ライフ

疲労やイライラを改善！外出中でもできる「耳」のマッサージ

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あなたは疲労感やストレスによるイライラを沈めたいとき、どんなことをしますか？休憩して温かい飲み物をゆっくり飲む、目を瞑って深呼吸する、リラックスし...

臭気判定士が教える！エアコンや部屋干しの嫌なニオイ、どうする？

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梅雨から初夏にかけては、ちょっとお休みしていたエアコンを再開させる時季ですよね。でも、いざ冷房をつけてみたところ、「何だか嫌なニオイのする風が出て...

“衝動買い”の予防に！？満月の夜にやっておきたい2つのこと

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みなさんは普段、月の満ち欠けをどのくらい意識していますか？満月の日といえば、出産や交通事故が増えるなどの統計データがあるくらい、何かさまざまな出来...

ワクチン接種にも重要！医師が勧める免疫力を向上させる食品とは？

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“免疫力”を意識して、食事や睡眠、運動などを心掛けている人は多いと思います。実は、新型コロナウイルス感染症への感染対策に加えて、ワクチン接種をする...

部屋干しの“ストレスを軽減”させる3つのヒント

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「天候に左右されない」「洗濯物を干す時間帯や家族構成などを外からチェックされない」「花粉や紫外線の影響から衣類を守ることができる」など、部屋干しに...

分かる！みんなの“人知れず好きな匂い”は何？

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日常生活を送る中で、ふと「あっ、この匂い、好き」と感じることはありませんか？でも、あえて「私、この匂い好きなんだよね」と人に話す機会ってあまりあり...

梅雨どきの部屋干しのニオイ・乾きづらさ……何とかならないの？

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梅雨どきはジメジメした空気が続き、気分まで憂鬱になってくるものですよね。家の中で過ごすことが多い時期ですが、洗濯物を部屋内で干したりすれば余計にジ...

息苦しくて6分歩くのも大変……女性に多い「肺動脈性肺高血圧症（PAH）」って？

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階段を上っている最中に急な息苦しさに襲われ、人によっては失神してしまうことも……。そんな症状がきっかけで、ある病気であることが分かったという女性の...

貯金1,000万も夢じゃない！お金が勝手にたまる“自動化”のススメ

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「お金を貯めたい！」と思っても、急には貯められませんよね。そして、コツコツ持続させる必要があるということを、きっと多くの人が感じているのではないで...

在宅勤務での悩み……みんなどうしてる？

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テレワークが浸透して1年余りが経ちましたが、在宅勤務による悩みを抱えているビジネスパーソンは、いまだにたくさんいるようです。典型的なのが“サボり癖...

梅雨の体調不良……それって「気象病」かも？

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梅雨になると、なんだか体調がよくないと感じたり、もともとある頭痛などの症状が悪化したりすることはありませんか？もしかしたら、それは「気象病」かもし...

子どもの習いごとを“始める・増やす”検討をするときに考えたいこと

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就学前から習いごとをする子もいる昨今。気軽に興味のある分野に飛び込ませることができる一方で、あれこれ欲張り過ぎると一つひとつに没頭できず、ストレス...

ママ友たちのマウンティング“あるある”エピソード！

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女性は子どもを産んだり子育てに取り組んだりしていると、自信のようなものが芽生えてくるものです。まだ独身で出産経験のない友人をみると、自分のほうが人...

座りっぱなしの仕事がしんどい！みんなどうしてるの？

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デスクワークの人はどうしても座っている時間が長くなるため、身体に不調が出てきて悩ましいようです。例えば、腰痛や足のむくみ、お尻が痛くなるなどの悩み...

「仕事が楽しい！」その理由って何？

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仕事って、なかなか楽しいと思えないですよね。でも、「仕事が楽しい！」と感じている人も実際にいます。そのような人は、どんな理由でそう思っているのでし...

離乳食が完了する1歳半以降、登園前のバタバタ朝食をラクにするメニュー3選

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離乳食の完了期以降は、だんだんと大人と同じ食事を食べられるようになり、時間がない日の救世主でもあったベビーフードに頼りにくくなりますよね。朝は子ど...

在宅ワークの“パフォーマンスUPに役立つ”アイテム3選

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在宅で仕事をしていて「集中できずに調子が出ない……」と悩んでいませんか？パナソニックが2021年4月に実施した在宅ワーク中のパフォーマンスに関する...

ビジネスにも役立つ「速読」を学ぶ前にやっておくべきこと

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おうち時間を楽しむためにも欠かせない読書。ビジネス本などをたくさん読んで、ビジネススキルを上げたいという人も多いのではないでしょうか。とはいえ忙し...