ワーママの“夕食作り”をもっとラクにする3つの知恵

「疲れている帰宅後に食事の準備をするのが億劫……」「もっと食事作りの時間を削減したい!」という場合は、次のような工夫で食事の準備の負担を軽減してはいかがでしょうか。 ■副菜はルーティーン化する  主菜も副菜も、すべてを毎 … 続きを読む ワーママの“夕食作り”をもっとラクにする3つの知恵

いつがいい?ワーママが“子どもの夕食”を作る時間帯

仕事を終えて子どもを迎えに行き、家についたらすぐに夕食やお風呂の準備……。ワーママの退勤後はやることがてんこ盛りですよね。そんなあなた、日々の夕食作りの負担に悩んでいませんか?  帰宅後に行うのが大変なら、他の時間帯に … 続きを読む いつがいい?ワーママが“子どもの夕食”を作る時間帯

産後の再就職で確認しておくべきこと

産後に再就職をしたいけれど、いざとなると不安が大きいものですよね。仕事と育児を両立できるのか、職場に迷惑がかからないか、子どもがぐずらないかなど、悩みは果てしなく出てきます。  いっそ就職はせず、フリーランスで働いたほ … 続きを読む 産後の再就職で確認しておくべきこと

ワーママのダイエット効率を飛躍的にアップさせる3つの工夫

日々の家事や育児、そして仕事に追われてダイエットのために時間を捻出できない……! そんな場合は、無理せずいつも通りの生活のまま、ボディラインを引き締める工夫を取り入れるのがオススメ。次のような方法がヒントになるかもしれ … 続きを読む ワーママのダイエット効率を飛躍的にアップさせる3つの工夫

子どもが発熱で保育園から呼び出された!職場の反応は?

いまは多くの企業で子育て支援の制度が作られていますが、実際のところ「うちの職場にはない……」というケースもあるのではないでしょうか。子育てがしやすいとは、まだまだ言い切れるわけではないようです。  そんな中、ワーキング … 続きを読む 子どもが発熱で保育園から呼び出された!職場の反応は?

ワーママでも諦めない!チームワークを高めて“仕事をスムーズに進める”ための心得

子どもの急な体調不良や怪我、園・学校の行事や役員会などへの出席などで、欠席や早退を余儀なくされることも多いワーママ。独身時代のように働くことができずストレスを感じたり、チームメンバーに迷惑をかけないか不安になったりしや … 続きを読む ワーママでも諦めない!チームワークを高めて“仕事をスムーズに進める”ための心得

ワーママの負担を軽減する「傘」はコレ!

梅雨の季節、子どもを連れての通園や出勤で雨が降るとママは大変! 子どもや自分が濡れないことや安全性だけでなく、荷物が無事かどうかも心配ですよね。1本の傘でどんな状況でも切り抜けられるのであればよいですが、歩く距離や雨風 … 続きを読む ワーママの負担を軽減する「傘」はコレ!

ワーママの“ToDo管理”はデジタル・アナログどっちがいい?

仕事のタスクだけでも大変なのに、日々の家事やイベント、子どもの園関係、予防接種、検診など、さまざまなことを日々管理しなければならないとなると、“忘れない・間違えない”ための工夫が必須です。  タスク管理には手帳やスマホ … 続きを読む ワーママの“ToDo管理”はデジタル・アナログどっちがいい?

ワーママのひとり時間はこう作る!日々の隙間時間を有効活用するヒント

ママが“自分時間”を捻出するって、容易いことではありませんよね。まとまった時間を作るには、仕事や家事、育児中の隙間時間を有効活用することが不可欠です。通勤中の電車内や昼食後に少し残った昼休み時間、子どもの習い事が終わる … 続きを読む ワーママのひとり時間はこう作る!日々の隙間時間を有効活用するヒント

ワーママにはこれ!“マザーズリュック”の後悔しない選び方

子ども用品だけでなく、仕事道具も持ち歩くママにとって便利なのが、大容量の“マザーズリュック”。両手が使えるため、登園や通勤もスムーズです。最近では、機能性やデザイン性に優れたものがたくさんありますから、自分に合った使い … 続きを読む ワーママにはこれ!“マザーズリュック”の後悔しない選び方

ワーママ必読!夕食作りのストレスを軽減させる3つのヒント

忙しい“ワ─ママ”にとって、疲れた体に鞭打って栄養満点の料理を作り、笑顔で食卓を囲む……のは至難の業。子どもたちが我慢しきれずにグズってしまったり、ママのストレスが溜まったりして夕食を楽しめないいのではもったいないです … 続きを読む ワーママ必読!夕食作りのストレスを軽減させる3つのヒント

ワーママのオンライン会議を“快適にする”オススメのグッズ3選

働くママにとって、子育てや家事に追われながらのテレワークは“戦い”ではないでしょうか。  テレワーク専用の部屋やワーキングスペースを確保でき、いつでも快適に仕事に集中できるというママはそう多くないでしょう。自分の仕事を … 続きを読む ワーママのオンライン会議を“快適にする”オススメのグッズ3選

ワーママでも諦めない!自分の時間を作る3つの工夫

ワーママはいつでも時間との勝負。子どもとの時間を減らしたくない気持ちと、自身の趣味やスキルアップのための時間を捻出したいという気持ちの間で迷ったり、やりたいことを諦めたりしていませんか?  あっという間に過ぎ去ってしま … 続きを読む ワーママでも諦めない!自分の時間を作る3つの工夫

ワーキングマザーが「仕事をしていてよかった」と思う3つの瞬間

仕事に育児に家事にと、毎日大忙しのワーキングマザー。ふと、「なぜ私、ここまで苦労して働いてるんだろう……」と思う瞬間はありませんか?  でもきっと、充実した時間もあったと思います。そこで、ワーキングマザーが「仕事をして … 続きを読む ワーキングマザーが「仕事をしていてよかった」と思う3つの瞬間

コロナ禍で痛感!“保育園のありがたみ”とは?

緊急事態宣言解除後の保育園の再開で、多くの働くママたちが“保育園のありがたみ”を再確認したのではないでしょうか。働いている間に子どもを安全に預かってくれることだけでなく、保育園だからこその“経験”ができることにも注目が … 続きを読む コロナ禍で痛感!“保育園のありがたみ”とは?

10万円の特別定額給付金、子育て世代の使い道は……?

特別定額給付金として、10万円の給付が決定しました。緊急事態宣言を受けて、休業や仕事量の調整を余儀なくされているワーママたちも多いことでしょう。また、子どもたちが自宅で過ごす時間が長くなると、学習や室内遊びにかかわる支 … 続きを読む 10万円の特別定額給付金、子育て世代の使い道は……?

子どもがいると集中できない……在宅勤務の悩みはこう対処する!

外出自粛要請で、在宅勤務に切り替わったワーキングマザーたちがいます。子どもと一緒に過ごせる時間は増えたものの、一つ悩みが……。それは、子どもが一緒にいると、仕事に集中できないというものです。  ベビーシッター・家事代行 … 続きを読む 子どもがいると集中できない……在宅勤務の悩みはこう対処する!

子育てアドバイザーに聞く「仕事と子育て」の両立術

子育てをしながら正社員として働いたり、在宅ワークで子どもを見ながら働いたりと、現代のワーキングマザーは大忙しですよね。仕事と子育ての両立は言わずもがな大変です。  しかし、困難を乗り切り、仕事をしっかりとこなしながら息 … 続きを読む 子育てアドバイザーに聞く「仕事と子育て」の両立術