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椅子の座面に敷いて座ることで、姿勢の矯正や体幹を鍛えるサポートをしてくれるクッション。実はこれ、デスクワークなどで大きく体を動かす機会があまりない...

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「さあ、ダイエットを始めるぞ！」と思ったら、まずは次の食材をストックしておきましょう。いざというときに便利に使えますよ。■卵卵は、ダイエットに最適...

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「食べ過ぎているわけでなく体脂肪が多過ぎるわけでもないのに、お腹がぽっこり出てしまっている……」という場合は、体脂肪を燃焼させるダイエットよりも、...

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ダイエット中、ファストフードやカフェに行きたいと思ったことはありませんか？でも、「ダイエット中だから……」と諦めている人が多いかもしれません。そん...

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アラサー、アラフォーになると、どうしても20代の頃のメイクとは少し変える必要が出てきますよね。でも、実際にこんなメイクをしていませんか？■眉毛が主...

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顔の上をコロコロと転がすことで血液やリンパ液の流れを促進し、肌の色つやの向上やむくみ改善、リフトアップなどの効果が期待できる小顔ローラー。手軽にで...

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いま、10代の子どもたちの間で「脱毛」のニーズが高まっているのをご存知ですか？そう聞いて、「うちの子もムダ毛を気にしていたから、脱毛したいと思って...

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食事を1日3食から5食にするなど、食事回数を増やして1度に取る食事量を減らすことで、空腹を我慢せずにカロリーオーバーを防ぐというダイエット方法があ...

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ダイエット中、「もっと食べたい！」と思うことは誰でもあるものです。でも、ちょっとした工夫をすれば、いつもより多めに食べることだってできるんです。そ...

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肌を見せる機会が少ない季節になって、ムダ毛を気にすることもなくなってきていますよね。でも、そんな今こそ“脱毛を始める時期”といわれているんです。ど...

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少しでも早くスリムになりたいからと、食べないダイエットを選んでいませんか？実は、食事量を減らせば体重は落としやすいですが、引き締まったボディライン...

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いまの大人女性は健康と美容意識の高い人が多く、栄養価の高い納豆を毎日食べているという人も多いのでは？そんな納豆を食べるとき、ただ食べるだけでなくち...

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あなたは、人から「巻き肩」を指摘されたことはありませんか？実はこれ、肩凝りや首痛、猫背などの元凶ともいわれているのです。そう述べているのは、「肩こ...

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「私は太りやすいから……」「同じ量食べているのに……」と思ったことのある女性は多いことでしょう。確かに、太りやすい人と太りにくい人の違いには、さま...

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「冬は運動が億劫になってどうしても太ってしまう……」という場合は、日々の食事を工夫して、しっかり食べながら太りにくい体をつくりましょう。冷えに負け...

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空気が乾燥して冷たくなる季節は、放っておくと肌がガサガサになってしまったりくすんで暗く見えてしまったりして、悩みやトラブルを抱えやすくなりますよね...

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韓国といえば、美容大国として知られていますよね。韓国発のコスメに「興味がある」という人も多いと思います。そんな人たちは、「最先端の韓国コスメ情報は...