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小豆といえば、煮てぜんざいにしたり煮物に入れたり小豆茶にしたりと、いろんな食べ方・飲み方があるのが魅力ですよね。このお正月には、お汁粉を楽しんだ方も多いのではないでしょうか。その小豆、実は「美容にいい」といわれているん … 続きを読む 健康と美容のために……小豆の効能はやっぱりすごかった！
1月から2月にかけては寒さも深まる季節。冷え性の人は、手足の冷えなどに悩まされていることでしょう。でも、「私って冷え性なのかしら？」という人も多いようです。冷え性かどうかを確かめる方法ってあるのでしょうか？ 医師の森 … 続きを読む 自分は冷え性？と思ったときのチェック法
寒さが本格化し、感染症対策のための換気などもあいまって、例年よりも“冷え”やすくなっていませんか？ そんな場合は、体温上昇効果の高い「料理酒」を使った鍋料理を食べることで、冷えを改善しやすくなるそうです。 キング醸造 … 続きを読む 食べた1時間後もポカポカのまま！？“冷え性”改善に役立つ鍋レシピ
なかなか妊娠しない……でも、妊活中の女性にとっては微妙な問題だけに、人にはなかなか相談しにくいものですよね。そこで、妊娠した女性が妊活中に実際に行った行動を、実際の口コミ体験談から紹介していきましょう。 ■ストレス源を … 続きを読む 私はこれをしたら妊娠しました！妊活中にオススメの4つの行動
寒い日が続きますが、冷え性の女性にとってはツラい季節ですよね。「身体が冷えて仕方がない……」という人も多いのではないでしょうか。そんな中、冬に汗をかくほど運動をして身体が熱くなっている人を見ると、ちょっとうらやましくな … 続きを読む 冷え性必読！暖房や運動による「冬の汗」が危険！？
冬になって気温が下がると、「冷え」を感じるようになりますよね。冷えは免疫力や代謝を低下させ、不調や太りやすさを招くために注意が必要です。そこで、サーモセルクリニックの奴久妻智代子さんに、冷え性の原因と正しい対策をうかが … 続きを読む 温かい飲み物だけじゃ効果なし！？冬の「冷え性」改善法
歌手の工藤静香が7月23日までに自身のインスタグラムを更新し、冷え対策として夏でもブーツを履いていることを明かして物議を醸している。 「私は夏でもウェスタンブーツは履きます 足が冷えなくていいのよ！ このウェスタンブー … 続きを読む 工藤静香、独特すぎる「夏の冷え性対策」にネット上が騒然！？
連日の猛暑で、自宅、商業施設、公共施設などではエアコンが欠かせないものとなっています。とはいえ、さすがに屋外はエアコンが効かないので、通勤通学やコンビニ・スーパーへの買い物時など、エアコンの効いた場所から猛暑の外、さら … 続きを読む エアコンで冷え性に！？猛暑だからこそ、しっかり対策を！
これからどんどん気温が上がり、暑い夏がやってきます。そんなときでも、冷えに悩まされている女性は多いかもしれません。そこで、2つの冷え対策をご紹介します。 名誉心理学博士の原久子さんの著書「足を温めれば心身の不調が消え … 続きを読む 春夏も！という頑固な「冷え性」はどうすればいい？
手足が冷えてどうしようもない──という人はいませんか？ 医師・森田豊さんの「今すぐ『それ』をやめなさい！ Dr．モリタのやめるだけで健康になる50のヒント」（すばる舎刊）によると、「冷え」かどうかを確認するには、まず脇 … 続きを読む 手足が冷える！「隠れ冷え性」に効く体操とは？
寒い季節、水筒に温かい飲み物を入れておくと、いつでもどこでも飲めてホッとするのでオススメですよ。ウーロン茶や緑茶、煎茶などのお茶類をはじめ、コーヒー、紅茶、ハーブティーなどは、自宅で作って持参すれば、自動販売機で買わな … 続きを読む 水筒やスープジャーを活用！体が温まる手作りホットドリンクのススメ
タレントの鈴木奈々に滝沢カレン、お笑い芸人の松嶋尚美、歌手の松下優也が、3月23日に放送された「ダウンタウンDX 2時間SP」（日本テレビ系）に出演した際、“靴下履いて寝る派”であることを明かした。 世の中には「冷え … 続きを読む 鈴木奈々も大間違い！冷え性だから「靴下履いて寝る」は逆効果だった！？
「砂風呂」をご存知ですか？ 実はこれ、女優で歌手の大原櫻子さんが取り入れているという美容法なんです。 砂風呂とは、20分間砂に埋まって汗をかくだけのシンプルなもの。果たしてどんな効果があるのでしょうか？ 実はこの砂風 … 続きを読む 大原櫻子さんのキレイの秘密は「砂風呂」でのリフレッシュ！
冷え症の人にとって、寒い季節は本当に辛いものですよね。手足が冷たくなるだけでなく、放っておくと、膀胱炎や胃腸炎に肩こりや腰痛、自律神経のバランスを崩して不眠症やうつ症状などが現れることもあるそうです。しっかり対策を施さ … 続きを読む 西野カナ、篠田麻里子も愛用！実はすごい“湯たんぽ”の力
空気が冷たい季節になってくると気になるのが“冷え”ですよね。最近ではエアコンの普及で、季節に関係なく冷えを感じることがあります。そんななか今注目されているのが“隠れ冷え性”なんです。 「隠れ冷え性というのは、手足が冷た … 続きを読む 手足が冷たくないのに…。実は怖い“隠れ冷え性”を知っていますか？
パソコン仕事やスマホで目が疲れたり、疲れ目や冷え性から肩こりが悪化してしまったり‥‥寒い季節はそんな悩みも一段とつらくなってくるものです。 そんなとき、ためしてほしいのがタオル2枚を使った「はさみ蒸し」です。 使う … 続きを読む 疲れ目、肩こり、冷え性は「はさみ蒸し」で解消！
11月17日放送の「ドクターX～外科医・大門未知子～」（テレビ朝日系）が21.5％と相変わらずの高視聴率をキープ。10月クールの連ドラではまさに独り勝ち状態だ。 「それぞれ大病院の院長と副院長を演じる西田敏行さんと泉ピ … 続きを読む 米倉涼子が「ドクターX」撮影現場に持ち込む絶対に欠かせないアイテムとは？
女優の高畑充希さんの美声の秘密は、夜寝るときに首を温めることと言っていましたが、声のためだけでなく、カラダのあらゆる首を温めると、いろんないいことがあるんです！ とくに女性に実践してほしいのは、4つの「首」を温める … 続きを読む 覚えておきたい！寒い冬は“4つの首”を温めて冷え性対策