• エイジングケア

• タグ
• ステーキ
• ダイエット
• 伊達友美
• 肉料理
• 肉食女子

肉だけを食べていたら、一週間で3キロ減った‥‥そんなエピソード、耳にしたことはありませんか？果たして、なぜ肉だけ食べると痩せるのでしょうか。その理...

• ライフ

• タグ
• ダイエット
• 水
• 飲み会
• 飲み会太り
• 高木りな

年末年始が近づくと、増えてくるのが飲み会。連日連夜の食べすぎ飲みすぎで、カラダも胃腸もお疲れモードに突入してしまいます。そんなときは、カラダを休ま...

• エイジングケア

• タグ
• ダイエット
• バナナ
• ビタミンC
• ヨーグルト
• 寝る前ヨーグルト

夜寝る前の食べ物は「ダイエットには天敵！」と思っているそこのあなた！実は寝る前に食べるとダイエット効果が上がるといわれている食べ物があるんです。も...

• エイジングケア

• タグ
• ダイエット
• デトックス
• 岩盤浴
• 新陳代謝
• 汗

デトックスのために一生懸命に汗をかく。そんな努力をしている人も多いと思います。ところがその考え方、少し改めたほうがいいのだそうです。「結論から言っ...

• エイジングケア

• タグ
• ゴロ寝
• サタデープラス
• ダイエット
• 基礎代謝
• 肝臓

かつて「食後にすぐに寝ると牛になる」とはよく言われたものですが、実は寝方によっては“痩せられる”可能性があることがわかってきました！そんな方法が紹...

• エイジングケア

• タグ
• ダイエット
• 炭水化物
• 糖質
• 糖質制限

今話題の「低糖質ダイエット」。完全な糖質制限食とまではいかずとも、ダイエットのために炭水化物量を減らしてコントロールしているという人は多いことでし...

• 芸能

• タグ
• ダイエット
• ブログ
• 上田まりえ
• 体幹トレーニング
• 女子アナ

元日本テレビアナウンサーの上田まりえが11月3日、自身のオフィシャルブログを更新。自慢のボディを披露し、フォロワーにため息をつかせている。上田とい...

• エイジングケア

• タグ
• オーラルダイエット
• ダイエット
• マウスピース
• 中田彩
• 食事

美人歯科医としてタレント活動もする中田彩先生も勧めるのが、歯科医が考案したという「オーラルダイエット」。早い話が口の中に専用のマウスピースのような...

• エイジングケア

• タグ
• Eスポット
• ダイエット
• 基礎代謝
• 有酸素運動
• 腹横筋

下腹部のある場所を押しながら歌うだけで痩せられるという、ちょっと変わったダイエット法をご存知ですか？なんでも、それだけでしっかりと有酸素運動の効果...

• エイジングケア

• タグ
• アンチエイジング
• ゴボウ
• ゴボウ茶
• ダイエット
• 食物繊維

食物繊維が豊富で、便秘解消にもってこいのゴボウ茶。すでに飲んでいるという人も多いのでは。ごぼう茶にはリンやカリウムなどのミネラルも豊富で、利尿作用...

• グルメ

• タグ
• サラダチキン
• セブン-イレブン
• ダイエット
• 志崎ひなた
• 芸能人実践

モデルさんの間でも簡単にダイエット食として取り入れられると愛食されているのが、コンビニで売られている「サラダチキン」。各コンビニからそれぞれ、様々...

• エイジングケア

• タグ
• ダイエット
• ディーン・フジオカ
• バクテー
• 薬膳
• 薬膳ダイエット

あるテレビ番組で、肉骨茶（バクテー）へのなみなみならぬこだわりを見せていたのがディーン・フジオカさん。バクテーとは、マレーシアやシンガポールの鍋料...

• エイジングケア

• タグ
• スパイス
• スパイス白湯
• ダイエット
• デトックス
• 白湯

朝、1杯の白湯を飲むのを習慣にしている女優さんやモデルさんは多いですよね。白湯とは、人肌よりもちょっと温かいお湯。白湯を飲むと内臓が温まり、代謝も...

• エイジングケア

• タグ
• くびれ
• ダイエット
• 加圧
• 熊切あさ美
• 芸能人実践

片岡愛之助さんの元カノとして知られるグラドルの熊切あさ美さん。実は彼女、「食べないダイエットできないタイプ」だとブログで告白しています。鍛えるのは...

• エイジングケア

• タグ
• コンブチャ
• ダイエット
• ポリフェノール
• 今井華
• 紅茶キノコ

海外セレブの間で長く話題になっているドリンクといえば「コンブチャ」。きっと、大半の人が初めて聞いたとき「昆布茶なんてよく海外セレブの人たちは好んで...

• エイジングケア

• タグ
• ダイエット
• 中澤裕子
• 炭酸水
• 芸能人実践
• 貫地谷しほり

美容やダイエットに関心の高い女性たちの間でもはや当たり前のように飲まれているものといえば「炭酸水」。飲むと満腹感が得られるほか、血行も良くなるので...

• エイジングケア

• タグ
• オメガ3酸
• ダイエット
• 不飽和脂肪酸
• 油
• 飽和脂肪酸

ダイエットにとっては“敵”“悪者”とされてきた油脂類。でも、その考え方が最近変わってきているのを知っていましたか。「脂質は“飽和脂肪酸”と“不飽和...