冷え性

冷え性改善！オフィスでこっそりできる“座りながら”の温活3分間ストレッチ

ライフ

デスクワーク中心の生活では、血行が悪くなって手足の冷えが悪化しがち。とくに冬場はエアコンで上半身が暖かくても、足元は冷え切っているというケースも多...

【Francfranc】末端冷え性に！癒やしの“モフモフ感”が秀逸のあったかアイテム

ライフ

末端冷え性……それは手足の先端だけがいつもとっても冷たい状態。人によっては、鼻の高いところだけ冷えるとか耳だけ異常に冷たいとかいう人もいるけれど、...

あなたの「冷え性」の度合はどのくらい？医師が教える“朝・夜の温活ルーティーン”

ライフ

いよいよ寒さも深まってきました。とくに朝晩は冷え込むので「冷え性」の人はつらい思いをしているかもしれません。そこで今回は、冷え性の度合いをセルフチ...

冷え性の女性は共感してしまう！？お花見“あるある”

ライフ

お花見シーズン到来ですね。会社やグループでのお花見を計画されているなら、今から必要なものを準備しておきたいものです。どんなものが必要かを知るために...

本当に“冷え”に効果があるの？「冷水シャワー」を試してみた！

エイジングケア

暖かい日が増えてきて春の気配を感じるこの頃ですが、朝晩は冷え込むときもありますよね。そんなとき、とくに冷え性の女性はまだまだツラいこともあることか...

小芝風花「パジャマの上着IN、腹巻きON」セキララ告白にエール集中のワケ

芸能

放送中のドラマ「大奥」（フジテレビ系）では主人公の五十宮倫子を演じ、「ぐるぐるナインティナイン」（日本テレビ系）の人気コーナー「グルメチキンレース...

美脚効果だけじゃない！？「ふくらはぎ」を鍛えるメリット

エイジングケア

美脚づくりや下半身ダイエットに欠かせない「ふくらはぎ」トレーニングですが、他にもさまざまなメリットがあることをご存じですか？知ればいますぐ鍛えたく...

猛暑で急増「クーラー冷え性」はアレをするだけ！1分温活で夏バテ知らず

ライフ

今年の夏は本当に耐えがたい暑さですね。クーラーの効いた部屋に入った瞬間のあの幸福感、たまりません。しかし、今年はどこもかしこもクーラーがキンキンに...

健康と美容のために……小豆の効能はやっぱりすごかった！

エイジングケア

小豆といえば、煮てぜんざいにしたり煮物に入れたり小豆茶にしたりと、いろんな食べ方・飲み方があるのが魅力ですよね。このお正月には、お汁粉を楽しんだ方...

自分は冷え性？と思ったときのチェック法

エイジングケア

1月から2月にかけては寒さも深まる季節。冷え性の人は、手足の冷えなどに悩まされていることでしょう。でも、「私って冷え性なのかしら？」という人も多い...

食べた1時間後もポカポカのまま！？“冷え性”改善に役立つ鍋レシピ

エイジングケア

寒さが本格化し、感染症対策のための換気などもあいまって、例年よりも“冷え”やすくなっていませんか？そんな場合は、体温上昇効果の高い「料理酒」を使っ...

私はこれをしたら妊娠しました！妊活中にオススメの4つの行動

ライフ

なかなか妊娠しない……でも、妊活中の女性にとっては微妙な問題だけに、人にはなかなか相談しにくいものですよね。そこで、妊娠した女性が妊活中に実際に行...

冷え性必読！暖房や運動による「冬の汗」が危険！？

エイジングケア

寒い日が続きますが、冷え性の女性にとってはツラい季節ですよね。「身体が冷えて仕方がない……」という人も多いのではないでしょうか。そんな中、冬に汗を...

温かい飲み物だけじゃ効果なし！？冬の「冷え性」改善法

エイジングケア

冬になって気温が下がると、「冷え」を感じるようになりますよね。冷えは免疫力や代謝を低下させ、不調や太りやすさを招くために注意が必要です。そこで、サ...

工藤静香、独特すぎる「夏の冷え性対策」にネット上が騒然！？

芸能

歌手の工藤静香が7月23日までに自身のインスタグラムを更新し、冷え対策として夏でもブーツを履いていることを明かして物議を醸している。「私は夏でもウ...

エアコンで冷え性に！？猛暑だからこそ、しっかり対策を！

ライフ

連日の猛暑で、自宅、商業施設、公共施設などではエアコンが欠かせないものとなっています。とはいえ、さすがに屋外はエアコンが効かないので、通勤通学やコ...

春夏も！という頑固な「冷え性」はどうすればいい？

エイジングケア

これからどんどん気温が上がり、暑い夏がやってきます。そんなときでも、冷えに悩まされている女性は多いかもしれません。そこで、2つの冷え対策をご紹介し...

手足が冷える！「隠れ冷え性」に効く体操とは？

エイジングケア

手足が冷えてどうしようもない──という人はいませんか？医師・森田豊さんの「今すぐ『それ』をやめなさい！Dr．モリタのやめるだけで健康になる50のヒ...