使っている…正すべき?

子どもにおもちゃを買い与えたら楽しそうに手に取ったものの、正しい使い方で遊んでいない。例えば、「完成図通りの形を作り上げるおもちゃなのに、好きなピースだけを使って自分の好きな形を作っています」というご相談をいただくこと … 続きを読む 子どもがおもちゃを間違った方法で使っている…正すべき?

「スクワットでは痩せない」はウソ!?効率よくダイエットできるやり方とは?

ダイエットのお悩みで多いのは、「スクワットをやっているのですが、お腹もヒップも脚も引き締まりません!」というもの。その原因の多くは、「やり方」にあるようです。 ■引き締め効果を高めるための「呼吸法」  筋肉トレーニング … 続きを読む 「スクワットでは痩せない」はウソ!?効率よくダイエットできるやり方とは?

妊婦が虫歯になりやすいのはなぜ?

妊婦検診などでアドバイスいただくことが多い、妊娠中の「歯科検診」。妊娠中、とくに妊娠初期は虫歯になりやすいのだそうです。  妊娠初期は、つわりで気分が悪くて歯磨きができなくなったり、1日中食べ物を口にしている食べづわり … 続きを読む 妊婦が虫歯になりやすいのはなぜ?

我が子が友だちとおもちゃの交換をしてきた。もらっても平気……?

「子どもたちが自分のおもちゃを相手にあげ、代わりに別のおもちゃをもらって帰ってきましたが、我が子のおもちゃよりもはるかに高価なものでした。このまま交換したままでいいのでしょうか……」  こういったことが発端のトラブルにつ … 続きを読む 我が子が友だちとおもちゃの交換をしてきた。もらっても平気……?

コーヒーダイエットでは成功するための飲み方があるってホント?

「コーヒーにダイエット効果があるからと聞いて毎日飲んでいるのですが……痩せません」。こんなお悩みをいただくことがあります。確かに、コーヒーには健康的なダイエットをサポートする効果が期待できますが、飲み方や生活習慣の工夫な … 続きを読む コーヒーダイエットでは成功するための飲み方があるってホント?

すき間時間の健康管理術!「爪もみ」が心と体を整えるワケ

足つぼや全身のリンパマッサージだけではなく、爪周りをマッサージすることでも健康効果が期待できること、ご存知ですか? そんな「爪もみ」なら、まとまった時間を作れない人でも実践可能。リラックスして体内の調子を整える習慣を作 … 続きを読む すき間時間の健康管理術!「爪もみ」が心と体を整えるワケ

仕事の合間の間食に「アーモンドチョコレート」がいい理由

集中力が途切れたり、細かな作業を続けて脳の疲労を感じたりしたときには、「アーモンドチョコレート」で一息つくのがオススメです。ほっこりリラックスできるだけでなく、健康維持にも役立ちますよ。  脳のエネルギー源はブドウ糖。 … 続きを読む 仕事の合間の間食に「アーモンドチョコレート」がいい理由