あなたは今、自分の睡眠に満足していますか? もし、「睡眠の質が下がっている……」と感じているのなら、食事で対処してみるのもいいかもしれません。 今回は、睡眠の質を向上させるためのコツとして、脳神経内科医で医学博士の山 … 続きを読む 睡眠の質が向上する栄養素とメンタルが整う“マインドフルネスイーティング”とは?
人気タレントの島崎和歌子がイベントで発したコメントの反響が続いているという。 9月21日に静岡県で開園する大規模霊園を紹介するイベントが都内で行われ、俳優の梅沢富美男とともに島崎が出席したのは、さる9月10日。ここで … 続きを読む 「モノはいらないから優しくして」島崎和歌子51歳の“終活”に共感続々の背景!必要だった「体力」