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40代になってから「何だか以前の肌とは違う……」と感じたことはありませんか？30代から40代にかけて、どのように女性の肌は変化するのでしょうか。詳...

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“若返り”というキーワードで話題になっている「NMN」。これは「ニコチンアミド モノ ヌクレオチド」の略称で、サプリメントなどで摂取する人が増えて...

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毎年晩秋からクリスマスにかけて、様々なブランドが販売する限定のコスメセット「クリスマスコフレ」。全種類を買って試したわけではないのですが、アラサー...

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寒さの厳しい時期は、冷えで太りやすくなりがちです。むくみやなかなか落ちない“はみ肉”に悩まされる方も多いのでは。そんなときは、冷えによる代謝の低下...

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「何だかデリケートゾーンが臭う……」と、人知れず悩んでいませんか？そもそも、原因はどんなことにあるのでしょうか。デリケートゾーンの臭いの原因はさま...

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忘年会やクリスマス、お正月など、暴飲暴食をしてしまいがちな年末年始。でも、太ると戻すのがなかなか大変！そこで、美味しく食べながらも太らずに済むコツ...

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いつも便秘がちで「しんどい……」と悩んでいませんか？便秘を解消するための食材はさまざまですが、次のようなものを取り入れて解消している人もいるようで...

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「ダイエット法は調べ尽くしたつもりだったけど、どんな方法に挑戦しても挫折してしまう……」という人はいませんか？ダイエットを成功へと導くためには方法...

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「足指が冷たくて眠れない……」ことってよくありますよね。そんなときは足指をセルフマッサージしましょう！まずは、5本の足指を1本ずつほぐすように大き...

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「冬は運動がおっくうになったり、冷えに悩まされたりしてトレーニングをサボりがち。なかなか脚痩せを成功させられない……」と悩んでいませんか？そんなと...

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毎日のメイクのクレンジングって、どんな方法で行っていますか？さまざまなやり方がある中で、人それぞれ好みや肌に合うものがあることでしょう。でも、それ...

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冬は体温を上げるためにエネルギーを消費しやすく、ダイエット効果を高めやすい季節です。一方で、コンディションを整えないと、怪我などによってその効果が...

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「ダイエット中は油をできるだけ控えよう」と決め込んでいませんか？実は、油は三大栄養素のひとつで、ダイエット中でも必ず摂らなければならないといわれて...

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椅子の座面に敷いて座ることで、姿勢の矯正や体幹を鍛えるサポートをしてくれるクッション。実はこれ、デスクワークなどで大きく体を動かす機会があまりない...

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「さあ、ダイエットを始めるぞ！」と思ったら、まずは次の食材をストックしておきましょう。いざというときに便利に使えますよ。■卵卵は、ダイエットに最適...

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ダイエット中、ファストフードやカフェに行きたいと思ったことはありませんか？でも、「ダイエット中だから……」と諦めている人が多いかもしれません。そん...