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ダイエッターが選んでいるファストフードのメニューとは?

ダイエット中、ファストフードやカフェに行きたいと思ったことはありませんか?でも、「ダイエット中だから……」と諦めている人が多いかもしれません。そん...

20代の頃と変わらず?見直したほうがいいメイクのポイント

アラサー、アラフォーになると、どうしても20代の頃のメイクとは少し変える必要が出てきますよね。でも、実際にこんなメイクをしていませんか?■眉毛が主...

これはダメ!「小顔ローラー」の“やってはいけない”使い方

顔の上をコロコロと転がすことで血液やリンパ液の流れを促進し、肌の色つやの向上やむくみ改善、リフトアップなどの効果が期待できる小顔ローラー。手軽にで...

親も心配!?医療脱毛クリニック勤務の看護師が語る“10代のリアルなムダ毛の悩み”

いま、10代の子どもたちの間で「脱毛」のニーズが高まっているのをご存知ですか?そう聞いて、「うちの子もムダ毛を気にしていたから、脱毛したいと思って...

「ちょこちょこ食べダイエット」を成功させるために忘れてはいけない3つのこと

食事を1日3食から5食にするなど、食事回数を増やして1度に取る食事量を減らすことで、空腹を我慢せずにカロリーオーバーを防ぐというダイエット方法があ...

ダイエット中に重宝する!?“かさまし”食材とは?

ダイエット中、「もっと食べたい!」と思うことは誰でもあるものです。でも、ちょっとした工夫をすれば、いつもより多めに食べることだってできるんです。そ...

脱毛を始めるのに冬からのスタートがいいワケ

肌を見せる機会が少ない季節になって、ムダ毛を気にすることもなくなってきていますよね。でも、そんな今こそ“脱毛を始める時期”といわれているんです。ど...

「老け痩せ」防止のための“キレイに痩せる”3つの食事ルール

少しでも早くスリムになりたいからと、食べないダイエットを選んでいませんか?実は、食事量を減らせば体重は落としやすいですが、引き締まったボディライン...

健康と美容意識の高い女性にオススメ!効果的な納豆の食べ方

いまの大人女性は健康と美容意識の高い人が多く、栄養価の高い納豆を毎日食べているという人も多いのでは?そんな納豆を食べるとき、ただ食べるだけでなくち...

肩凝り・首痛がひどい……それ、「巻き肩」かも知れませんよ?

あなたは、人から「巻き肩」を指摘されたことはありませんか?実はこれ、肩凝りや首痛、猫背などの元凶ともいわれているのです。そう述べているのは、「肩こ...

太りやすい人とそうでない人の違いって何?

「私は太りやすいから……」「同じ量食べているのに……」と思ったことのある女性は多いことでしょう。確かに、太りやすい人と太りにくい人の違いには、さま...

冬ダイエットの味方!コンビニで手に入る“代謝アップ”食品3選

「冬は運動が億劫になってどうしても太ってしまう……」という場合は、日々の食事を工夫して、しっかり食べながら太りにくい体をつくりましょう。冷えに負け...

寒い時期の肌を守る!秋冬の“老け見え”を防ぐポイントとは?

空気が乾燥して冷たくなる季節は、放っておくと肌がガサガサになってしまったりくすんで暗く見えてしまったりして、悩みやトラブルを抱えやすくなりますよね...

日本未上陸コスメも!韓国コスメ最前線

韓国といえば、美容大国として知られていますよね。韓国発のコスメに「興味がある」という人も多いと思います。そんな人たちは、「最先端の韓国コスメ情報は...

コロナ禍で“肌の下り坂”を実感している女性は6割も!その原因と対策とは?

パナソニックが2022年9月、30~50代の女性500名を対象に『コロナ禍における顔の変化』をテーマとしたアンケート調査を実施。その結果、ミドル女...

掻いちゃダメ!?「デリケートゾーンがかゆい……」原因と対策

「デリケートゾーンがかゆい……」と悩んでいる人もいると思います。そもそも、なぜかゆくなるのでしょうか?その原因は、肌着による締め付けやかぶれ、感染...

管理栄養士が解説!高カカオチョコレートがダイエットに効果的なワケ

「高カカオチョコレートを食べるとダイエットにいい」という噂を耳にしたけれど、「チョコレートは食べ過ぎるとかえって太りそうだし、どうやって取り入れれ...

人には言えない……VIO処理の失敗談3選

VIOラインの処理、失敗した経験がある人はいませんか。確かに、アンダーヘアのケアは難しいですよね。でも、失敗して皮膚に傷が付いたりすれば大変です。...

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